NordicTrack T22.0 Treadmill Manuale D'istruzioni page 22

USO DI UN ALLENAMENTO IFIT LIVE
Nota: per utilizzare un allenamento iFit Live, è neces� per utilizzare un allenamento iFit Live, è neces� per utilizzare un allenamento iFit Live, è neces�
sario avere accesso a una rete wireless (vedere la
sezione USO DELLA MODALITÀ RETE WIRELESS a
pagina 25). � necessario inoltre disporre di un account
iFit Live.
1. Inserire la chiave nella consolle.
Vedere la sezione ACCENSIONE
DELL'ATTREZZO a pagina 16.
2. Selezionare il menù principale.
Vedere la fase 2 a pagina 18.
3. Connessione all'account personale iFit Live.
Se questa operazione non è stata eseguita,
sfiorare il pulsante Accedi [LOGIN] dell'account
personale iFit. Sullo schermo ti verrà chiesto di in� Sullo schermo ti verrà chiesto di in� Sullo schermo ti verrà chiesto di in�
serire il nome utente e la password iFit.com. Dopo
averli inseriti, sfiora il pulsante Accedi. Sfiorare il
pulsante Annulla [CANCEL] per uscire dalla scher�
mata di accesso.
4. Selezione di un allenamento iFit Live.
Per selezio� Per selezio�
nare un alle�
namento demo
iFit Live o sca�
ricare un alle�
namento nella
lista personale
sfiorare il pul�
sante Mappe
[MAP], Allenamento [TRAIN], Video [VIDEO] o
Perdi Peso [LOSE WEIGHT] per scaricare l'alle�
namento successivo di questo tipo nella tua lista
personale. Nota: è inoltre possibile accedere agli
allenamenti demo tramite queste opzioni anche se
non accedi all'account iFit Live.
Premere il pulsante Competizione [COMPETE]
per gareggiare in un corsa programmata in pre�
cedenza. Per visualizzare la Cronologia degli
Allenamenti, sfiorare il pulsante Pista [TRACK].
Per selezionare un allenamento con target impo�
stato, sfiorare il pulsante Imposta Target [SET A
GOAL] (vedere pagina 21). Nota: è inoltre possibile
premere uno dei pulsanti iFit Live sulla consolle.
Per cambiare utente all'interno dell'account, sfio� Per cambiare utente all'interno dell'account, sfi o�
rare il pulsante utente nell'angolo inferiore destro
dello schermo.
Prima di scaricare gli allenamenti è necessario ag� Prima di scaricare gli allenamenti è necessario ag�
giungerli alla lista personale su iFit.com.
Per maggiori informazioni sugli allenamenti iFit
Live consultare il sito www.iFit.com.
Quando si seleziona un allenamento iFit Live, lo
schermo visualizzerà il nome, la durata e la di�
stanza dell'allenamento. Lo schermo visualizzerà
inoltre la quantità approssimativa di calorie che si
bruceranno durante l'allenamento, Selezionando
un allenamento gara, il display visualizzerà un
conto alla rovescia per l'inizio della corsa.
5. Avvio dell'allenamento.
Vedere fase 4 a pagina 20.
Durante alcuni allenamenti, la voce di un personal
trainer guiderà l'utente nell'esecuzione
dell'allenamento.
6. Verificare i progressi.
Vedere fase 5 alle pagine 18 e 19. Lo schermo
visualizzerà inoltre una mappa del percorso che si
sta seguendo camminando o correndo.
Durante l'allenamento gara, lo schermo visua� Durante l'allenamento gara, lo schermo visua�
lizzerà le velocità dei corridori e le distanze che
hanno percorso. Lo schermo visualizzerà inoltre il
numero di secondi di distacco, in positivo o nega�
tivo, degli altri corridori rispetto all'utente.
7. Se lo si desidera, misurare la frequenza
cardiaca.
Vedere la fase 6 a pagina 19.
8. Se lo si desidera, attivare il ventilatore.
Vedere la fase 7 a pagina 19.
9. Una volta terminato l'esercizio, rimuovere la
chiave dalla consolle.
Vedere la fase 8 a pagina 19.
Per ulteriori informazioni sulla modalità di allena�
mento iFit Live, visitare il sito Web www.iFit.com.
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