ProForm 560hr Treadmill Gebruiksaanwijzing page 12

HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN
De stekker in het stopcontact steken (zie pagina
1
10).
Zoek naar de aan/uit
2
knop bij het snoer van
de loopband. Plaamts
de aan/uit knop in de
aan positie.
Ga op de voetenkussentjes van de loopband
3
staan. Zoek naar de klip die aan de sleutel vast zit
(zie tekening op pagina 11) en maak de klip aan
de tailleband van uw kleding vast. Leg vervolgens
het snoer (aan de klip verbonden) onder de pols-
sensor en steek de sleutel in het bediening-
spaneel. De displays en verschillende indicators
zullen even later oplichten. Test de klip door
voorzichtig een paar stappen achteruit te zet-
ten totdat de sleutel uit het bedieningspaneel
wordt getrokken. Als de sleutel niet uit het be-
dieningspaneel komt, stel dan de lengte van
de klip bij.
HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUI-
KEN
De sleutel volledig in het bedieningspaneel
1
steken.
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN hier-
boven.
De handmatige instelling kiezen.
2
De handmatige instel-
ling wordt gekozen en
de indicator op de
Handmatige toets zal
gaan branden wanneer
u de sleutel in het be-
dieningspaneel steekt. Druk op de Handmatige
toets om de handmatige instelling weer te kiezen
wanneer u al een programma hebt gekozen.
Op de Start toets of de Snelheid + toets druk-
3
ken om de loopband te starten.
Direct nadat u op de toets drukt zal de loopband
met een snelheid-van 1 mijl per uur (mph) begin-
Aan
Positie
12
nen te draaien. Houdt u
vast aan de handleunin-
gen vast en begin te oe-
fenen. De snelheid van
de loopband kan worden
geregeld met de toetsen
Snelheid + en –. Iedere keer als de toets wordt in-
gedrukt zal de snelheid van de loopband 0,1 mph
veranderen. Wanneer u de toets ingedrukt houdt
zal de snelheid van de loopband 0,5 mph veran-
deren. Druk op de QuickSpeed knoppen om vlug
van snelheidsinstelling te veranderen. Opgelet:
Het bedieningspaneel kan de snelheid en de
afstand in mijlen of kilometers aangeven. Voor
het gemak geven alle instructies in deze hand-
leiding mijlen aan.
Druk op de Stop-toets om de loopband te stop-
pen. De Tempo/Tijd display zal opflikkeren. Druk
op de Start-toets of de Snelheid + toets om de
loopband weer opnieuw in gang te zetten.
Opgelet: Bekijk tijdens de eerste paar minuten de
ligging van de band en stel deze bij mocht het
nodig zijn (zie pagina 27).
De hellingstand van de loopband veranderen
4
zoals gewenst.
Druk op de helling toet-
sen om de Hellingstand
van de loopband te ver-
anderen. Ieder keer als
de toets wordt ingedrukt
zal de helling van de
loopband 0,5% veranderen.
Bekijk uw vordering op de piste en de displays
5
De piste—Een piste
van 1/4 mijl (400 m)
wordt aangegeven wan-
neer de handmatige in-
stelling of de iFIT.com
instelling gekozen is. Als
u oefent zullen de indi-
cators rond de piste de een na de ander oplichten
totdat de hele piste is opgelicht. De piste zal dan
doven en dan zullen de indicatoren opnieuw gaan
oplichten.
Hellingdisplay
[INCLINE]—Dit display
geeft het hellingniveau
aan van de loopband.