Tunturi J4F Owner's Manual page 25

vitesse à l'aide des touches de réglage de la vitesse.
En appuyant une fois sur la touche Stop/Pause
6 .
pendant l'entraînement, le tapis s'arrête et se met
en mode pause pour une durée de 5 minutes.
Pendant cette durée, vous pouvez reprendre le
programme interrompu en appuyant sur la touche
Start. Deux pressions sur la touche Stop/Pause
arrêtent le programme d'entraînement. Une
pression de 2 secondes de la touche Stop met le
compteur à zéro, auquel cas le compteur se met en
phase de mise en marche et la tapis de course en
angle zéro d'inclinaison.
Dans le cas où il n'est pas nécessaire de modifi er
le poids de l'utilisateur et la durée d'entraînement,
vous pouvez démarrer l'exercice choisissant le profi l
à contrôle par fréquence cardiaque souhaité et en
appuyant sur la touche Start.
Les profi ls Fatburner (brûlage des graisses),
C .
Cardio (maintien de la condition physique) et Fit
(amélioration de la condition physique) sont des
profi ls d'entraînement avec contrôle par fréquence
cardiaque et différents niveaux d'effort dans
lesquels vous pouvez régler vous-même la durée de
l'exercice.
Les profi ls avec contrôle par fréquence cardiaque
1.
Fatburner, Cardio et Fit requièrent toujours
l'utilisation d'une ceinture télémétrique. Si la
mesure du rythme cardiaque ne fonctionne pas, le
champ de texte affi che le message d'erreur suivant
Vérifi ez alors que vous avez bien
H R E R RO R .
respecté les instructions données pour l'utilisation
de la ceinture télémétrique.
Appuyez sur la touche Select, jusqu'à ce que le
2 .
voyant s'allume au niveau du profi l désiré.
Appuyez sur la touche Enter, vous accédez au
3 .
réglage de durée souhaitée du profi l. Le dernier
réglage de durée est visible sur l'écran numérique
placé à gauche. Vous pouvez changer la valeur avec
les touches fl èche (valeurs limite 10 minutes (10:
00) - 3 heures (h3.00), modifi cations par crans
de 5 minutes). Appuyez sur la touche Enter pour
valider le réglage. Le réglage reste dans la mémoire
du compteur tant qu'il n'est pas remplacé par une
nouvelle valeur.
Appuyez sur la touche Enter et réglez le poids de
4 .
l'utilisateur à l'aide des touches fl èche. Appuyez sur
la touche Enter pour valider le réglage. Le réglage
reste dans la mémoire du compteur tant qu'il n'est
pas remplacé par une nouvelle valeur.
Appuyez sur la touche Start, l'exercice
5.
commence et le tapis se met en route.
Vous pouvez échelonner le niveau de fréquence
6 .
cardiaque du profi l à l'aide des touches fl èche, par
incrémentations de 5% vers le haut et vers le bas.
En appuyant une fois sur la touche Stop/Pause
7.
pendant l'entraînement, le tapis s'arrête et se met
en mode pause pour une durée de 5 minutes.
M O D E D ' E M P L O I • J 4 F
Pendant cette durée, vous pouvez reprendre le
programme interrompu en appuyant sur la touche
Start. Deux pressions sur la touche Stop/Pause
arrêtent le programme d'entraînement. Une
pression de 2 secondes de la touche Stop met le
compteur à zéro, auquel cas le compteur se met en
phase de mise en marche et le tapis de course en
angle zéro d'inclinaison.
Dans le cas où il n'est pas nécessaire de modifi er
le poids de l'utilisateur et la durée d'entraînement,
vous pouvez démarrer l'exercice choisissant le profi l
à contrôle par fréquence cardiaque souhaité et en
appuyant sur la touche Start.
E N T R E T I E N
Vérifi ez une fois par an que toutes les vis de serrage
et tous les boulons sont bien serrés. Ne les serrez
jamais trop pour éviter de les endommager.
G RAIS SA G E D E L A PLA QUE D E BA SE
Le graissage est la plus importante des opérations
d'entretien. Le graissage est inévitable et doit
impérativement être effectué dès que la friction du
tapis augmente; toute augmentation de friction se
traduira par des à-coups dans le mouvement du
tapis. Un graissage insuffi sant conduit à l'usure et
à la détérioration du tapis, de la plaque de base et
du moteur. Pendant un usage normal (séquence
d'entrainement de 30 minutes 3 fois par semaine),
il est nécessaire de procéder à une lubrifi cation
de maintenance avec de la graisse T-Lube tous les
4 à 6 mois. Vérifi ez que le graissage est suffi sant
en passant votre main sur la plaque de base; si la
plaque de base est humide, il n'est pas nécessaire
de lubrifi er. Si la plaque de base est pratiquement
sèche ou sèche, lubrifi ez immédiatement
conforméments aux instructions ci-après:
Arrêtez le tapis.
1.
Fixez le tuyau de graissage sur l'embout de la
2 .
bombe de graissage.
Relevez le bord du tapis.
3 .
Faites passer le tuyau de graissage entre le tapis
4 .
et la plaque de base à une distance d'environ 20 cm
de la partie avant de l'appareil.
Vaporisez le lubrifi ant sur toute la longueur de
5.
la plaque de base. Faites en sorte que le lubrifi ant
soit le plus possible au milieu de la zone de course.
Le tapis est prêt pour usage à l'instant.
6 .
Utilisez uniquement du lubrifi ant
I M P O R TA N T !
T-Lube de Tunturi pour le graissage de la plaque de
base. Le T-Lube est disponible auprès des vendeurs
Tunturi.
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