Pro-Form 790cd Treadmill Gebruiksaanwijzing page 19

HOE UW EIGEN PROGRAMMA SAMEN TE
STELLEN
De sleutel goed in het bedieningspaneel ste-
1
ken.
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op
pagina 12.
Een van uw eigen programma's kiezen.
2
De handmatige instelling
wordt gekozen wanneer
u de sleutel in het bedie-
ningspaneel steekt. Om
een eigen programma te
kiezen druk meerdere
keren op de Kies Programma toets totdat een "P
6" of "P 7" in de Afstand/Helling display verschijnt.
Opgelet: Als u uw programma nog niet heeft
samengesteld zullen drie kolommen met indi-
catoren in de programma display gaan bran-
den. Raadpleeg HOE UW EIGEN PROGRAMMA
TE GEBRUIKEN op pagina 20 wanneer er meer
dan drie kolommen met indicatoren branden.
Druk op de Start-toets of de Snelheid + toets
3
en stel de gewenste snelheid en helling instel-
ling.
Even nadat u op de toets heeft gedrukt zal de
loopband beginnen te draaien. Houdt u vast aan
de handleuningen en begin te oefenen.
Zie de piste. Ieder eigen
programma wordt in
segmenten met een
tijdsduur van 1 minuut
verdeeld. Ieder segment
heeft één instelling voor
de helling en voor de
snelheid. De snelheid
van het eerste segment
Huidig Segment
4
19
zal in de eerste kolom van het Huidig Segment
van het piste opflikkeren. (De helling instelling
wordt niet op de piste aangegeven.) Om een snel-
heid en een helling instelling voor uw eerste seg-
ment te programmeren stelt U gewoon de snel-
heid en de helling van de loopband in door op de
Snelheid en de Helling toetsen te drukken. Iedere
keer als op de snelheidstoetsen wordt gedrukt zal
een bijkomende indicator oplichten of doven in de
kolom Huidig Segment.
De snelheid en de helling instellingen zullen in het
geheugen worden opgeslagen wanneer het eerste
segment van het programma voltooid is. De drie
kolommen met indicatoren zullen dan een kolom
naar links verplaatst worden en de snelheid en
helling instelling zullen in de kolom van het Huidig
Segment opflikkeren. Programmeer een snelheid
en helling instelling voor het tweede segment
zoals hierboven is beschreven. Opgelet: Nadat
het derde segment voltooid is zullen de kolommen
met indicatoren niet meer een kolom naar links
verplaatst worden. In plaats daarvan zal de kolom
van het Huidig Segment met een kolom naar
rechts worden verplaatst. Wanneer de kolom van
het Huidig Segment de rechterkant van de pro-
gramma display bereikt zullen alle kolommen met
indicatoren in de display drie kolommen naar links
worden verplaatst.
Ga door met het programmeren van snelheid en
helling instellingen voor het aantal gewenste seg-
menten. U programma kan uit veertig segmenten
bestaan. Druk twee keer op de Stop-toets wan-
neer u klaar bent met uw oefening. De snelheids-
en hellingsinstelling die u geprogrammeerd hebt
en het aantal geprogrammeerde segmenten zul-
len dan in het geheugen worden opgeslagen.
De sleutel uit het bedieningspaneel halen wan-
neer het programma eindigt.
Zie stap 7 op pagina 15.