NordicTrack E3200 Treadmill Manuale D'istruzioni page 13

Seguire la progressione sul display.
5
Qualora ven-
gano sele-
zionate la
modalità ma-
nuale o
iFIT.com, la
zona cen-
trale del display visualizzerà una pista da 400 m.
Durante la camminata o la corsa, gli indicatori at-
torno alla pista si illumineranno, in successione,
fino alla completa illuminazione della pista. Quindi
la pista si spegnerà e gli indicatori inizieranno a il-
luminarsi nuovamente in successione.
La zona in basso a de-
stra del display visualiz-
zerà una barra con le
zone di allenamento
[Training Zone] che in-
dica l'intensità approssi-
mativa dell'esercizio. Se,
per esempio, sono illumi-
nati cinque o sei indica-
tori, la barra indica che il passo è ideale per un
esercizio aerobico.
La zona in alto a sinistra
del display mostrerà il li-
vello di inclinazione
[Incline] del tapis roulant,
il tempo trascorso [Time]
e la quantità approssima-
tiva di carboidrati [Carb] bruciati in grammi. Nota:
Ogni volta che viene variata l'inclinazione, il di-
splay visualizzerà l'impostazione dell'inclinazione
per alcuni secondi. Quando viene selezionato un
programma il display visualizzerà il tempo re-
stante nel programma invece del tempo trascorso.
La zona in alto al centro
del display visualizzerà
la quantità approssima-
tiva di calorie che sono
state bruciate. Il display
mostra inoltre la fre-
quenza cardiaca quando si utilizza il sensore pul-
sazioni a impugnatura o il cardiofrequenzimetro a
torace.
La zona in alto a destra
del display mostrerà la
velocità [Speed] del na-
stro scorrevole e il
passo dell'utente (il
passo è misurato in mi-
nuti per chilometro).
Nota: La consolle può vi-
sualizzare velocità e di-
stanza sia in chilometri
che in miglia. Per deter-
minare l'unità di misura
selezionata tenere pre-
muto il pulsante Stop mentre si inserisce la chiave
Pista
nella consolle. Nella zona in alto al centro del di-
splay del display comparirà una "M" per il chilome-
tri del sistema metrico oppure una "E" per le mi-
glia del sistema inglese. Premere il pulsante di au-
mento della Velocità per modificare l'unità di mi-
sura. Una volta selezionata l'unità di misura desi-
derata, rimuovere la chiave e reinserirla. Nota:
Per semplicità, tutte le istruzioni nella pre-
sente sezione si riferiscono ai chilometri.
La zona in basso al cen-
tro del display mostrerà la
distanza [Distance] per-
corsa camminando o cor-
rendo durante l'esercizio.
Per visualizzare il numero complessivo dei chilo-
metri percorsi dal nastro scorrevole da quando è
stato acquistato, premere il pulsante Contachilo-
metri [Odometer]; sul display compariranno il
messaggio Total Dist. (distanza totale) e il numero
complessivo dei chilometri.
Per visualizzare il numero di chilometri percorsi dal
nastro scorrevole nell'ultima settimana, nell'ultimo
mese o in un altro periodo di tempo, premere nuo-
vamente il pulsante Contachilometri; sul display
compariranno il messaggio My Dist . (distanza
utente) e il numero complessivo dei chilometri. Per
azzerare questo numero tenere premuto il pul-
sante Contachilometri per alcuni secondi.
Per visualizzare nuovamente la distanza percorsa
camminando o correndo durante l'esercizio, pre-
mere nuovamente il pulsante Contachilometri.
Per azzerare i display, premere il pulsante Arresto,
rimuovere la chiave e dopo inserirla di nuovo.
Come misurare la vostra frequenza cardiaca.
6
Per utilizzare il cardiofrequenzimetro a torace, ve-
dere pagina 9. Per utilizzare il sensore incorporato
nell'impugnatura, seguire le istruzioni riportate qui
di seguito. Nota: se si utilizzano un cardiofre-
quenzimetro e un sensore incorporato nell'im-
pugnatura contemporaneamente, la consolle
non visualizzerà la frequenza cardiaca in
modo preciso.
13