Training Beginnen - Horizon Fitness SYROS 2.0 Owner's Manual

BEDIENUNG DER SYROS 2.0 KONSOLE
PERSÖNLICHE DATEN EINSTELLEN
Drehen Sie das intelligente Auswahlrad, um U1~U4 auszuwählen
und GESCHLECHT, ALTER, GRÖSSE und GEWICHT einzustellen.
Drücken Sie das Auswahlrad, um die Auswahl zu bestätigen.

TRAINING BEGINNEN

Drehen Sie das intelligente Auswahlrad, um ein Training
auszuwählen.
MANUELL
Verwenden Sie das intelligente Auswahlrad, um ein Programm
im Hauptmenü auszuwählen. Drücken Sie das Auswahlrad, um
zu bestätigen. Drücken Sie START/STOPP, um mit dem Training
zu beginnen.
VOREINGESTELLTE PROGRAMME
Es gibt 12 voreingestellte Programme. Verwenden Sie das
intelligente Auswahlrad, um eines im Hauptmenü auszuwählen.
Drücken Sie das Auswahlrad, um zu bestätigen. Drücken Sie
62
START/STOPP, um mit dem Training zu beginnen.
HRC
Verwenden Sie das intelligente Auswahlrad, um ein Programm
im Hauptmenü auszuwählen. Drücken Sie das Auswahlrad,
um zu bestätigen. Wählen Sie 55 %, 75 %, 90 % der ZHF
(Zielherzfrequenz, 100 %). Drücken Sie START/STOPP, um das
Training zu starten.
WATT
Verwenden Sie das intelligente Auswahlrad, um ein Programm
im Hauptmenü auszuwählen. Drücken Sie das Auswahlrad, um
zu bestätigen. Geben Sie die gewünschten WATT und die Zeit ein.
Drücken Sie START/STOPP, um mit dem Training zu beginnen.
BENUTZERDEFINIERT (USER PROGRAM)
Verwenden Sie das intelligente Auswahlrad, um ein Programm
im Hauptmenü auszuwählen. Drücken Sie das Auswahlrad, um zu
bestätigen. Erstellen Sie ein individuelles Widerstandstraining und
wählen Sie eine beliebige Trainingszeit. Drücken Sie START/STOPP,
um mit dem Training zu beginnen.
ERHOLUNG (RECOVERY)
Halten Sie nach dem Training die Handgriffe für eine Weile fest
oder nehmen den Herzfrequenzgurt nicht ab und drücken Sie
ERHOLUNG (RECOVERY). Die Anzeige aller Funktionen stoppt,
außer der Zeitanzeige, die von 60 auf 0 Sekunden herunterzählt.
Anschließend wird der Herzfrequenz-Erholungsstatus von F1,
F2.... bis F6 angezeigt. F1 ist der beste Erholungsstatus.