Pro-Form 790cd Treadmill Gebruiksaanwijzing page 17

Druk op de Start-toets of de Snelheid + knop
7
om het programma te laten beginnen.
Direct nadat de knop is ingedrukt, zal de loopband
zich automatisch aanpassen aan de eerste snel-
heids- en hellingsinstellingen voor het pro-
gramma. Houd de leuning vast en begin te lopen.
Ieder programma is in verschillende tijdsegmen-
ten van verschillende lengte ingedeeld. Een na te
streven hartslag is voor ieder segment gepro-
grammeerd. Opgelet: Dezelfde na te streven hart-
slag is voor alle segmenten geprogrammeerd
wanneer hartslagprogramma 4 gekozen wordt.
Tijdens ieder segment zal het bedieningspaneel
uw hartslag geregeld vergelijken met de na te
streven hartslag. Wanneer uw hartslag veel lager
of hoger dan de na te streven hartslag is dan zal
de loopband automatisch sneller of langzamer
gaan draaien om uw hartslag dichterbij uw na te
streven hartslag aan te laten sluiten. De helling
van de loopband zal tevens automatisch omhoog
gaan wanneer de snelheid de maximale instelling
heeft bereikt (zie stap 6 op pagina 16) en uw hart-
slag nog steeds lager is dan uw na te streven
hartslag om zodoende uw hartslag dichter bij uw
na te streven hartslag aan te laten sluiten.
U zult gedurende de laatste drie seconden van
ieder segment een aantal tonen horen en zullen
de Snelheid display en de Afstand/Helling display
opflikkeren.
Het programma blijft doorgaan totdat het laatste
segment eindigt. De loopband zal dan langzaam
tot stilstand komen.
Als de snelheid of helling te hoog of te laag is,
kunt u deze instelling met de toetsen Snelheid en
Incline bijstellen. De snelheid en/of de hellings-
tand van de loopband zal/zullen echter, telkens
wanneer het bedieningspaneel uw hartslag met
uw ten doel gestelde hartslag instelling vergelijkt
automatisch toenemen of verminderen om uw
hartslag dichter bij uw ten doel gestelde hartslag
instelling te brengen.
Wanneer uw pols tijdens het programma niet ge-
meten kan worden dan zullen de letter PLS in de
Calorieën/Hartslag display opflikkeren en zullen
de snelheid en helling van de loopband automa-
tisch toenemen of verminderen totdat het pro-
gramma uw pols kan meten. Zie PROBLEMEN
MET DE BORSTKAS-SENSOR OPLOSSEN op
pagina 9 wanneer dit voorkomt.
Druk op de Stop-toets om het programma wanneer
dan ook te stoppen. Programma's voor de hartslag
mogen zouden echter niet tijdelijk gestopt en dan
weer gestart mogen worden. Om een programma
voor de hartslag opnieuw te gebruiken kies dan
weer het programma en begin bij het begin.
Uw vordering op de displays volgen.
8
Zie stap 5 op pagina 12.
Zet desgewenst de ventilatoren aan.
9
Zie stap 7 op pagina 13.
Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wan-
10
neer u klaar bent met uw oefening.
Zie stap 7 op pagina 15.
17