NordicTrack T22.0 Treadmill Manuel De L'utilisateur page 19

L es affichages en haut de l'écran peuvent indiquer
deux types d'informations. Touchez chaque écran
jusqu'à ce que l'information désirée s'affiche.
S i vous le désirez, ré-
glez le volume en ap-
puyant sur les touches
d'augmentation et de
diminution du volume de
la console.
P our interrompre l'entraînement, touchez l'une
des touches du menu ou appuyez sur la touche
Arrêt de la console. Pour reprendre l'entraînement,
appuyez sur la touche Continuer ou sur la tou-
che Marche. Pour mettre fin à votre séance
d'entraînement, appuyez sur la touche Fin de
l'Entraînement [END WORKOUT].
6. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
R emarque : si vous utilisez le détecteur du
rythme cardiaque de la poign
du rythme cardiaque en même temps, la con�
sole ne pourra pas afficher votre rythme cardi�
aque avec précision. Pour plus d'informations sur
le détecteur du rythme cardiaque, référez-vous à la
page 13.
A vant d'utiliser
le détecteur du
rythme cardi-
aque de la poi-
ée
gn , enlevez
les feuilles de
plastique sur les
plaques métal-
liques de la barre
du détecteur. De
plus, assurez-
vous que vos mains sont propres.
Augmenter
Diminuer
ée
et le détecteur
Plaques
19
P our mesurer votre rythme cardiaque, montez sur
les repose�pieds et tenez la barre du détecteur
avec la paume de vos mains sur les plaques mé-
talliques pendant environ dix secondes. Évitez de
�ouger les mains. Dès que votre rythme cardi-
aque est détecté, votre rythme cardiaque s'affiche
sur l'écran. Pour une lecture plus précise du
rythme cardiaque, tenez les plaques pendant
15 secondes.
7. Allumez le ventilateur, si d
Le ventilateur comporte plusieurs réglages de
vitesse ainsi qu'un mode automatique. Quand le
mode automatique est sélectionné, la vitesse du
ventilateur augmente et diminue automatiquement
suivant l'augmentation et la diminution de la vi-
tesse de la courroie mobile.
A ppuyez plusieurs fois
sur la touche Manuel
[MANUAL] du ventilateur
pour choisir une vitesse
du ventilateur ou pour
l'éteindre. Appuyez plu-
sieurs fois sur la touche Automatique [AUTO] du
ventilateur pour sélectionner le mode automatique.
8. L orsque vous avez terminé votre entraînement,
retirez la clé de la console.
M ontez sur les repose-pieds, appuyez sur la
touche Arrêt et réglez l'inclinaison du tapis
de course sur 0%. L'inclinaison doit être sur
0% sans quoi le tapis de course peut être en�
dommagé lors du pliage dans la position de
rangement. Ensuite, retirez la clé de la console et
rangez-la dans un endroit sûr.
L orsque vous cessez d'utiliser le tapis de course,
placez l'interrupteur sur la position d'arrêt
[ ]
OFF et débranchez le cordon d'alimentation.
IMPORTANT : si vous ne suivez pas cette pré�
caution, les composantes électriques du tapis
de course peuvent s'user prématurément.
ésiré
.