Weslo Vector 403 Bike Manuale D'istruzioni page 11

Il passo bersa-
glio per il pro-
gramma verrà
mostrato dall'in-
dicatore del
passo bersaglio.
(L'indicatore del
passo mostrerà
il vostro passo
di pedalata
Indicatore di Passo
attuale.) Come
l'indicatore del
passo bersaglio cambia in latezza, regolare il vostro
passo di pedalata in modo tale che entrambi gli
indicatori siano alla stessa altezza. Se il vostro
passo di pedalata fosse più lento del passo bersa-
glio corrente, una freccia apparirà vicino agli indica-
tori di passo per suggerirvi di aumentare il vostro
passo, se il vostro passo fosse più veloce del
passo bersaglio, una freccia vi suggerirà di diminui-
re il vostro passo.
Importante: Il passo bersaglio per il program-
ma è inteso solo per provvedere una meta. Il
vostro passo attuale potrebbe essere più
lento del passo bersaglio, specialmente
durante i primi mesi del vostro programma di
Indicatore del Passo
Bersaglio
esercizio. Assicurarsi di esercitarsi a un
passo a voi confortevole.
Durante il programma, regolare la resistenza
della ciclocameracome desiderato girando la
manopola resistenza.
Il display mostrerà il tempo rimanente del pro-
gramma. Se voi continuaste a eserciatarvi dopo
che il programma è stato completato, il display
continuerà a mostrare i dati del vostro esercizio.
Seguite il vostro progresso con il display.
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Vedere la fase 4 a pagina 9.
Misurate la vostra frequenza cardiaca, se desi-
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derata.
Vedere la fase 5 a pagina 10.
Quando avete terminita di esercitarvi, la con-
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solle si spegnerà automaticamente dopo
pochi minuti.
Vedere la fase 6 a pagina 10.
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