Weslo Vector 303 Bike Bedienungsanleitung
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- Manuale d'istruzioni (16 pages) ,
- Manual (16 pages)
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Modell-Nr. WLEVEX24830
Serien-Nr.
Aufkleber mit
Serien-Nr.
FRAGEN?
Als Hersteller verpflichten wir
uns zur kompletten Zufrieden-
stellung unserer Kunden. Falls
Sie irgendwelche Fragen haben
oder falls Teile fehlen, rufen Sie
bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von
10.00 bis 15.00 Uhr.
ACHTUNG
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Hinweise und Anleitungen, bevor
Sie dieses Gerät in Betrieb neh-
men. Heben Sie diese Anleitung
für eventuellen späteren
Gebrauch auf.
BEDIENUNGSANLEITUNG
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Summary of Contents for Weslo Vector 303 Bike
- Page 1 Modell-Nr. WLEVEX24830 BEDIENUNGSANLEITUNG Serien-Nr. Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur kompletten Zufrieden- stellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an. 01805 231 244 Unsere Bürozeiten sind von 10.00 bis 15.00 Uhr. ACHTUNG Lesen Sie bitte aufmerksam alle Hinweise und Anleitungen, bevor...
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Page 2: Table Of Contents
INHALTSVERZEICHNIS WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN ............2 BEVOR SIE ANFANGEN . -
Page 3: Bevor Sie Anfangen
BEVOR SIE ANFANGEN Wir gratulieren Ihnen zur Auswahl des neuen Sollten Sie noch irgendwelche Fragen oder Probleme WESLO ® VECTOR 303 Heimfahrrads. Fahrradfahren haben, setzen Sie sich bitte mit unserem Kundendienst ist eine der effektivsten Übungen um das Herz- unter der Service-Telefon-Nr. 01805 231 244 in Verbin- Kreislaufsystem zu verbessern, um die Ausdauer zu dung. -
Page 4: Montage
MONTAGE Für die Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Heimfahrrads auf einer dafür freige- machten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. Für die Montage werden die inbegriffenen Werkzeuge und Ihr eigener verstellbarer Schraubenschlüssel , Kreuzschraubenzieher , und eine Flachzange gebraucht. - Page 5 3. Führen Sie die zwei Schlitze an der Lenkstangenklem- me (42) auf die zwei angezeigten Laschen an der Lenksäule (13). Heben Sie den unteren Teil der Lenk- stangenklemme von der Lenksäule weg. Führen Sie die Lenkstange (15) zwischen der Lenkstangenklem- me und der Säule ein.
- Page 6 6. Während eine andere Person die Lenksäule (13) in der gezeigten Position hält, verbinden Sie den Computer- draht an den Membranenschalterdraht (43). Verbinden Sie dann den Computerkabel wie folgt mit dem unteren Kabel (45): Achten Sie • Beziehen Sie sich auf Nebenzeichnung A. Ziehen Sie darauf, dass die Metallklammer (A) am unteren Kabel (45) hoch, Sie die Drähte...
- Page 7 8. Drehen Sie den angezeigten Verstellknopf (9) gegen den Uhrzeigersinn und entfernen Sie ihn. Führen Sie die Sattelsäule (5) in den Rahmen (1) ein. Richten Sie eines der Verstelllöcher in der Sattelsäule nach dem gezeigten Loch im Rahmen aus. Führen Sie den Verstellgriff in den Rahmen und in die Sattelsäule ein und drehen Sie den Griff im Uhrzeigersinn bis er fest sitzt.
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Page 8: Benutzung Des Heimfahrrads
BENUTZUNG DES HEIMFAHRRADS DIE SATTELSÄULE VERSTELLEN DIE LENKSTANGE VERSTELLEN Die Lenkstange kann Für ein effektives zu einer Position, die Training sollte den Lenkstange für Sie am bequem- Sattel in der richtigen Sattel sten ist verstellt wer- Höhe angebracht den. Um die Lenk- sein. - Page 9 COMPUTERMERKMALE BESCHREIBUNG DES COMPUTERS Achten Sie darauf, dass Batterien im Computer einge- legt sind (siehe DIE BATTERIEN ERSETZEN auf Seite 11). Falls sich eine dünne Schicht Plastik auf dem Computerfläche befindet, entfernen Sie diese. Folgen Sie die unten angeführten Schritte zur Inbe- triebnahme des Computers.
- Page 10 3. Messen Sie Ihren Herzschlag, falls gewünscht. WARNUNG: Der Pulssensor Anmerkung: ist kein medizinisches Instrument. Falls es dünne Griff Verschiedene Faktoren, einschließlich der Plastikschich- Bewegungen des Benutzers während des ten auf den Trainings, können die Pulsfrequenz verän- Metallkontakten dern. Der Pulssensor soll Ihnen nur als auf dem Puls- Puls- Trainingshilfe dienen, indem er Ihnen Ihren...
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Page 11: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE Überprüfen Sie alle Einzelteile und ziehen Sie die Teile Zunächst suchen Sie den Membranenschalter (43) regelmäßig nach. Abgenutzte Teile müssen sofort aus- aus. Drehen Sie den Tretkurbel (21) bis der Magnet getauscht werden. (38) nach dem Membranenschalter ausgerichtet ist. Lockern Sie die M4 x 12mm Schraube (46), aber ent- Um das Heimfahrrad zu putzen, verwenden Sie ein fernen Sie sie nicht. -
Page 12: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN Die folgenden Richtlinien werden Ihnen bei der Ausar- Fettabbau beitung eines persönlichen Trainingsprogrammes behilflich sein. Denken Sie daran, dass gute Ernähr- Um Fette wirkungsvoll abzubauen, müssen Sie mit ung und angemessene Pausen wesentlich zum Erfolg relativ niedriger Intensität über einen längeren Zeitraum beitragen. - Page 13 EMPFOHLENE DEHNÜBUNGEN Folgende Übungen eignen sich gut für Aufwärm oder Abkühl- phasen. Dehnen Sie sich immer nur langsam—nie ruckartig. 1. Rumpfbeugen Aus dem Stand, mit leicht gebeugten Knien, langsam aus der Hüfte heraus nach vorn beugen. Entspannen Sie den Rücken und die Schultern, während Sie die Hände zu den Zehen strecken.
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Page 14: Teileliste
TEILELISTE—Modell-Nr. WLEVEX24830 R0903A Zahl Beschreibung Zahl Beschreibung Rahmen Ösenbolzen Vorderer Stabilisator 3/8” Achsenmutter C-förmige Magnetklammer Rechte Stabilisatorendkappe Linker Stabilisatorendkappe M6 Nylon-Verschlussmutter Sattelsäule M10 flache Unterlegscheibe Hinterer Stabilisator Verstellgriff Lenkstangeendkappe Schwungrad Schaumstoffgriff Magnet Verstellknopf Schwungradachse M8 Nylon-Verschlussmutter Schwungradlager M8 x 38mm Bolzen C-förmige Magnet Sattel Lenkstangeklemme... -
Page 15: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG—ModelL-Nr. WLEVEX24830 R0903A... -
Page 16: Bestellung Von Ersatzteilen
® VECTOR 303 Heimfahrrad) • die BESTELLNUMMER und die BESCHREIBUNG der Teile (sehen Sie Seite 14) WESLO ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON Health & Fitness, Inc. Teil-Nr. 201756 R0903A In China gedruckt © 2003 ICON Health & Fitness, Inc.