NordicTrack C2250 Treadmill Manuel De L'utilisateur page 12

ATTENTION :
console, lisez les précautions suivantes.
• Ne vous tenez pas sur la courroie mobile
lorsque vous allumez la console.
• Portez toujours la pince (voir la page 11)
lorsque vous utilisez le tapis roulant.
• Réglez la vitesse par petites étapes pour évi-
ter des changements trop brusques de la vi-
tesse.
• Le moniteur cardiaque n'est pas un appareil
médical. De nombreux facteurs, tels les
mouvements de l'utilisateur pendant l'exer-
cice, peuvent rendre la lecture du pouls
moins précise. Le moniteur ne sert qu'à
donner une idée approximative des fluctua-
tions du pouls lors de l'exercice.
• Pour réduire les risques d'électrocution,
gardez la console sèche. Évitez de renverser
des liquides sur la console et utilisez une
bouteille hermétique dans le porte-bouteille.
COMMENT ALLUMER LA CONSOLE
Branchez le cordon d'alimentation.
1
Voir page 10.
Placez le coupe-circuit reset/off sur la position
2
de remise en marche.
Localisez le coupe-cir-
cuit reset/off prés du
cordon d'alimentation.
Assurez-vous que le
coupe-circuit est dans la
position de remise en
marche.
Attachez la pince sur la ceinture de votre vête-
3
ment.
Placez-vous sur les repose-pieds du tapis roulant.
Trouvez la pince attachée sur la clé (voir le
schema à la page 11) et glissez la pince sur la
ceinture de votre vêtement. Ensuite, insérez la clé
dans la console. Testez la pince en vous éloi-
gnant avec précaution de quelques pas en ar-
rière jusqu'à ce que la clé sorte de la console.
Si la clé ne sort pas de la console ajustez la
pince. Retirez enfin la clé de la console.
avant d'utiliser la
Reset
Position
12
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
Insérez la clé complètement dans la console.
1
Voir COMMENT ALLUMER LA CONSOLE à
gauche.
Sélectionnez le mode manuel.
2
Quand la clé est
insérée dans la
console, le mode
manuel est sélec-
tionné automati-
quement. Si un
programme a été
sélectionné, appuyez sur la touche du Sélectioner
Programme [Select Program] plusieurs fois
jusqu'à ce que la piste apparaître sur l'affichage
du programme mais l'indicateur au-dessus de la
touche iFit.com ne s'allume pas.
Mettez la courroie mobile en marche
3
Pour mettre la courroie mobile en marche, ap-
puyez sur la touche Marche, la touche Vitesse +
[SPEED +] ou une des dix touches Démarrage
Rapide [Quick Start].
Si vous appuyez sur la
touche Marche ou
Vitesse +, la courroie
mobile commencera à se
déplacer à 1 mph. Quand
vous vous entraînez,
changez la vitesse de la courroie mobile comme
désiré en appuyant sur les touches Vitesse + et –.
Chaque fois qu'une touche est pressée, la vitesse
changera de 0,1 mph ; si vous appuyez sur la
touche de façon continue, la vitesse changera par
étape de 0,5 mph.
Quand vous appuyez sur une des touches Démar-
rage Rapide, la courroie mobile accélérera graduel-
lement jusqu'à atteindre la vitesse sélectionnée.
Remarque : la console peut afficher la vitesse
et la distance soit en miles soit en kilomètres.
Pour plus de simplicité, toutes les instructions
dans cette section se réfèrent aux miles.
Pour arrêter la courroie mobile, appuyez sur la
touche Arrêt [STOP]. Le temps commencera à cli-
gnoter sur l'affichage de Temps/Cadence [TIME/
PACE]. Pour mettre la courroie mobile en marche,
Appuyez sur la toucheMarche, la touche Vitesse +
ou une des dix touches de Démarrage Rapide.
Remarque : durant les premières minutes d'utili-
sation du tapis roulant, observez l'alignement de
la courroie mobile et alignez-la si nécessaire (voir
page 30).