Pro-Form 790cd Treadmill Gebruiksaanwijzing page 20

HOE UW EIGEN PROGRAMMA TE GEBRUIKEN
De sleutel goed in het bedieningspaneel steken.
1
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op
pagina 12.
Een van uw eigen programma's kiezen.
2
De handmatige instelling
wordt gekozen wanneer
u de sleutel in het bedie-
ningspaneel steekt. Om
een eigen programma te
kiezen druk meerdere
keren op de Kies Programma toets totdat een "P
6" of "P 7" in de Afstand/Helling display verschijnt.
Nadat u een van uw eigen programma gekozen
heeft zal de programma display een eenvoudig
overzicht van het gekozen programma aangeven.
De Tijd/Tempo display geeft de tijdsduur van het
programma aan.
Opgelet: Raadpleeg HOE UM EIGEN PRO-
GRAMMA SAMEN TE STELLEN op pagina 19
wanneer er maar 3 indicator kolommen in de
piste branden.
Op de Start-toets of de Snelheid + toets druk-
3
ken om het programma te starten.
Even nadat u op de toets drukt zal de loopband
automatisch de eerste snelheid en hellingstand
van het programma instellen. Houdt u vast aan de
handleuningen en begin te oefenen.
Ieder programma wordt
in meerdere segmenten
verdeeld, die verschillen
in tijd. Ieder segment
heeft één instelling voor
de helling en voor de
snelheid. De snelheid
van het eerste segment zal aangegeven worden in
de eerste kolom van het Huidig Segment van de
piste, welke opflik kert. (De helling instelling wordt
niet op de piste aangegeven). De snelheidsinstel-
lingen voor de volgende segmenten worden in de
kolommen rechts weergegeven.
Wanneer er nog maar drie seconden over blijven
in het eerste segment van het programma zullen
beide kolommen van het Huidige Segment en de
kolom rechts opflikkeren, een aantal tonen zullen
klinken, de Snelheid display en de stand/helling
display zullen opflikkeren en alle snelheids- instel-
lingen zullen met een kolom naar links opschui-
ven. De snelheid voor het tweede segment wordt
Huidig Segment
4
5
6
20
dan in de kolom van het Huidig Segment (welke
opflikkert) aangegeven. De snelheid en de helling
van de loopband zullen zich automatisch aan het
tweede segment aanpassen.
Het programma gaat door totdat de snelheidsin-
stellingen voor het laatste segment worden weer-
gegeven in de kolom voor het huidige segment en
er geen tijd resteert. De loopband komt dan lang-
zaam tot stilstand.
U kunt als u dat wilt tijdens gebruik het programma
nogmaals bijstellen. Druk gewoon op de Snelheid
en Helling toetsen om de snelheid en de hellings-
tand van het huidige segment aan te passen.
Deze nieuwe instellingen zullen in het geheugen
worden opgeslagen nadat het huidige segment vol-
tooid is. Om de tijdsduur van het programma te
verlengen moet u eerst wachten totdat het pro-
gramma beëindigd is. Druk dan vervolgens op de
Start-toets en programmeer snelheid en helling in-
stellingen voor zoveel meer segmenten als U wenst.
(Opgelet: Terwijl u segmenten aan het programma
toevoegt zullen de snelheid instellingen niet naar
links worden verplaatst. Integendeel de kolom van
het Huidig Segment zal een kolom naar rechts wor-
den verschoven. Wanneer de kolom van het Huidig
Segment de rechterkant van de programma display
bereikt zullen alle kolommen met indicatoren in de
display drie kolommen naar links worden ver-
plaatst.) Druk twee keer op de Stop-toets wanneer u
het aantal gewenste segmenten heeft toegevoegd.
Om de tijdsduur van het programma te verminde-
ren moet u altijd tijdens het uitvoeren van het pro-
gramma twee keer op de Stop drukken.
Druk op de Stop-toets om het programma tijdelijk
te stoppen. Alle displays zullen tijdelijk stoppen en
de Tijd/Tempo display zal opflikkeren. Om het
programma te herstarten druk dan op de Start-
toets of de Snelheid + toets. De loopband zal met
een 1 mph beginnen de draaien. De loopband zal
automatisch wanneer het volgende segment start
de snelheid en de helling instellen.
Uw vordering op de displays volgen.
Zie stap 5 op pagina 12.
Het meten van uw hartslag als u dat wilt.
Zie stap 6 op pagina 13.
De sleutel uit het bedieningspaneel halen wan-
neer het programma eindigt.
Zie stap 7 op pagina 15 .