Pro-Form 790cd Treadmill Gebruiksaanwijzing page 12

HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN
De stekker in het stopcontact steken (zie pagina 10).
1
Zoek naar de aan/uit
2
knop bij het snoer van
de loopband. Plaamts
de aan/uit knop in de
aan positie.
Ga op de voetenkussentjes van de loopband
3
staan. Zoek naar de klip die aan de sleutel vast zit
(zie tekening op pagina 11) en maak de klip aan
de tailleband van uw kleding vast. Leg vervolgens
het snoer (aan de klip verbonden) onder de pols-
sensor en steek de sleutel in het bediening-
spaneel. De displays en verschillende indicators
zullen even later oplichten. Test de klip door
voorzichtig een paar stappen achteruit te zet-
ten totdat de sleutel uit het bedieningspaneel
wordt getrokken. Als de sleutel niet uit het be-
dieningspaneel komt, stel dan de lengte van
de klip bij.
HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUI-
KEN
De sleutel volledig in het bedieningspaneel
1
steken.
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN hier-
boven.
De handmatige instelling kiezen.
2
Wanneer u de sleutel in
het bedieningspaneel
steekt wordt de hand-
matige instelling geko-
zen. Kies de handma-
tige instelling, wanneer
u een programma hebt
gekozen, door steeds op de Kies Programma
knop te drukken totdat een piste verschijnt. Zorg
ervoor dat de indicator op de iFIT.com knop niet
aan is.
Op de Start toets of de Snelheid + toets druk-
3
ken om de loopband te starten.
Direct nadat u op de
toets drukt zal de loop-
band met een snelheid-
van 1 mijl per uur (mph)
beginnen te draaien.
Houdt u vast aan de
handleuningen vast en begin te oefenen. De snel-
Aan
Positie
4
5
12
heid van de loopband kan worden geregeld met
de toetsen Snelheid + en –. Iedere keer als de
toets wordt ingedrukt zal de snelheid van de loop-
band 0,1 mph veranderen. Wanneer u de toets in-
gedrukt houdt zal de snelheid van de loopband
0,5 mph veranderen. Druk op de QuickSpeed
knoppen om vlug van snelheidsinstelling te veran-
deren. Opgelet: Het bedieningspaneel kan de
snelheid en de afstand in mijlen of kilometers
aangeven. Opgelet: Voor het gemak geven alle
instructies in deze handleiding mijlen aan.
Druk op de Stop-toets om de loopband te stoppen.
De Tijd/Tempo [TIME/PACE] display zal opflikkeren.
Druk op de Start-toets of de Snelheid + toets om de
loopband weer opnieuw in gang te zetten.
Opgelet: Bekijk tijdens de eerste paar minuten de
ligging van de band en stel deze bij mocht het
nodig zijn (zie pagina 30).
De hellingstand van de loopband veranderen
zoals gewenst.
Druk op de helling toet-
sen + en – om de
Hellingstand van de loop-
band te veranderen.
Ieder keer als de toets
wordt ingedrukt zal de
helling van de loopband 0,5% veranderen. Druk
op de QuickIncline knoppen om vlug van hellings-
instelling te veranderen.
Bekijk uw vordering op de piste en de displays.
De piste—Een piste van
1/4 mijl (400 m) wordt
aangegeven wanneer de
handmatige instelling of
de iFIT.com instelling ge-
kozen is. Als u oefent
zullen de indicators rond
de piste de een na de ander oplichten totdat de
hele piste is opgelicht. De piste zal dan doven en
dan zullen de indicatoren opnieuw gaan oplichten.
Snelheid display—Deze
display geeft de snelheid
[SPEED] van de loop-
band aan. Opmerking:
wanneer de Km/H-indica-
tor onder het Snelheid-
display oplicht, toont de console de snelheid en af-
stand in kilometers. Als deze indicator niet brandt,
worden snelheid en afstand in mijlen getoond.