NordicTrack 9600 Upright Bike Manuale D'istruzioni page 14

USO DEL PROGRAMMA COLLINE IRREGOLARI
Il Programma COLLINE IRREGOLARI modificherà
automaticamente la resistenza dei pedali durante
l'esercizio. Ogniqual-volta viene selezionato il pro-
gramma, le impostazioni di resistenza del programma
saranno differenti.
Inserire il cavo di alimentazione o iniziare a
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pedalare per attivare la consolle.
Vedere la fase 1 a pagina 10.
Selezionare il programma COLLINE IRREGO-
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LARI.
Per selezionare il programma COLLINE IRREGO-
LARI, premere ripetutamente il pulsante SELE-
ZIONA PROGRAMMA, fino a quando il messag-
gio COLLINE IRREGOLARI compare sul display
principale.
Alcuni secondi dopo avere selezionato il pro-
gramma, sul display principale scorreranno il
nome del programma e la durata complessiva del
programma. Nota: Per selezionare un programma
COLLINE IRREGOLARI diverso, è sufficiente pre-
mere il pulsante CANCELLA. Il programma può
essere impostato per una durata di 20, 30, 40, 50
o 60 minuti. Vedere la fase 8 a pagina 20.
Per avviare il programma, premere il pulsante
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AVVIO e iniziare a pedalare.
Una volta premuto il pulsante, la consolle inizierà
a visualizzare i dati dell'esercizio.
Il programma è suddiviso in segmenti da 30 se-
condi ciascuno. Per ogni segmento è programmata
un'impostazione di resistenza. (È possibile che per
due o più segmenti consecutivi sia programmata la
medesima impostazione di resistenza).
Durante il pro-
gramma, la ma-
trice visualizzerà
la progressione e i
livelli di resistenza
selezionati. La co-
lonna lampeg-
giante rappresenta
il segmento cor-
rente del programma. Il numero di indicatori accesi
nella colonna lampeggiante indica il livello di resi-
stenza per il segmento corrente. Al termine di ogni
Colonna Lampeggiante
segmento, verrà emessa una serie di segnali acu-
stici, il tempo lampeggerà sul display principale e la
colonna lampeggiante della matrice si sposterà di
una posizione verso destra. La resistenza dei pe-
dali varierà automaticamente qualora per il seg-
mento successivo sia programmato una diverso li-
vello di resistenza. Nota: La matrice indica livelli di
resistenza relativi . Gli indicatori accesi nelle co-
lonne potranno spostarsi verso l'alto o verso il
basso, in modo tale da visualizzare sempre gli indi-
catori più alti nella matrice.
Durante il programma, se lo si desidera, è possi-
bile modificare la resistenza dei pedali premendo i
pulsanti Resistenza + e – oppure i pulsanti CON-
TROLLO RESISTANZA. Tuttavia, al termine del
segmento in corso, la resistenza dei pedali varierà
automaticamente qualora per il segmento succes-
sivo sia programmata una diversa impostazione di
resistenza. Nota: Il programma inizia con un pe-
riodo di riscaldamento della durata di due minuti e
termina con un periodo di rallentamento della du-
rata di due minuti. Durante tali periodi, non sarà
possibile modificare il livello della resistenza.
Dopo avere completato i primi tre minuti del pro-
gramma, la colonna lampeggiante non si sposterà
più verso destra alla fine di ogni segmento.
Invece, tutte le colonne degli indicatori si sposte-
ranno di una posizione verso sinistra alla fine di
ogni segmento.
Quando nel programma rimangono solo 12 mi-
nuti, la colonna lampeggiante si sposterà nuova-
mente di una posizione verso destra alla fine di
ogni segmento, fino al completamento del pro-
gramma.
Seguire la progressione sul display principale.
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Vedere la fase 5 a pagina 10.
Misurare la frequenza cardiaca, se desiderato.
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Vedere la fase 6 a pagina 11.
Una volta terminato l'utilizzo della cyclette ver-
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ticale, la consolle entrerà automaticamente in
standby o si spegnerà.
Vedere la fase 7 a pagina 11.
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