ProForm 900 Treadmill Gebruiksaanwijzing page 16

HOE UW EIGEN PROGRAMMA TE GEBRUIKEN
De sleutel goed in het bedieningspaneel steken.
1
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op
pagina 11.
Een van uw eigen programma's kiezen.
2
Om een eigen programma te kiezen druk meer-
dere keren op de Kies Programma toets totdat
een "P 19" of "P 20" in de het rechterscherm ver-
schijnt.
Wanneer een aangepast programma wordt gese-
lecteerd, zal op het linkerscherm de maximum in-
stelling voor de helling een paar seconden flikke-
ren en op het rechterscherm de maximum instel-
ling voor de snelheid. Op het linkerscherm wordt
weergegeven hoe lang het programma zal duren.
Bovendien zal de matrix op het linkerscherm de
eerste snelheidsinstellingen van het programma
weergeven. Opgelet: Raadpleeg HOE UM EIGEN
PROGRAMMA SAMEN TE STELLEN op pagina
15 wanneer er maar 3 indicator kolommen in de
piste branden.
Op de Start-toets of de Snelheid + toets druk-
3
ken om het programma te starten.
Even nadat u op de toets drukt zal de loopband
automatisch de eerste snelheid en hellingstand
van het programma instellen. Houdt u vast aan de
handleuningen en begin te oefenen.
Ieder programma wordt in meerdere segmenten
verdeeld, die verschillen in tijd. Ieder segment heeft
één instelling voor de helling en voor de snelheid.
De snelheid van het eer-
ste segment zal aange-
geven worden in de eer-
ste kolom van het
Huidig Segment van de
piste, welke opflik kert.
(De helling instelling
wordt niet op de piste
aangegeven). De snel-
heidsinstellingen voor de verschillende segmenten
worden in de kolommen rechts weergegeven.
Wanneer er nog maar drie seconden over blijven
in het eerste segment van het programma zullen
beide kolommen van het Huidige Segment en de
kolom rechts opflikkeren, een aantal tonen zullen
Kolom van het
Huidig Segment
16
klinken, de instellingen voor de snelheid en de hel-
ling zullen op het hoofdscherm flikkeren, en alle
snelheids- instellingen zullen met een kolom naar
links opschuiven. De snelheid voor het tweede
segment wordt dan in de kolom van het Huidig
Segment (welke opflikkert) aangegeven. De snel-
heid en de helling van de loopband zullen zich au-
tomatisch aan het tweede segment aanpassen.
Het programma gaat door totdat de snelheidsin-
stellingen voor het laatste segment worden weer-
gegeven in de kolom voor het huidige segment en
er geen tijd resteert. De loopband komt dan lang-
zaam tot stilstand.
U kunt als u dat wilt tijdens gebruik het programma
nogmaals bijstellen. Druk gewoon op de Snelheid
en Helling toetsen om de snelheid en de hellings-
tand van het huidige segment aan te passen.
Deze nieuwe instellingen zullen in het geheugen
worden opgeslagen nadat het huidige segment vol-
tooid is. Om de tijdsduur van het programma te
verlengen moet u eerst wachten totdat het pro-
gramma beëindigd is. Druk dan vervolgens op de
Start-toets en programmeer snelheid en helling in-
stellingen voor zoveel meer segmenten als U wenst.
Druk twee keer op de Stop-toets wanneer u het
aantal gewenste segmenten heeft toegevoegd. Om
de tijdsduur van het programma te verminderen
moet u altijd tijdens het uitvoeren van het pro-
gramma twee keer op de Stop drukken.
Druk op de Stop-toets om het programma tijdelijk
te stoppen. De tijd zal beginnen te flikkeren op het
hoofdscherm. Om het programma te herstarten
druk dan op de Start-toets of de Snelheid + toets.
Om het programma te beëindigen, drukt u op de
knop Stop, verwijdert u de sleutel en steekt u
deze er weer in.
Uw vordering op de displays volgen.
4
Zie stap 5 op pagina 11.
Het meten van uw hartslag als u dat wilt.
5
Zie stap 6 op pagina 12.
Zet desgewenst de ventilatoren aan.
6
Zie stap 7 op pagina 12.
De sleutel uit het bedieningspaneel halen wan-
7
neer het programma eindigt.
Zie stap 7 op pagina 14.