NordicTrack T22.0 Treadmill Manuel De L'utilisateur page 22

COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT
LIVE
Remarque : pour utiliser un entraînement iFit Live,
vous devez avoir accès à un réseau sans fil (référez-
vous à la section COMMENT UTILISER LE MODE DU
RÉSEAU SANS FIL page 25). Un compte iFit.com est
également requis.
1. I ntroduisez la clé dans la console.
R éférez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL page 16.
2. Sélectionnez le menu principal.
R éférez-vous à l'étape 2 page 18.
3. Connectez-vous à votre compte iFit Live.
Si vous ne l'avez pas déjà fait, appuyez sur la
touche Connexion [LOGIN] pour vous connecter
à votre compte iFit Live. L'écran vous demand-
era alors d'entrer votre nom d'utilisateur et votre
mot de passe. Entrez-les et appuyez sur la tou-
che Soumettre [SUBMIT]. Appuyez sur la touche
Annuler [CANCEL] pour sortir de l'écran de
connexion.
4. Sélectionnez un entraînement iFit Live.
Pour sélec-
tionner un
entraînement
iFit Live de
démonstra-
tion, ou pour
télécharger
un entraîne-
ment dans votre liste d'attente, appuyez sur la
touche Carte [MAP], Entraînement [TRAIN], Vidéo
[VIDEO] ou Perte de Poids [LOSE WEIGHT] pour
télécharger l'entraînement suivant de ce type dans
votre liste d'attente. Remarque : vous pourrez
peut-être accéder à des entraînements de démon-
stration par le biais de ces options, même si vous
ne vous connectez pas à un compte iFit Live.
Pour courir dans une course que vous avez
déjà planifiée, appuyez sur la touche Entrer en
Compétition [COMPETE]. Pour voir l'Historique de
vos Entraînements [WORKOUT HISTORY], ap-
puyez sur la touche Historique [TRACK]. Pour uti-
liser un entraînement avec un objectif, appuyez sur
la touche Définir un Objectif [SET A GOAL] (voir
page 21). Remarque : vous pouvez également ap-
puyer sur l'une des touches iFit Live de la console.
P our changer d'utilisateur sur le même compte, ap-
puyez sur la touche de l'utilisateur situé en bas à
droite de l'écran.
P our être en mesure de télécharger certains en-
traînements, vous devez les ajouter à votre liste
d'attente sur iFit.com.
P our plus d'informations sur les entraînements
iFit Live, allez sur le site Internet www.iFit.com.
L orsqu'un entraînement iFit Live est sélectionné,
l'écran affiche le nom, la durée et la distance de
l'entraînement. L'écran affiche également le nom-
bre approximatif de calories que vous brûlerez
durant l'entraînement. Si vous choisissez un en-
traînement de compétition, l'écran effectuera un
décompte de départ.
5. Commencez l'entraînement.
Référez-vous à l'étape 4 page 20.
D urant certains entraînements, la voix d'un entraî-
neur personnel vous guidera pas à pas.
6 . S uivez votre progression.
R éférez-vous à l'étape 5 pages 18 et 19. L'écran
peut aussi afficher une carte de la route sur
laquelle vous marchez ou courez.
D urant un entraînement de compétition, l'écran af-
fiche la vitesse de chaque coureur et les distances
qu'ils ont parcourues. L'écran affiche également le
nombre de secondes d'avance ou de retard qu'ils
ont par rapport à vous.
7. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
R éférez-vous à l'étape 6 page 19.
8. Allumez le ventilateur, si désiré.
Référez-vous à l'étape 7 page 19.
9. L orsque vous avez terminé votre entraînement,
retirez la clé de la console.
Référez-vous à l'étape 8 page 19.
Pour plus d'informations sur les entraînements iFit
Live, allez sur le site Internet www.iFit.com.
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