Horizon Fitness T101-04 Owner's Manual page 22

FENÊTRE D'AFFICHAGE
• DURÉE : Indiquée en minutes : secondes. Consultez la durée restante ou la durée passée pendant votre
entraînement.
• DISTANCE : Indiquée en milles. Indique la distance parcourue ou la distance restante de votre entraînement.
• CALORIES : Nombre total de calories brûlées ou restantes pour votre entraînement.
• INCLINAISON : Indiquée en pourcentage. Indique le niveau de l'inclinaison de la surface de course.
•
VITESSE : Indiquée en mi/hIndique la vitesse de déplacement de la courroie.
•
FRÉQUENCE CARDIAQUE : Indiquée en BPM (battements par minute). Utilisé pour suivre la fréquence
cardiaque (s'affiche lorsque le contact est établi avec les deux poignées du cardiofréquencemètre).
•
PROFILS DES PROGRAMMES : Représente le profil du programme utilisé (vitesse lors de programmes
basés sur la vitesse et inclinaison lors de programmes basés sur les inclinaisons).
• VENTILATEUR : Indique que le ventilateur est activé.
•
ÉCONOMISEUR D'ÉNERGIE : Indique lorsque la machine est en mode d'économiseur d'énergie pour
conserver la consommation.
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POUR COMMENCER
1) Assurez-vous qu'il n'y aucun objet placé sur la courroie qui pourrait nuire aux déplacements du tapis roulant.
2) Branchez le cordon d'alimentation et mettez le tapis roulant sous tension.
3) Tenez-vous sur les rails latéraux du tapis roulant.
4) Fixez la clé de sécurité à une partie de vos vêtements et assurez-vous qu'elle est bien sécurisée et ne se
détachera pas pendant le fonctionnement.
5) Insérez la clé de sécurité dans la serrure de la console.
6) Réglez le poids de l'utilisateur à l'aide de et appuyez sur ENTER.
7) Vous avez deux options pour démarrer votre entraînement :
A) MISE EN MARCHE RAPIDE
Appuyez simplement sur la touche START (Démarrer) pour
commencer à faire de l'exercice. Le temps, la distance et les
calories commenceront à compter à partir de zéro. OU...
B) SÉLECTIONNEZ UN ENTRAÎNEMENT
1) Appuyez sur le BOUTON pour l'ENTRAÎNEMENT désiré et
appuyez sur ENTER.
2) Sélectionnez le niveau de l'objectif de l'entraînement à l'aide
de et appuyez sur ENTER.
3) Réglez les informations pour le programme d'entraînement à
l'aide de (consultez les informations du programme pour
les configurations nécessaires) et appuyez sur ENTER après
chaque sélection.
4) Appuyez sur START (démarrer) pour commencer votre
entraînement.
REMARQUE : Vous pouvez ajuster la vitesse et l'inclinaison pendant
votre entraînement.
LA FIN DE VOTRE ENTRAÎNEMENT
Lorsque votre entraînement est complet, la console
indiquera « entraînement complété » et émettra un bip.
Vos renseignements d'entraînement resteront affichés
sur la console pendant 30 secondes et se remettront
à zéro par la suite.
POUR RÉINITIALISER LA CONSOLE
Tenez LA TOUCHE stop (arrêt) pendant 3 secondes.
POUR EFFACER LA SÉLECTION
ACTUELLE
Pour effacer le programme ou affichage actuel, tenez
la touche stop (arrêt) pendant 3 secondes.
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