Tabela De Resistência Dos Pesos - Weider Easy Compact 90 Manual Do Utilizador

TABELA DE RESISTÊNCIA DOS PESOS
A tabela abaixo apresenta a resistência aproximada dos pesos em cada estação de exercício. Os números na
coluna da esquerda referem-se aos pesos de 12,5 libras (cerca de 5,5 kg). Nota: A resistência efectiva em
cada estação pode variar devido a diferenças nos pesos individuais, bem como à fricção entre os
cabos, polias e guias de pesos.
PESO
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
Nota: 1 libra = 0,45 kg
BRAÇO POLIA ALTA
PRINCIPAL
(libras)
49
75
93
117
138
163
190
220
240
255
270
ALAVANCA DA
(libras) PERNA
(libras)
27
38
50
69
79
90
103
122
137
153
168
12
POLIA BAIXA
(libras)
43
51
70
75
92
107
116
130
137
154
163
177
189
205
226
247
243
260
260
274
275
288