LifeFitness 91Xi Operation Manual page 59

Í
NDICE
Sección Descripción . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Página
1. Inicio . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
1.1 Instrucciones importantes de seguridad . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
1.2 Configuración . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
Dónde colocar el Entrenador Total de Life Fitness
Total de Life Fitness // Revise la electricidad // Red de Salud y Entretenimiento
2. La consola de visualización . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7
2.1 Panorama general de la consola de visualización . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7
2.2 Descripciones de la consola de visualización . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7
2.3 La bandeja de accesorios / Atril . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10
3. Ejercicio de entrenamiento de Heart Rate Zone . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11
3.1 ¿Por qué elegir el ejercicio de entrenamiento de Heart Rate Zone? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11
3.2 Monitoreo del ritmo cardíaco . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12
El sistema digital de monitoreo del ritmo cardíaco de Lifepulse
para el pecho para monitorear el ritmo cardíaco de Polar
4. Los entrenamientos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14
4.1 Panorama general de los entrenamientos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14
4.2 Utilización de los entrenamientos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15
Para empezar un entrenamiento // Cómo seleccionar y usar el Inicio rápido // Seleccionar
un entrenamiento // Cómo ingresar su peso // Cómo ingresar su edad // Cómo ingresar el
tiempo // Seleccionar y ajustar el nivel de resistencia // Cómo seleccionar un modo de
entrenamiento // Cómo cambiar los entrenamientos "al momento" // Cómo poner los entre-
namientos en pausa // Cómo terminar los entrenamientos antes de tiempo // Pasos para
programar el ejercicio con el Entrenador Total de Life Fitness (tabla)
4.3 Descripciones de los entrenamientos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
Inicio Rápido // Entrenamiento Manual // Entrenamiento aleatorio // Quemar grasas
// Cardiovascular // Colina // Seis entrenamientos preestablecidos //
Entrenamiento aeróbico cruzado // Entrenamiento reverso cruzado
5. Configuraciones opcionales . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
5.1 Ingreso y uso de la característica de configuraciones opcionales . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
6. Servicio e información técnica . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
6.1 Consejos de mantenimiento preventivo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
6.2 Calendario de mantenimiento preventivo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
6.3 Localización y corrección de fallas de la banda para el pecho para monitoreo
del ritmo cardíaco . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
La lectura del ritmo cardíaco es irregular o no hay ninguna lectura //
La lectura del ritmo cardíaco es irregular o sumamente elevada
6.4 Localización y corrección de fallas de los sensores del sistema de Lifepulse . . . . . . . . . . . . . .25
6.5 Cómo solicitar un servicio para el producto . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
7. Especificaciones . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
7.1 Especificaciones del Entrenador Total de Life Fitness 91Xi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
© 2006 Life Fitness, una división de Brunswick Corporation. Todos los derechos reservados. Life Fitness, Heart Rate
Zone Training, y Lifepulse son marcas registradas de Brunswick Corporation. Heart Rate Zone Training+ es una marca
registrada de Brunswick Corporation. Polar es una marca registrada de Polar Electro, Inc. Cardio Theater es una marca
registrada de Cardio Theater Holdings. FitLinxx es una marca registrada de Integrated Fitness Corp. Queda prohibido el
uso de estas marcas sin el consentimiento expreso por escrito de Life Fitness o las compañías correspondientes.
// Cómo estabilizar el Entrenador
®
// Banda de telemetría
TM
®
3