Tunturi J4F Owner's Manual page 46

HOR IZ O NTA LE H AN D RA IL
De horizontale handrail (handgreep) is aan één
kant smaller. Plaats de smalle kant van dit gedeelte
in de rechter handrail voor u de horizontale
handrail in de linkerkant bevestigt.
de linkerkant dient u te bevestigen met de lange
bout en de rechterkant met de korte bout. Draai
deze bouten niet aan indien de monitor nog niet is
bevestigd.
MO N IT O R
Sluit de snoeren aan. Duw de aangesloten
stroomdraad in de handsteun en plaats daarna
de monitor op de handrails. Het is mogelijk dat
u de handrails aan beide kanten een beetje moet
bewegen zodat de monitor goed past. Als de
monitor eenmaal geplaatst is, kunt u de bouten van
de monitor bevestigen en aandraaien. Draai alle
bouten aan. Verwijder folie van de monitor.
EL EK T RICI T EIT SSN OER
Controleer, vóór u het apparaat aansluit op het
elektriciteitsnet, of het voltage overeenkomt met
het voltage dat aangegeven staat op het typeplaatje
van uw apparatuur. Sluit de stroom aan het toestel
met de stroomschakelaar naast de stekker aan.
B E L A N G R I J K !
aangesloten op een geaard stopcontact. Het gebruik
van een verlengsnoer is niet toegestaan.
N OO DS T O P
De looptrainer en het bedieningspaneel werken
alleen indien de veiligheidssleutel correct is
geplaatst: als de veiligheidssleutel niet of niet
juist is geplaatst, verschijnt op het display een
foutmelding. Controleer of de knijper van de
veiligheidssleutel goed aan uw kleding is bevestigd.
Het koord van de sleutel mag, wanneer er aan
getrokken wordt, niet los kunnen schieten van uw
kleding voordat de sleutel uit het bedieningspaneel
komt. Houdt u altijd, bij het afstappen van de
band vast aan de handgrepen. Spring nooit van een
draaiende loopmat af!
46
B E L A N G R I J K
De J4F mag alleen worden
M E T E R
T OET S EN
S E L E C T
Voordat u de Start-toets indrukt, kunt u via
!
de Select-toets de trainingsmethode (manueel/
hartslagaangepast) of het trainingsprogramma
kiezen
E N T E R
Bevestig hiermee uw keuze (trainingsmethode of
-programma, gebruikerinstelling)
S TA R T
Begin met de door u gekozen training.
S N E L H E I D ( P I J LT O E T S E N )
Door op de toets HAAS te drukken kunt u de
snelheid van de band te doen toenemen in stappen
van 0,1 km/h. De SCHILDPAD - toets dient
om de snelheid van de band laten afnemen in
stappen van 0,1 km/h. Langer op deze toetsen
drukken maakt dat de snelheid sneller verandert.
De loopbandsnelheid is van 1,0 tot 16 km/h. Op
de gebruikerinstelling kunt u de instellingswaarden
veranderen met behulp van de toetsen van de
snelheidsregeling. Op de hartslagaangepaste
training kunt u het hartslagniveau veranderen met
behulp van de toetsen van de snelheidsregeling.
Haas-toets te drukken, verhoogt u de
moeilijkheidsgraad telkens met 5 %; door op
de Schildpad-toets te drukken, verlaagt u de
moeilijkheidsgraad telkens met 5 %.
L O O P H O E K
Door op de loophoek omhoog -toets te drukken,
verhoogt u de hellinghoek telkens met 0,5 %; door
op de loophoek omlaag -toets te drukken, verlaagt
u de hellinghoek met telkens 0,5 %. Als u een
toets ingedrukt houdt, versnelt u de verandering.
De hellinghoek kunt u van 0 tot 10 % veranderen.
Na het aanzetten van de monitor door op beide
hellinghoek-regeltoetsen te drukken, gaat u verder
naar de gebruikerinstellingen.
S C A N/H O L D
Om de zes seconden wijzigt de meter de
geregistreerde waarden op de display. Als u een van
de waarden langere tijd in de gaten wilt houden,
moet u op de toets Scan/Hold drukken. Daarmee
houdt u de getoonde waarde op de display vast.
Als u dan weer de elkaar afwisselende waarden op
de display wilt volgen,moet u de vergrendeling
vrijgeven door nog eens op de toets Scan/Hold
te drukken.
S T O P/PAU S E
U beëindigt de training deer op de Stop-toets
te drukken. Als U éénmaal op de Stop-toets
drukt,gaat de loopmat over op een 5 minuten
durende pauze,en tegelijk begint de meting van
de herstel hartslag automatisch. Tijdens deze 5
minuten kunt u de afgebroken training
herstarten door het drukken op de Haas-toets. U
beëindigt de training door nog eens op de Stop-