Table Of Contents - Life Fitness 9100 Operation Manual
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Also See for 9100:
- Service manual (120 pages) ,
- Assembly instructions manual (10 pages) ,
- Installation instructions manual (8 pages)
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T
C
ABLE OF
Section
Description
1.
Getting Started . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
1.1
Important Safety Instructions . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
1.2
Setup . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10
How to Position and Stabilize the Treadmill
2.
The Display Console . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16
2.1
Display Console Overview . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16
2.2
Display Console Descriptions . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17
2.3
Reading Rack . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
2.4
Accessory Trays . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
3.
Heart Rate Zone Training® Exercise . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
3.1
Why Heart Rate Zone Training® Exercise . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
3.2
Heart Rate Monitoring . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21
4.
The Workouts . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
4.1
Workout Overviews . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
4.2
Using the Workouts . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
4.3
Workout Descriptions . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
Random
Manual
4.4
Maximizing Workouts on a Life Fitness Treadmill . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
Selecting an Intensity Level
4.5
Logging On to the Network . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29
5.
The Manager's Configuration . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
5.1
Entering and Using the Manager's Configuration . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
5.2
Configuration Settings . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31
ONTENTS
TM
TM
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3
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