NordicTrack T22.0 Treadmill Bedienungsanleitung page 19

Die oberen Displays auf dem Bildschirm können
zwei Typen von Informationen anzeigen. Berühren
Sie jedes Display, bis das Display die gewünschte
Information anzeigt.
Falls erwünscht, stellen
Sie die Lautstärke durch
Drücken der Lautstärke
Auf- und Ab-Tasten auf
dem Computer ein.
Um das Workout anzuhalten, berühren Sie eines
der Menütasten, oder drücken Sie die Stopp-Taste
auf dem Computer. Um das Workout fortzuset-
zen, berühren Sie die Fortsetzen-Taste oder die
Start-Taste. Um die Workout-Sitzung zu beenden,
berühren Sie die Workout-Beenden Taste [END
WORKOUT].
6. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz.
Anmerkung: Verwendet man den
Handgriffpulsmesser und den Brustgurt-
Herzfrequenzmonitor gleichzeitig, dann
kann der Computer den Puls nicht richtig
angeben. Information über den Brustgurt-
Herzfrequenzmonitor finden Sie auf Seite 13.
Bevor man den
Handgriffpuls-
messer ver-
wenden kann,
muss man die
Plastikschicht
von den
Metallkontakten
der Pulsstange
entfernen. Des
Weiteren, verge-
wissern Sie sich, dass ihre Hände sauber sind.
Um Ihre Herzfrequenz zu messen, stehen Sie auf
den Fußleisten und halten Sie die Pulsstange
mit Ihren Handflächen auf den Metallkonakten
für ungefähr 10 Sekunden; vermeiden Sie es,
Ihre Hände zu bewegen. Wenn Ihr Puls entdeckt
wird, erscheint Ihre Herzfrequenz im Display.
Auf
Ab
Kontakte
19
Die Pulsmessung wird am genauesten, wenn
Sie die Kontakte noch ungefähr weitere 15
Sekunden lang berühren.
7. Schalten Sie den Ventilator nach Wunsch ein.
Der Ventilator bietet verschiedene
Geschwindigkeitseinstellungen und einen auto-
matischen Modus an. Wenn der automatische
Modus eingestellt ist, dann verändert sich die
Geschwindigkeit des Ventilators automatisch, je
nach der Geschwindigkeit des Laufbandes.
Drücken Sie die
manuelle Ventilator-
Taste [MANUAL]
mehrmals um eine
Ventilatorgeschwindig-
keit auszuwählen, oder
den Ventilator auszuschalten. Drücken Sie die
Auto-Ventilator-Taste [AUTO] mehrmals, um den
Auto-Modus auszuwählen, oder den Ventilator
auszuschalten.
8. Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
Schlüssel aus dem Computer heraus.
Steigen Sie auf die Fußleisten, drücken Sie die
Stopp-Taste, und stellen Sie die Neigung des
Lauftrainers auf null Prozent ein. Die Neigung
muss auf null Prozent eingestellt sein, sonst
könnten Sie Ihren Lauftrainer beschädigen
wenn Sie ihn in die Lagerungsposition zusam-
menklappen. Entfernen Sie dann den Schlüssel
vom Computer und verwahren Sie ihn an einem
sicheren Ort auf.
Wenn Sie mit der Benutzung des Lauftrainers
fertig sind, drücken Sie den Netzschalter in die
A -Position [OFF] und ziehen Sie das Netzkabel
us
heraus. WICHTIG: Wenn Sie dies nicht tun, kön-
nen sich die elektrischen Teile des Lauftrainers
vorzeitig abnutzen.