Trainingsoptionen - Precor EFX 546i Handbuch Für Den Produkteigentümer

Trainingsoptionen

VORSICHT: Lassen Sie sich vor Beginn eines Fitnessprogramms von
Ihrem Arzt gründlich untersuchen. Informieren Sie sich über den von
Ihrem Arzt empfohlenen Herzfrequenz-Zielbereich.
1. Halten Sie sich am stationären Griffbügel fest, und steigen Sie auf die
Fußpedale.
SmartRate
Total Body CrossRamp Cardiovascular
Weight Loss
Below
Upper Body
Arms
Gluteals
Quadriceps
Hamstrings
Calves
TIME STRIDES
REMAINING TIME DISTANCE
SEGMENT TIME CROSSRAMP
CHANGE CHANGE
QUICKSTART
2. Beginnen Sie zu treten, wenn Sie bequem und sicher stehen.
Referenzhandbuch für den Benutzer: Trainingsoptionen
Above
Heart Rate
CAUTION
Before beginning any fitness program, you should have
a complete physical examination by your physician.
Consult your physician for the heart rate appropriate
for your fitness level. If you feel pain, faint or dizzy,
stop exercising immediately. Keep hands and clothing
away from moving parts. Do not allow children and
people unfamiliar with operation on or near the unit.
STRIDES PER MIN CALORIES
WATTS CAL PER MIN
RESISTANCE METS
CHANGE CHANGE
TM
3. Wählen Sie eine der folgenden Optionen:
Option...
Sofortiger Trainingsstart
Auswahl eines Programms,
einer Trainingszeit und
Angabe von Gewicht und
Alter
Schritte...
• Drücken Sie die Taste QUICKSTART.
• Siehe Auswahl von QUICKSTART.
• Drücken Sie die Taste ENTER (EINGABE).
• Siehe Auswahl eines Programms.
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