Tabela De Resistência Dos Pesos - Weider 8700 I Manual Do Utilizador

BLOQUEAR A PILHA DE PESOS
Para bloquear a pilha de pesos após cada exercício,
insira o Pino de Bloqueio (89) através de uma das
Guias dos Pesos (21) e fixe o Bloqueio (88) no Pino
de Bloqueio.
TABELA DE RESISTÊNCIA DOS PESOS
A tabela abaixo apresenta a resistência aproximada dos pesos em cada estação de exercício. Os números na
coluna da esquerda referem-se aos pesos de 12,5 libras. Nota: A resistência dos pesos apresentada para
o posto do braço principal refere-se a cada braço. A resistência efectiva em cada estação pode variar
devido a diferenças nos pesos individuais, bem como à fricção entre os cabos, polias e guias de pesos.
PESO BRAÇO DE
BORBOLETA
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Nota: 1 libra = 0,45 kg
BRAÇO DE
PRESSÃO
(lbs.) (lbs.)
19 53
24 78
32 100
40 116
44 140
50 165
57 190
65 218
74 240
79 276
POLIA ALAVANCA
ALTA DA PERNA
(lbs.)
22
36
53
64
79
93
107
118
131
145
23
21
88
89
POLIA
BAIXA
(lbs.) (lbs.)
63 57
104 84
132 112
153 140
180 173
201 198
239 227
276 259
303 288
330 320