Tunturi GH10 User Manual page 20

Nederlands
Nederlands
Deze Nederlandse handleiding is een vertaling van
de Engelse tekst. Aan deze vertaling kunnen geen
rechten ontleend worden. De originele Engelse
tekst blijft leidend.
INHOUD
Voordat u begint ..........................................21
Belangrijke veiligheidsinstructie ...............21
Belangrijke montage-informatie.................22
Bouten en moeren aandraaien ......................... 22
Richtlijnen voor oefeningen .......................22
Spierontwikkeling en gewichtstoename ........... 22
Spierkracht en uithoudingsvermogen .............. 22
Trainingsintensiteit ............................................ 23
Beginnen met een krachttraining programma . 23
Zorg en onderhoud ......................................23
Aanvullende informatie .................................... 23
Beperkte garantie ........................................23
Vervangende onderdelen bestellen ...........24
Maximale belasting en afmetingen ............24
Disclaimer ....................................................24
Voordat u begint
Bedankt dat u voor de Tunturi GH10 Glute Ham
Developer heeft gekozen.
Neem deze handleiding zorgvuldig door voordat
u dit apparaat gaat gebruiken. Als distributeur
hechten we veel waarde aan de tevredenheid
van onze klanten. Als u vragen hebt of als er
onderdelen ontbreken of beschadigd zijn, staan de
medewerkers van onze klantenservice voor u klaar.
Voorkom onnodige vertraging en neem contact op
met onze klantenservice: maandag t/m vrijdag van
9:00 tot 17:00 uur GMT +1 uur.
Tunturi New Fitness B.V.
E mail: service.international@tunturi-fitness.com
www.tunturi-fitness.com
E mail: info@tunturi-fitness.com
2 0
Belangrijke
veiligheidsinstructie
Voorzorgsmaatregelen
Dit fitnessapparaat is ontworpen voor
optimale veiligheid. Neem echter bepaalde
voorzorgsmaatregelen in acht wanneer u
fitnessapparatuur gebruikt. Lees de volledige
handleiding voordat u het apparaat gaat monteren
of gebruiken. Let met name op de volgende
veiligheidsinstructies:
- Houd kinderen en huisdieren te allen tijde uit de
buurt van het apparaat. Laat kinderen NOOIT
zonder toezicht in dezelfde ruimte als het apparaat.
- Het apparaat mag door slechts één persoon per
keer worden gebruikt.
- Als de gebruiker last krijgt van duizeligheid,
misselijkheid, pijn op de borst of enige andere
abnormale symptomen, dient de oefening direct te
worden gestaakt. NEEM ONMIDDELLIJK CONTACT
OP MET EEN ARTS.
- Plaats het apparaat op een vlak oppervlak. Gebruik
het apparaat NIET buitenshuis of in de buurt van
water.
- Houd handen uit de buurt van de bewegende
delen.
- Draag tijdens de training altijd geschikte
sportkleding. Draag GEEN lange kamerjas of andere
kleding die vast kan komen te zitten. Draag tijdens
de oefeningen hardloop- of aerobicschoenen.
- Dit apparaat is alleen bedoeld voor het gebruik
zoals beschreven in deze handleiding. Gebruik
alleen accessoires aanbevolen door de fabrikant.
- Plaats geen scherpe objecten in de buurt van het
apparaat.
- Gehandicapte of minder valide personen mogen het
apparaat alleen gebruiken onder toezicht van een
gekwalificeerde persoon of arts.
- Voer voordat u het apparaat gaat gebruiken
strekoefeningen uit als warming-up.
- Gebruik het apparaat niet als het niet naar behoren
functioneert.
- Tijdens oefeningen wordt de aanwezigheid van een
spotter aangeraden.
- Steek de gewichtselector-pen niet in de platen
wanneer de gewichtenkolom of de bovenste plaat in
de hoogste positie staat.
- Controleer of de gewichtselector-pen helemaal in de
gewichtplaten is gestoken.
- Gebruik nooit dumbbells of andere accessoires
om de weerstand te verhogen. Gebruik alleen
gewichtplaten geleverd door de fabrikant.
- Dit apparaat is ontworpen en bedoeld voor
thuisgebruik en niet voor commerciële doeleinden.
Bewaar deze instructies goed!