Como Utilizar A Bicicleta Estática - NordicTrack Commercial U100 Manual Do Utilizador

COMO UTILIZAR A BICICLETA ESTÁTICA
COMO LIGAR O ADAPTADOR DE CORRENTE
IMPORTANTE: Se a bicicleta estática tiver estado
exposta a temperaturas frias, deixe que ela aqueça
até à temperatura ambiente antes de ligar o adap-
tador de corrente. Se não o fizer, poderá danificar
os ecrãs da consola ou outros componentes
eletrónicos.
Ligue o adapta-
dor de corrente à
tomada da estru-
tura da bicicleta
estática. Depois,
ligue o adaptador
da ficha a uma
tomada adequada
devidamente
instalada em
conformidade com
todos os regulamentos e leis locais.
COMO NIVELAR A BICICLETA ESTÁTICA
Se a bicicleta
estática balan-
çar ligeiramente
durante a utiliza-
ção, rode um ou
ambos os pés
niveladores por
baixo do estabi-
lizador traseiro
até o movimento
de balanço ser
eliminado.
Pés
Niveladores
COMO AJUSTAR A ALTURA DO ASSENTO
Para um exercício eficaz, o assento deve estar à altura
adequada. Ao pedalar, os seus joelhos devem ficar
ligeiramente fletidos quando os pedais estiverem na
posição mais baixa.
Para ajustar a
altura do assento,
comece por desa-
pertar o botão de
ajuste indicado
rodando-o algu-
mas voltas. Em
seguida, puxe o
botão para fora,
faça deslizar o
assento para cima
ou para baixo
até à posição
pretendida, e,
depois, largue o
botão sobre um
dos orifícios de
ajuste do apoio
do assento. Mova o apoio do assento ligeiramente
para cima ou para baixo para se certificar de que
o botão esteja inserido num dos orifícios de ajuste
do apoio do assento. Em seguida, aperte o botão.
COMO AJUSTAR A POSIÇÃO HORIZONTAL DO
ASSENTO
Para ajustar a
posição horizon-
tal do assento,
comece por
desapertar o
botão de ajuste
indicado rodando-
-o algumas voltas.
Em seguida, mova
o assento para
a frente ou para
trás até à posi-
ção pretendida e
aperte firmemente
o botão.
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Botão
Botão