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CÓMO USAR EL PROGRAMA AL AZAR
El programa AL AZAR cambiará automáticamente la
resistencia de los pedales durante su entrenamiento.
Cada vez que el programa se seleccione, las configu-
raciones de resistencia del programa serán diferentes.
Conecte el cable de corriente o comience a
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pedalear para activar la consola.
Vea CÓMO ACTIVAR LA CONSOLA en la página
10.
Seleccione el programa AL AZAR.
2
Para seleccionar el programa AL AZAR, presione
el botón AL AZAR. El indicador en el botón se en-
cenderá, y la palabra "AL AZAR" aparecerá en la
pantalla principal por un momento. Nota: Para se-
leccionar un programa AL AZAR diferente, sim-
plemente presione el botón AL AZAR de nuevo.
Ingrese su edad.
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Vea el paso 3 en la página 14.
Ingrese su peso.
4
Vea el paso 4 en la página 14.
Ingrese un tiempo para el programa.
5
Vea el paso 5 en la página 14.
Ingrese una configuración de máxima resisten-
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cia.
Luego, las palabras "RESISTENCIA MAX." y la
configuración de la resistencia máxima del pro-
grama aparecerán en la pantalla principal. Si
usted desea cambiar la configuración de máxima
resistencia, presione los botones + y – al lado del
botón INICIO. (Nota: Si la configuración de la re-
sistencia máxima se aumenta, el nivel de intensi-
dad del programa se aumentará.) Cuando la con-
figuración de la resistencia máxima se muestre,
presione el botón INICIO.
Comenzar a ejercitarse.
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El programa está dividido en segmentos de 30
segundos. Una configuración de resistencia se
programa para cada segmento. Nota: Las mismas
configuraciones de resistencia podrán progra-
marse para dos o más segmentos consecutivos.
Durante el pro-
grama, la matriz
mostrará su pro-
greso y las confi-
guraciones de re-
sistencia del pro-
grama. Durante el
primer segmento
de 30 segundos
del programa, la columna izquierda de la matriz
centelleará. Durante los últimos cuatro segundos
del primer segmento, la columna a la derecha
también centelleará. Si la resistencia de los peda-
les está a punto de cambiar, una serie de tonos
sonará y la configuración de la resistencia cente-
lleará en la pantalla principal. Cuando el primer
segmento termine, la columna a la derecha conti-
nuará centelleando, y la resistencia de los peda-
les cambiará automáticamente si se programa
una resistencia diferente para el próximo seg-
mento. Nota: Si se encienden todos los indicado-
res en la columna centelleante, los indicadores en
todas las columnas podrán cambiar de forma des-
cendente temporalmente.
Al final de cada segmento, sonará un tono, la si-
guiente columna a la derecha comenzará a cente-
llear, y la resistencia de los pedales cambiará au-
tomáticamente si se programa una resistencia di-
ferente para el próximo segmento. Cuando usted
haya completado los primeros 8 minutos del pro-
grama, la misma columna continuará centelle-
ando, y todas las columnas de indicadores cam-
biarán a una posición a la izquierda . Las colum-
nas de los indicadores continuarán cambiándose
a la izquierda al final de cada segmento, hasta
que el último segmento del programa se muestre
en la columna más a la derecha de la matriz. La
próxima columna a la derecha comenzará luego a
centellear al final de cada segmento , hasta que el
programa se complete.
Durante el programa, usted podrá cambiar la re-
sistencia de los pedales, si lo desea, al presionar
los botones Resistencia, + y –, o los botones de
RESISTENCIA DE TOQUE RÁPIDO [RESISTEN-
CIA QUICKTOUCH]. Sin embargo, cuando el
segmento actual termine, la resistencia cambiará
automáticamente si una configuración de resis-
tencia diferente se programa para el próximo seg-
mento. Nota: El programa termina con un período
de enfriamiento de dos minutos. Durante este pe-
ríodo, el nivel de resistencia no podrá cambiarse.
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Columna Centelleante
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