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Smooth Fitness 8.25E User Manual

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USER'S MANUAL
8.25E MOTORIZED TREADMILL
MODEL NUMBER: 8.25E
USER WEIGHT LIMITATION: 400 lbs
MAXIMALES BENUTZERGEWICHT: 180 KG
UK: TOLL FREE CUSTOMER SERVICE NUMBER: 0800-097 2100
DE: SERVICENUMBER: +49 (911) 810 59 24
SERIAL NUMBER (found on frame) – SERIENNUMMER (auf Rahmen)

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Summary of Contents for Smooth Fitness 8.25E

  • Page 1 USER’S MANUAL 8.25E MOTORIZED TREADMILL MODEL NUMBER: 8.25E USER WEIGHT LIMITATION: 400 lbs MAXIMALES BENUTZERGEWICHT: 180 KG UK: TOLL FREE CUSTOMER SERVICE NUMBER: 0800-097 2100 DE: SERVICENUMBER: +49 (911) 810 59 24 SERIAL NUMBER (found on frame) – SERIENNUMMER (auf Rahmen)
  • Page 2 8.25E TREADMILL PRECAUTIONS WARNING: To reduce the risk of burns, fire, electric shock, or injury to persons, read the following important precautions and information before operating the treadmill. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of this treadmill are adequately informed of all warnings and precautions.

  • Page 3: Power Requirements

    POWER REQUIREMENTS Power Requirements: IMPROPER CONNECTION OF THE EQUIPMENT GROUNDING CONNECTOR CAN RESULT IN A RISK OF AN ELECTRIC SHOCK. CHECK WITH A QUALIFIED ELECTRICIAN OR SERVICE MAN IF YOU ARE IN DOUBT AS TO WHETHER THE PRODUCT IS PROPERLY GROUNDED. DO NOT MODIFY THE PLUG PROVIDED WITH THE PRODUCT, IF IT WILL NOT FIT THE OUTLET;...
  • Page 4 8.25E TREADMILL PREASSEMBLY Open the boxes: You are now ready to open the boxes of your new equipment. Make sure to inventory all of the parts that are included in the boxes. Check the Hardware Comparison Chart for a full count of the number of parts included for this product to be assembled properly. If you are missing any parts or have any assembly questions call your local Smooth Retailer.

  • Page 5: Contents Checklist

    CONTENTS CHECKLIST Carton contents: For your convenience, we have identified the contents of the shipping carton. Please check to make sure you have all of the components before assembly. This chart is provided to help you identify the components used in the assembly of this product. Description Qty.

  • Page 6: Hardware Comparison Chart

    8.25E TREADMILL HARDWARE COMPARISON CHART Hardware chart: For your convenience, we have identified the hardware used in the assembly of this product. This chart is provided to help you identify those items that may be unfamiliar to you. Description Qty.
  • Page 7 PARTS LIST Description Qty. Order No. Console Assembly 8.25-100 Overlay 8.25-101 8.25-101 Computer Insert 8.25-102 8.25-102 Console PC Board 8.25-103 8.25-103 Console Housing - Upper 8.25-104 8.25-104 Console Housing - Bottom 8.25-105 8.25-105 Safety key Base 8.25-106 8.25-106 Safety Key 8.25-107 8.25-107 Safety Key Wire - Upper...
  • Page 8 8.25E TREADMILL PARTS LIST Description Qty. Order No. Motion Control Sensor Wire - Middle 8.25-309 8.25-309 Adjustable Cylinder 8.25-310 8.25-310 Upright Plastic Shroud – LL 8.25-311 8.25-311 Upright Plastic Shroud – LR 8.25-312 8.25-312 Upright Plastic Shroud – RL 8.25-313 8.25-313...
  • Page 9 PARTS LIST Description Qty. Order No. Bushing 8.25-424 8.25-424 Motor Assembly 8.25-500 Motor Hood 8.25-501 8.25-501 Elevation Motor 8.25-502 8.25-502 Elevation Gear Sleeve 8.25-503 8.25-503 Driving Motor 8.25-504 8.25-504 Motor Holder 8.25-505 8.25-505 Driving Belt 8.25-506 8.25-506 Motor Control Board 8.25-507 8.25-507 Elevation Control Board...
  • Page 10 8.25E TREADMILL PARTS LIST Description Qty. Order No. 8.25-704 Roller Bearing 6202 8.25-704 8.25-705 Rear Roller Shaft 8.25-705 8.25-706 Rear Roller Tube 8.25-706 8.25-707 RUNNING DECK SUPPORT TUBE 8.25-707 8.25-708 DECK FRAME - REAR 8.25-708 8.25-413 Rear Caster 8.25-413 8.25-800 Fastening ＃6 ×...
  • Page 11 PARTS LIST Description Qty. Order No. M8 × 20mm Screws 8.25-827 8.25-827 Spring Washer 8.25-828 8.25-828 Washer 8.25-829 8.25-829 M10 × 136mm Screws 8.25-830 8.25-830 M10 × 90mm Screws 8.25-831 8.25-831 M8 × 25mm Screws 8.25-832 8.25-832 Hexagon Nut 8.25-833 8.25-833 M6 ×...

  • Page 12: Parts Diagram

    8.25E TREADMILL PARTS DIAGRAM A MAJORITY OF THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PREASSEMBLED AT THE FACTORY.
  • Page 13 PARTS DIAGRAM A MAJORITY OF THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PREASSEMBLED AT THE FACTORY.
  • Page 14 8.25E TREADMILL PARTS DIAGRAM A MAJORITY OF THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PREASSEMBLED AT THE FACTORY.
  • Page 15 PARTS DIAGRAM A MAJORITY OF THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PREASSEMBLED AT THE FACTORY.
  • Page 16 8.25E TREADMILL PARTS DIAGRAM A MAJORITY OF THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PREASSEMBLED AT THE FACTORY.
  • Page 17 PARTS DIAGRAM A MAJORITY OF THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PREASSEMBLED AT THE FACTORY.
  • Page 18 8.25E TREADMILL PARTS DIAGRAM A MAJORITY OF THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PREASSEMBLED AT THE FACTORY.
  • Page 19 ASSEMBLY STEP 1: Remove your treadmill from the carton and place it on the floor in an open area. Connect the Middle Section Computer Wire (308) to the Lower Section Computer Wire (403) and the Middle Section Safety Key Wire (307) to the Lower Section Safety Key Wire (402).
  • Page 20 8.25E TREADMILL ASSEMBLY STEP 2: First connect the Motion Control Wire Middle Section (309) to Motion Control Wire Lower Section (207) as shown. Insert the Handlebar (201) into the Upright Tube (301)（302） and secure using two M8 x 15mm Bolts (804), Four M8 x 50mm Bolts (805) to Base Frame (401).
  • Page 21 ASSEMBLY STEP 3: Attach the Front Handlebar (203) on the Upright Tube (301)（302） and secure using four M8 x 50mm Bolts (805).
  • Page 22 8.25E TREADMILL ASSEMBLY STEP 4: Connect the Upper Section Computer Wire (109) to the Middle Section Computer Wire (308) and the Upper Section Safety Key Wire (108) to the Middle Section Safety Key Wire (307). Connect the Upper Section Hand Pulse Wires (111) to Lower Section Wires (206) and Upper Section Motion Control Wires (115) to Lower Section Wires (309) for each side.
  • Page 23 ASSEMBLY STEP 5: First Fix the Ground Wire (110) to the Upright Tube (301) and secure using one #8 x 19mm Metal Screws (807). Attach the Upright Cover RR (306) and the Upright Cover LL (303) to the Upright Tube（302）and (301).
  • Page 24 8.25E TREADMILL ASSEMBLY STEP 6: Put adjustable Cylinder Cover – Upper（315）into Adjustable Cylinder (310). Attach the Adjustable Cylinder (310) to the Left Upright (301), one 13 x 42mm Bolt (845) and two M8 × 15mm Allen Head Bolt (843).Upper , one Washer（846）and one Nylon Nut（826）bottom. Repeat this procedure on...
  • Page 25 ASSEMBLY STEP 7: Attach the Upright Plastic Shroud - LL (311) , Upright Plastic Shroud - LR (312) and Adjustabl Cylinder Cover – Upper（315）to the Upright - L (301) and secure with four #8 x 19mm Screw (806) and five #8 x 19mm Screws (807).
  • Page 26 8.25E TREADMILL ASSEMBLY STEP 8: Secure by tightening the Fix Bolts Sets (412). The Fix Bolts Sets (412) are pre-assembled to the Base Frame (401) at the factory.

  • Page 27: Stabilizer Adjustment

    STABILIZER ADJUSTMENT FOLLOW THESE INSTRUCTIONS TO LEVEL YOUR TREADMILL: An uneven floor or improper stabilizer level can cause the treadmill to wobble during use as well as the incline adjustment to function incorrectly. Please follow the procedure described below to make sure the treadmill stabilizer is adjusted correctly prior to use.

  • Page 28: Folding Instructions

    8.25E TREADMILL FOLDING INSTRUCTIONS How to fold up the treadmill: Your treadmill can be folded up for space saving storage. To do this follow the instructions here:...

  • Page 29: Unfolding Instructions

    UNFOLDING INSTRUCTIONS How to unfold the treadmill: To unfold the treadmill for use follow the instructions here: Release Lever...

  • Page 30: Transport Instructions

    8.25E TREADMILL TRANSPORT INSTRUCTIONS TRANSPORT INSTRUCTIONS: To roll away for storage simply grab the rear deck, lift slightly and roll to desired location.

  • Page 31: Safety Key

    COMPUTER OPERATION Calories/Calories Per Hour Time/Distance Preset Programs Motion Control Incline UP/DOWN Enter Safety Key Message Center Stop Start Mode Speed UP/DOWN Heart Rate Incline/Level POWER ON: Set the POWER SWITCH, located on the bottom of the left handle bar upright tube, to ON and insert the SAFETY KEY. SLEEP MODE: The computer will automatically enter SLEEP MODE if left idle for 3 minutes without any input in POWER ON status.
  • Page 32 8.25E TREADMILL COMPUTER OPERATION ENGLISH/METRIC CONVERSION: The treadmill computer display can show ENGLISH and METRIC information. The factory should have the proper setting on this for different markets. In case that the treadmill needs to be converted between METRIC and ENGLISH readout, please follow the procedure as below: Set the POWER SWITCH to ON.
  • Page 33 COMPUTER OPERATION GOAL COURSE DISTANCE: When the computer is in POWER ON status press the button on the console. The LED on button lights up. Then you have to select the user code. After completed the user profile setup, the DISTANCE LED will light up and show the preset distance as 0 and begin blinking.
  • Page 34 8.25E TREADMILL COMPUTER OPERATION SPEED INTERVAL: When treadmill is in PROGRAM SELECT status, press button. Then you have to select the user code. After completed the user profile setup, the LEVEL display will show a blinking 01. There are a total of 12 different workout levels that can be selected.
  • Page 35 COMPUTER OPERATION 5K SELF LEARNING/COMPETITION: When the treadmill is in PROGRAM SELECT status, press the button. Then you have to select the user code. After completed the user profile setup, the DISTANCE LED will show 5(KM)/3(MILE). For new users, there is a pre-set speed and The user can change the speed and incline% program in the computer.
  • Page 36 8.25E TREADMILL COMPUTER OPERATION USING THE CHEST BELT HEART RATE MONITOR: For proper operation, the chest belt should be worn with the monitor strapped across the front of your body just above the chest line as shown in the drawing on the right. The monitor needs a little body heat and moisture in order to work properly.
  • Page 37 MOTION CONTROL OPERATION How to use MOTION CONTROL (Note: photos may vary from actual treadmill): Press the button on the console to switch the motion control function on and off: • When the LED light is ON the MOTION CONTROL is active. •...
  • Page 38 8.25E TREADMILL MAINTAINENCE HOW TO MAINTAIN THE MOMENTUM 8.25E TREADMILL: Proper maintenance is very important to ensure your treadmill is always in top working condition. Improper maintenance could cause damage or shorten the life of your treadmill and exceed the LIMITED WARRANTY coverage.
  • Page 39 MAINTAINENCE CLEANING: Routine cleaning of your treadmill will extend the product's life. • Warning: To prevent electrical shock, be sure the power to the treadmill is OFF and the power cord is unplugged from the wall electrical outlet before attempting any cleaning or maintenance. •...
  • Page 40 2 years 2 years Smooth Fitness will provide a replacement part free of charge if a defect is found during the Warranty period of 2 years. Smooth Fitness reserves the right to inspect damaged parts for misuse. For Corporate Use (Up to 3 hours use per day): The Warranty on this product runs from the date of your purchase for a period of ONE (1) year.
  • Page 41 IMPORTANT STEPS Warning: Before using this product, please consult your personal physician for a complete physical examination. Frequent and strenuous exercise should be approved by your doctor first. If any discomfort should result from your use of this product, stop exercising and consult your doctor.

  • Page 42: Target Heart Rate

    8.25E TREADMILL TARGET HEART RATE Finding your pulse: To make sure your heart is beating in its target zone, you’ll need to know how to monitor your heart rate. The easiest way is to feel the pulse in the carotid artery on either side of your neck, between the windpipe and the large neck muscles. Count the number of beats in ten seconds, and then multiply that number by six.
  • Page 43 MUSCLE CHART Targeted muscle groups: The exercise routine that is performed on this product will develop primarily lower body muscle groups. These muscle groups are shown in gray color on the chart below. MUSCLE GROUPS Shoulder muscles Calf muscles Pectoral muscles Trapezius muscles Bicep muscle...

  • Page 44: Stretching Routine

    8.25E TREADMILL STRETCHING ROUTINE Warm up and cool down: A successful exercise program consists of a warm-up, aerobic exercise, and a cool-down. Do the entire program at least two and preferably three times a week, resting for a day between workouts. After several months, you can increase your workouts to four or five times per week.

  • Page 45: Troubleshooting

    TROUBLESHOOTING Troubleshooting NOTE: Do not touch any internal electric wires without consulting the manufacturer. Treadmill will not start: 1. Make sure the power cord is plugged into a surge protector, the surge protector is plugged into a properly grounded outlet and the surge protector is turned on (refer to the Power Requirements section in this manual).
  • Page 46 8.25E TREADMILL SICHERHEITSHINWEISE ACHTUNG: Um die Gefahr von Verbrennungen, Feuer, elektrischen Schlägen und sonstigen Verletzungen zu reduzieren, lesen Sie bitte die folgenden wichtigen Sicherheitshinweise und Informationen, bevor Sie das Laufband benutzen. Es liegt in der Verantwortung des Eigentümers sicher zu stellen, dass alle Benutzer dieses Laufbands hinreichend über alle Sicherheitshinweise und Gefahren informiert wurden.
  • Page 47 STROMVERSORGUNG FEHLENDE ODER FEHLERHAFTE ERDUNG IHRES GERÄTS ERHÖHT DAS RISIKO EINES ELEKTROSCHOCKS. FALLS SIE ZWEIFEL HABEN, ZIEHEN SIE BITTE EINEN QUALIFIZIERTEN ELEKTRIKER HINZU UND LASSEN ÜBERPRÜFEN OB DAS GERÄT SACHGEMÄSS GEERDET IST. NEHMEN SIE KEINE EINGRIFFE AN DEN MITGELIEFERTEN NETZKABELN VOR. SOLLTEN DIE MITGELIEFERTEN NETZKABEL NICHT PASSEN KONTAKTIEREN SIE BITTE EINEN QUALIFIZIERTEN ELEKTRIKER ODER EIN ELEKTROFACHGESCHÄFT.
  • Page 48 8.25E TREADMILL VORBEREITUNG Öffnen Sie die Kartonagen: Nun können Sie die Kartonagen mit dem neuen Equipment öffnen. Verschaffen Sie sich einen Überblick über alle Teile die Sie in den Kartonagen finden. Vergleichen Sie diese mit der Einzelteil-Übersichtsliste um sicherzustellen, dass alle Teile in richtiger Anzahl vorhanden sind.

  • Page 49: Table Of Contents

    ERSATZTEIL-LISTE Inhalt: Zu Ihrer Unterstützung haben wir hier alle Bauteile aufgeführt, die zum Aufbau dieses Produkts benötigt werden. Diese Übersicht soll Ihnen dabei helfen Einzelteile zu identifizieren, die Sie nicht zuordnen können. Beschreibung Anz. Computer Haltebügel Haltebügel, senkrecht Ständer, links Ständer, rechts Grundrahmen Zylinder...
  • Page 50 8.25E TREADMILL ERSATZTEIL-LISTE Inhalt: Zu Ihrer Unterstützung haben wir hier alle Bauteile aufgeführt, die zum Aufbau dieses Produkts benötigt werden. Diese Übersicht soll Ihnen dabei helfen Einzelteile zu identifizieren, die Sie nicht zuordnen können. Beschreibung Anz. M8 x 15mm Schraube...
  • Page 51 ERSATZTEIL-LISTE Nummer Beschreibung Menge Bestellnummer Aufbau Konsole 8.25-100 Aufkleber 8.25-101 8.25-101 Computerabdeckung 8.25-102 8.25-102 Computerplatine 8.25-103 8.25-103 Computergehäuse, oberes 8.25-104 8.25-104 Computergehäuse, unteres 8.25-105 8.25-105 Einsteckvorrichtung Sicherheitsleine 8.25-106 8.25-106 Sicherheitsleine 8.25-107 8.25-107 Stromkabel Sicherheitsleine, oberes 8.25-108 8.25-108 Computerkabel, oberes 8.25-109 8.25-109 Erdungskabel Computer 8.25-110...

  • Page 52: F Grundrahmen

    8.25E TREADMILL ERSATZTEIL-LISTE Nummer Beschreibung Menge Bestellnummer Motion Control Sensorkabel, mittleres 8.25-309 8.25-309 Zylinder, verstellbar 8.25-310 8.25-310 Verkleidung – LL 8.25-311 8.25-311 Verkleidung – LR 8.25-312 8.25-312 Verkleidung – RL 8.25-313 8.25-313 Verkleidung – RR 8.25-314 8.25-314 Verkleidung - obere 8.25-315...

  • Page 53: Abdeckung Zylinder, Obere

    ERSATZTEIL-LISTE Nummer Beschreibung Menge Bestellnummer Distanzhülse 8.25-424 8.25-424 Aufbau Motor 8.25-500 Motorenabdeckung, obere 8.25-501 8.25-501 Steigungsmotor 8.25-502 8.25-502 Rohr zur Steigungsverstellung 8.25-503 8.25-503 Laufmotor 8.25-504 8.25-504 Motorenbefestigung 8.25-505 8.25-505 Riemen 8.25-506 8.25-506 Controller Motor 8.25-507 8.25-507 Controller Steigungsverstellung 8.25-508 8.25-508 Unterstützung Steigungsverstellung 8.25-509 8.25-509...
  • Page 54 8.25E TREADMILL ERSATZTEIL-LISTE Nummer Beschreibung Menge Bestellnummer 8.25-704 Lager vordere Rolle 6202 8.25-704 8.25-705 Achse hintere Rolle 8.25-705 8.25-706 Hintere Rolle 8.25-706 8.25-707 Querträger, vorderer 8.25-707 8.25-708 Querträger, hintere 8.25-708 8.25-413 Transportrolle, hintere 8.25-413 8.25-800 Befestigung ＃6 × 12mm Schraube 8.25-801...
  • Page 55 ERSATZTEIL-LISTE Nummer Beschreibung Menge Bestellnummer M8 × 20mm Schraube 8.25-827 8.25-827 Beilegscheibe 8.25-828 8.25-828 Beilegscheibe 8.25-829 8.25-829 M10 × 136mm Schraube 8.25-830 8.25-830 M10 × 90mm Schraube 8.25-831 8.25-831 M8 × 25mm Schraube 8.25-832 8.25-832 Mutter 8.25-833 8.25-833 M6 × 70mm Schraube 8.25-834 8.25-834 Beilegscheibe...
  • Page 56 8.25E TREADMILL EXPLOSIONSZEICHNUNG EIN GROSSTEIL DER HIER ABGEBILDETEN TEILE IST VON WERK AUS VORMONTIERT...
  • Page 57 EXPLOSIONSZEICHNUNG EIN GROSSTEIL DER HIER ABGEBILDETEN TEILE IST VON WERK AUS VORMONTIERT...
  • Page 58 8.25E TREADMILL EXPLOSIONSZEICHNUNG EIN GROSSTEIL DER HIER ABGEBILDETEN TEILE IST VON WERK AUS VORMONTIERT...
  • Page 59 EXPLOSIONSZEICHNUNG EIN GROSSTEIL DER HIER ABGEBILDETEN TEILE IST VON WERK AUS VORMONTIERT...
  • Page 60 8.25E TREADMILL EXPLOSIONSZEICHNUNG EIN GROSSTEIL DER HIER ABGEBILDETEN TEILE IST VON WERK AUS VORMONTIERT...
  • Page 61 EXPLOSIONSZEICHNUNG EIN GROSSTEIL DER HIER ABGEBILDETEN TEILE IST VON WERK AUS VORMONTIERT...
  • Page 62 8.25E TREADMILL EXPLOSIONSZEICHNUNG EIN GROSSTEIL DER HIER ABGEBILDETEN TEILE IST VON WERK AUS VORMONTIERT...
  • Page 63 AUFBAU 1. Schritt: Nehmen Sie Ihr Laufband aus dem Karton und stellen Sie es auf eine freie Fläche. Verbinden Sie das obere Computerkabel (308) mit dem unteren Computerkabel (403) und das mittlere Stromkabel der Sicherheitsleine (307) mit dem unteren Stromkabel der Sicherheitsleine (402). Versenken Sie alle Kabel im linken Ständer (301). Stecken Sie beide Ständer (301 / 302) in den Grundrahmen (401).
  • Page 64 8.25E TREADMILL AUFBAU 2. Schritt: Verbinden Sie zuerst, wie gezeigt, das mittlere Motion Control Sensorkabel (309) mit dem unteren Motion Control Sensorkabel (207). Bringen Sie anschließend den senkrechten Haltebügel (201) am Ständer (301 / 302) an und befestigen Sie ihn mit zwei M8 x 15mm Schrauben (804) und vier M8 x 50mm...
  • Page 65 AUFBAU 3. Schritt: Bringen Sie den vorderen Haltebügel (203) am Ständer (301 / 302) an und befestigen Sie diesen mit vier M8 x 50mm Schrauben (805).
  • Page 66 8.25E TREADMILL AUFBAU 4. Schritt: Verbinden Sie das obere Computerkabel (109) mit dem mittleren Computerkabel (308) und das obere Stromkabel der Sicherheitsleine (108) mit dem mittleren Stromkabel der Sicherheitsleine (307). Verbinden Sie auf beiden Seiten die oberen Handpulskabel (111) mit den unteren Kabeln (206) und die oberen Motion Control Sensorkabel (115) mit den unteren Kabeln (309).
  • Page 67 AUFBAU 5. Schritt: Bringen Sie nun die Ständerabdeckung RR (306) und die Ständerabdeckung LL (303) an den Ständern (301 / 302) an. Befestigen Sie diese mit vier #8 x 19mm Schrauben (806) und vier #8 x 19mm Schrauben (807).
  • Page 68 8.25E TREADMILL AUFBAU 6. Schritt: Führen Sie die obere Verkleidung (315) an den verstellbaren Zylinder (310). Bringen Sie dann den verstellbaren Zylinder (310) am linken Ständer (301), einer 13 x 42mm Schraube (845) und zwei × 15mm Schrauben (843). Auf der oberen Seite mit einer Beilegscheibe (846) und unten mit einer...
  • Page 69 AUFBAU 7. Schritt: Bringen Sie die Verkleidung –LL (311), die Verkleidung –LR (312) sowie die obere Verkleidung (315) am linken Ständer (301) an. Befestigen Sie diese mit vier 8 x 19mm Schrauben (806) und fünf 8 x 19mm Schrauben (807). Widerholen Sie den Vorgang mit dem rechten Ständer (302) und den rechten Abdeckungen (313 / 314 / 315)
  • Page 70 8.25E TREADMILL AUFBAU 8. Schritt: Ziehen Sie nun die Fixierschrauben (412) an. Die Fixierschrauben (412) sind von Werk aus am Grundrahmen (401) vormontiert.
  • Page 71 STABILISIERUNG Wie stabilisiere ich das Laufband? Ein unebener Untergrund oder eine unfachgerechte Stabilisierung kann Ursache für ein Wackeln des Laufbands während der Benutzung sein. Auch die ordnungsgemäße Funktion der Steigungsverstellung kann davon betroffen sein. Bitte befolgen Sie die folgenden Anweisungen genau um sicher zu stellen, dass das Laufband vor der Benutzung richtig stabilisiert wurde. Um die Stabilitätseinrichtung durchzuführen, ist die Unterstützung durch eine zweite Person zweckmäßig.
  • Page 72 8.25E TREADMILL EINKLAPPEN DES LAUFBANDS Heben Sie das Laufbrett von hinten an, bis es sicher einrastet. UM VERLETZUNGEN ZU VERMEIDEN, SOLLTEN SIE SICH VERGEWISSERN, DASS SIE BEIM ANHEBEN EINEN SICHEREN HALT HABEN. Heben Sie das Laufbrett von hinten an. Sie hören ein “klicken” wenn das Schloss einrastet.
  • Page 73 AUSKLAPPEN DES LAUFBANDS Stellen Sie sich hinter das Gerät und stützen Sie das Laufbrett ab. Öffnen Sie dann die Raste mit dem Fuß, indem Sie auf den Auslösehebel treten. UM VERLETZUNGEN ZU VERMEIDEN, SOLLTEN SIE SICHER SEIN, DASS SIE EINEN FESTEN HALT HABEN WENN SIE DIE RASTE ÖFFNEN.
  • Page 74 8.25E TREADMILL TRANSPORTHINWEISE TRANSPORTHINWEISE Um Ihr Laufband zu verschieben, heben Sie es im eingeklappten Zustand einfach von hinten leicht an, so dass die Transportrollen herausklappen. Nun können Sie es leicht verschieben. Am gewünschten Ort klappen Sie die Transportrollen mit dem Fuß wieder ein.
  • Page 75 COMPUTERBEDIENUNG Kalorien/Kalorien pro Stunde Zeit/Strecke (Calories/Calories per hour) (Time/Distance) Vorgespeicherte Programme Motion Control (Preset Programs) Neigung Auf/Ab Bestätigen Incline UP/DOWN (Enter) Informationsmonitor Sicherheitsleine (Safety Key) (Message Center Stop Start Modus Geschwindigkeit Auf/Ab (Mode (Speed UP/DOWN) Puls Neigung/Level (Incline/Level) (Heart Rate Netzschalter Ein: Schalten Sie den Netzschalter unten am linken Ständer ein und stecken Sie die Sicherheitsleine ein.
  • Page 76 8.25E TREADMILL COMPUTERBEDIENUNG ENGLISCHES / METRISCHES SYSTEM Der Computer des Laufbands kann metrische und englische Maße bzw. Einheiten anzeigen. Das sollte bereits für Ihr Land von Werk aus voreingestellt sein. Falls Sie dennoch zwischen den Systemen wechseln müssen, beachten Sie bitte die folgenden Anweisungen: Schalten Sie den Netzschalter auf EIN.
  • Page 77 COMPUTERBEDIENUNG STRECKENVORGABE: In der Programmeinstellungsphase drücken Sie die Taste auf dem Computer. Das Lämpchen der Taste wird aufleuchten. Danach muss der Benutzercode gewählt werden. Nach Eingabe eines vollständigen Benutzerprofils leuchtet die Streckenanzeige auf und die voreingestellte Strecke von 0 wird angezeigt und blinkt. Stellen Sie mit der NEIGUNG AUF/AB- Taste Ihre gewünschte Strecke ein und bestätigen Sie mit Enter.
  • Page 78 8.25E TREADMILL COMPUTERBEDIENUNG GESCHWINDIGKEITSINTERVALL: In der Programmeinstellungsphase drücken Sie die Taste. Danach muss der Benutzercode gewählt werden. Nach Eingabe eines vollständigen Benutzerprofils erscheint auf der Levelanzeige eine 01 und blinkt. Es kann aus 12 verschiedenen Trainingslevels ausgewählt werden. Drücken Sie die NEIGUNG AUF/AB um Ihr gewünschtes Level auszuwählen, bestätigen Sie mit ENTER.
  • Page 79 COMPUTERBEDIENUNG 5K TRAINING UND WETTKAMPF: In der Programmeinstellungsphase drücken Sie die Taste. Danach muss der Benutzercode gewählt werden. Nach Eingabe eines vollständigen Benutzerprofils, erscheint auf der Streckenanzeige 5(KM)/3(MILE). Für Erstbenutzer gibt es ein voreingestelltes Geschwindigkeits- und Neigungs % Programm. Drücken Sie Start um mit dem Programm zu beginnen. Während des Trainings kann die Geschwindigkeit eingestellt und der Neigungsgrad erhöht werden.
  • Page 80 8.25E TREADMILL COMPUTERBEDIENUNG ANWENDUNG DES BRUSTGURT-HERZSENSORS Für eine fehlerfreie Anwendung sollten Sie den Brustgurt quer über Ihrer Brust, etwas unterhalb der Brustlinie, tragen, wie es auf der folgenden Zeichnung zu sehen ist. Um die Funktionstüchtigkeit zu garantieren, sollte der Brustgurt angefeuchtet...
  • Page 81 BEDIENUNG MOTION CONTROL VERWENDUNG VON MOTION CONTROL ( BEACHTEN: ABBILDUNG KANN SICH VON IHREM LAUFBAND UNTERSCHEIDEN Drücken Sie die Motion Control - Taste am Computer, um diese Funktion ein-/und auszuschalten. • Wenn die LED-Lampe an ist, ist die Motion Control aktiv. •...
  • Page 82 8.25E TREADMILL INSTANDHALTUNG Wie warte ich mein Laufband? Eine regelmäßige Wartung ist sehr wichtig, um sicher zu stellen, dass Ihr Laufband immer bestens funktioniert. Unsachgemäße Wartung kann Schäden nach sich ziehen und die Lebenszeit Ihres Laufbandes verkürzen. • WICHTIG: Verwenden Sie zur Säuberung Ihres Laufbandes niemals Scheuer- oder Lösungsmittel. Um Schäden am Computer zu vermeiden halten Sie ihn fern von jeglichen Flüssigkeiten und setzen Sie ihn nie direktem Sonnenlicht aus.
  • Page 83 INSTANDHALTUNG REINIGUNG: Ein regelmäßiges Säubern des Laufbands kann die Lebensdauer des Gerätes erhöhen. • Warnung: Um elektrischen Schlägen vorzubeugen, überprüfen Sie ob der Netzstecker des Gerätes gezogen ist bevor Sie mit der Reinigung beginnen. • Wichtig: Verwenden Sie zur Säuberung Ihres Laufbandes niemals Scheuer- oder Lösungsmittel. Um Schäden am Computer zu vermeiden halten Sie ihn fern von jeglichen Flüssigkeiten und setzen Sie ihn nie direktem Sonnenlicht aus.
  • Page 84 PRODUKTS. SMOOTH FITNESS HAFTET NICHT FÜR FOLGESCHÄDEN DURCH BESCHÄDIGTE TEILE. DIE HAFTUNG VON SMOOTH FITNESS BESCHRÄNKT SICH AUSSCHLIESSLICH AUF DIE OBEN GENANNTEN LEISTUNGEN SOWEIT NICHT VOM GESETZGEBER ANDERS GEREGELT. Für Hilfe beim Aufbau, oder um Ersatzteile zu bestellen, kontaktieren Sie bitte das Smooth Fitness Service Center unter Tel. + 49 (911) 8105924.
  • Page 85 WICHTIGE SCHRITTE Warnung: Bevor Sie dieses Produkt benutzen, sollten Sie sich von Ihrem Hausarzt gründlich untersuchen lassen. Regelmäßiges und anstrengendes Training sollte erst von Ihrem Arzt genehmigt werden. Sollten sich durch das Training mit diesem Produkt irgendwelche Probleme einstellen, hören Sie mit dem Training auf und suchen Sie Ihren Arzt auf. Ein angemessenes Benutzen dieses Produkts ist unbedingt erforderlich.
  • Page 86 8.25E TREADMILL ZIELPULS Puls: Um sicher zu sein, dass Ihr Herz in Ihrem Zielpuls schlägt, sollten Sie mehr darüber erfahren wie Sie Ihren Puls beobachten und messen können. Die einfachste Art seinen Puls zu fühlen, ist an der linken und rechten Halsseite, zwischen Luftröhre und Halsmuskeln die Halsschlagader zu ertasten.
  • Page 87 MUSKELÜBERSICHT Beanspruchte Muskelgruppen: Das Trainingsprogramm dieses Produkts ist vornehmlich auf die unteren Muskelgruppen des Körpers ausgerichtet. Diese Muskelgruppen sind in der folgenden Übersicht grau hinterlegt. MUSKELGRUPPEN Schultermuskeln Brustmuskeln Bizeps-Muskeln Unterleibsmuskeln Unterarmmuskeln Quadrizeps-Muskeln Wadenmuskeln Trapez- Muskeln Trizeps-Muskeln Rückenmuskeln Gesäßmuskeln Oberschenkelmuskulatur,...
  • Page 88 8.25E TREADMILL DEHNUNGSÜBUNGEN Aufwärmen und Abkühlen: Eine erfolgreiche Trainingseinheit besteht aus dem Aufwärmen, Aerobic-Übungen, und dem Abkühlen. Machen Sie das komplette Programm mindestens 2–3 Mal die Woche, mit jeweils einem Tag Pause zwischen den Trainingstagen. Nach einigen Monaten können Sie Ihr Training auf 4–5 Mal die Woche erhöhen.
  • Page 89 DEHNUNGSÜBUNGEN Schultern heben Zehen berühren Beugen Sie sich langsam Heben Sie Ihre rechte aus der Taille nach vorne. Schulter für einen Zähler zu Lassen Sie Ihren Rücken und ihrem Ohr. Dann heben Sie Ihre Schultern entspannt die linke Schulter für einen während Sie versuchen mit Zähler zum Ohr während Sie den Händen so weit wie...
  • Page 90 8.25E TREADMILL PROBLEMBEHANDLUNG BEACHTEN: Berühren Sie niemals die interne Verkabelung des Geräts ohne vorher den Hersteller konsultiert zu haben. Das Laufband startet nicht: 1. Überprüfen Sie ob die Vorgaben aus dem Kapitel Anschlusshinweise in dieser Anleitung erfüllt sind. 2. Überprüfen Sie den Stromunterbrechungsschalter an der Vorderseite des Laufbands. Schalten Sie ihn aus, warten Sie 5 Minuten und drücken Sie den Schalter erneut.
  • Page 91 oth Fitness L PO BOX 436 Farnborough GU14 4BS United Kingdom Phone: 080 09 72 100 mail: info@smoothfitness.co.uk Website: .smoothfitness.co Smoo th Fitness Sandrartstrasse 28 90419 Nürnberg Germany Tel. + 49 (911) 810 59 24 Fax. + 49 (911) 36 68 0 5 93 ail: info @smoothfi...

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