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MUSKELÜBERSICHT
Beanspruchte Muskelgruppen:
Das Trainingsprogramm dieses Produkts ist vornehmlich auf die unteren Muskelgruppen des Körpers ausgerichtet. Diese
Muskelgruppen sind in der folgenden Übersicht grau hinterlegt.
A
B
C
D
E
F
MUSKELGRUPPEN
Schultermuskeln
Bizeps-Muskeln
Unterarmmuskeln
Wadenmuskeln
Trizeps-Muskeln
Gesäßmuskeln
Brustmuskeln
Unterleibsmuskeln
Quadrizeps-Muskeln
Trapez- Muskeln
Rückenmuskeln
Oberschenkelmuskulatur,
87
G
H
I
J
K
L
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