ProForm 490 Cx Treadmill Manual Del Usuario page 13

La pantalla izquierda mostrará el nivel de inclina-
ción [INCLINE] de la máquina para correr y el
tiempo [TIME] transcurrido. La pantalla también
mostrará su ritmo cardíaco [PULSE] cuando usted
use el sensor de pulso del mango o el sensor de
pulso para el pecho opcional. Nota: Cada vez que
el ajuste de velocidad cambie, la pantalla mos-
trará su paso [PACE] (en minutos por kilómetro)
por algunos segundos. Cuando ha seleccionado
un programa (con la excepción del programa 9 de
pulso), la pantalla mostrará el tiempo que queda
en el programa en vez del tiempo transcurrido.
La pantalla derecha mostrará el número aproxi-
mado de calorías [CALORIES] que usted ha que-
mado, el número aproximado de calorías grasa
[FAT CALORIES] que usted ha quemado (vea
QUEMAR GRASA en la página 28), la distancia
[DISTANCE] que usted ha caminado o corrido, y la
velocidad [SPEED] de la banda para caminar.
Nota: La consola
puede mostrar la velo-
cidad y distancia en ki-
lómetros [Km/H] o mi-
llas [MPH]. Para cam-
biar la unidad de medi-
das, primero mantenga presionado el botón de
Parar mientras que inserta la llave dentro de la
consola. A continuación, suelte el botón de Parar.
Una "M" para kilómetros métricos o una "E" para
millas inglesas aparecerá en la pantalla derecha.
Presione el botón para aumentar la Velocidad para
cambiar la unidad de medidas. Cuando se selec-
cione la unidad de medidas deseada, quite la
llave. Nota: Para sencillez, todas las instruccio-
nes en esta sección se refiera a kilómetros.
Para reajustar las pantallas, presione el botón de
Parar, quite la llave, y vuelva a insertar la llave.
Mida su ritmo cardiaco si lo desea.
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Nota: Si usted usa el sensor de pulso del mango y
el sensor de pulso para el pecho opcional a la
misma vez,
la consola no
mostrará su
ritmo cardí-
aco precisa-
mente. Antes
de usar el
sensor de
pulso del
mango, quite las hojas de plástico transparente
de los contactos metales. Asegúrese de que sus
manos están limpias.
Para medir su ritmo cardíaco, párese en los rie-
les para los pies y sostenga los contactos meta-
les en la baranda—evite mover sus manos.
Cuando se detecte su pulso, el símbolo del cora-
zón en la pantalla izquierda comenzará a destellar
cada vez que su corazón lata, un o dos guiones
aparecerán, y entonces se mostrará su ritmo car-
díaco. Para la lectura de ritmo cardíaco más
precisa, continúe sosteniendo los contactos
por aproximadamente 15 segundos.
Encienda el ventilador si lo desea.
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Para encender el ventilador, apriete el botón de
Ventilador [FAN]. Para encender el ventilador a
una velocidad alta, presione el botón otra vez.
Para apagar el ventilador, presioné el botón por
tercera vez. Nota: Algunos minutos después que
la banda para caminar se halla detenido, el venti-
lador se apagará automáticamente.
Cuando usted termine de hacer ejercicios,
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quite la llave de la consola.
Pise los rieles para los pies, presione el botón de
Parar y asegúrese de que la inclinación de la
máquina para correr esté de la posición más
bajo. La inclinación tiene que estar en el
ajuste mínimo cuando la máquina para correr
se suba a la posición de almacenamiento o la
máquina para correr se dañará. A continuación,
quite la llave de la consola y guarde la llave en un
lugar seguro. Nota: Si las pantallas e indicado-
res en la consola se mantienen encendidos
después que se quite la llave, la consola está
en la función "demo." Refiérase a la página 22
para apagar la función demo.
Cuando usted ha terminado de usar la má-
quina para correr, mueva el interruptor de
prender/apagar cerca del cable eléctrico a la
posición de apagar.
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