ProForm 620 Zlt Treadmill Manuale D'istruzioni page 17

5. Modifica dell'inclinazione del tapis roulant nel
modo desiderato.
Per modificare l'inclinazione del tapis roulant,
premere i pulsanti di aumento/diminuzione Incline
(inclinazione) o uno dei pulsanti Incline numerati.
Ad ogni pressione di un pulsante, l'inclinazione
varierà in incrementi pari a 0,5%. Premendo uno
dei pulsanti Incline numerati, il tapis roulant si
regolerà all'impostazione di inclinazione scelta.
Nota: dopo aver premuto il pulsante, trascor-
reranno alcuni istanti prima che il tapis roulant
raggiunga l'inclinazione impostata.
6. Seguire la progressione sui display.
La pista—selezionando
la modalità manuale,
sul display verrà visu-
alizzerà una pista che
simula i 400 m (1/4 di
miglio). Non appena
si inizia a camminare o correre, compariranno gli
indicatori in successione attorno alla pista finché
non apparirà la pista completa. La pista a questo
punto scomparirà e gli indicatori ricominceranno ad
comparire in successione.
Il display inferiore
sinistro—durante
l'allenamento, il display
inferiore sinistro mostra
il tempo trascorso e la
distanza percorsa cor-
rendo o camminando. Il display inferiore sinistro
indicherà anche l'inclinazione del tapis roulant
ogniqualvolta il livello d'inclinazione viene modifi-
cato. Nota: quando si seleziona un allenamento, il
display inferiore sinistro indicherà il tempo riman-
ente dell'allenamento invece del tempo trascorso.
Il display inferiore
destro—il display
inferiore destro può
mostrare la quantità
approssimativa di calorie
bruciate e la velocità
del nastro scorrevole. Il display visualizza inoltre la
frequenza cardiaca quando si utilizza il cardiofre-
quenzimetro a impugnatura (vedere la fase 7).
Il display supe-
riore—il display
superiore può
visualiz-
zare il tempo
trascorso, la
distanza percorsa (correndo o camminando), la
quantità approssimativa di calorie bruciate e la
velocità del nastro scorrevole. Premere ripetu-
tamente il pulsante del Display finché il display
superiore visualizza le informazioni desiderate.
Nota: quando le informazioni compaiono sul
display superiore, non verranno visualizzate nel
display inferiore destro o sinistro.
Per resettare i display premere il pulsante Stop
(arresto), rimuovere la chiave e quindi reinserirla.
7. Se lo si desidera, misurare la frequenza
cardiaca.
Prima di utilizzare il cardiofrequenzimetro a
impugnatura, rimuovere la pellicola trasparente
dai contatti in metallo della barra pulsazioni.
Assicurarsi inoltre di avere le mani pulite.
Per misurare
la frequenza
cardiaca,
posizionarsi sui
poggia piedi
e impugnare la
barra del cardio-
frequenzimetro
con il palmo
delle mani rivolto
verso i contatti
metallici, evitando di muovere le mani. Una volta
rilevate le pulsazioni, nel display inferiore destro un
cuore lampeggerà in corrispondenza di ogni battito,
appariranno uno o due trattini e poi comparirà il
valore della frequenza cardiaca. Per una rilevazi-
one più precisa della frequenza cardiaca,
impugnare i contatti per 15 secondi circa.
8. Una volta terminato l'esercizio, rimuovere la
chiave dalla consolle.
Salire sui poggia piedi, premere il pulsante Stop e
regolare l'inclinazione del tapis roulant al livello
minimo. L'inclinazione deve essere al livello
minimo, in caso contrario alla chiusura il tapis
roulant potrebbe danneggiarsi. Quindi, rimuo-
vere la chiave dalla console e riporla in un luogo
sicuro.
Terminato l'uso del tapis roulant, portare
l'interruttore principale in posizione off (spenta) e
disinserire il cavo di alimentazione. IMPORTANTE:
la mancata osservanza di questa precauzione
può determinare un'usura prematura dei com-
ponenti elettrici del tapis roulant.
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