ProForm 900 Treadmill Gebruiksaanwijzing page 12

Het rechterbeeldscherm—Op dit scherm wordt
de afstand [DISTANCE] weergegeven die u hebt
gelopen of gerend, het aantal rondjes [LAPS] van
400 m. (1/4 mijl) dat u hebt voltooid, de snelheid
van de loopband en het geschatte aantal calo-
rieën [CALS.] en vetcalorieën [FAT CALS.] die u
hebt verbrand (zie VET VERBRANDEN op pagina
29). Opmerking: Wanneer een programma is ge-
selecteerd, zal op het scherm de resterende tijd in
het programma worden weergegeven en niet de
verlopen tijd.
Op het rechterscherm ziet u tevens uw hartslag
[PULSE] wanneer u de pulssensor in de hand-
greep of die op de borst gebruikt. Bovendien zal
tijdens hartslagprogramma's op het rechterscherm
uw hartslag in een balk worden weergegeven als
een percentage van uw geschatte maximum hart-
slag (zie stap 3 op pagina 17 voor een uitleg over
uw geschatte maximum hartslag). Als bijvoorbeeld
vier tot zes segmenten van de balk verschijnen,
geeft dit aan dat uw hartslag tussen 60% en 70%
ligt van uw geschatte maximum hartslag.
Hartslagbalk
Opmerking: Het bedieningspaneel kan snelheid
en afstand in mijlen of kilometers weergeven. De
letters MPH (mijl per uur) of Km/H (km per uur)
zullen op het rechterscherm verschijnen om aan
te geven welke meeteenheid is geselecteerd. Als
u de meeteenheid wilt wijzigen, kunt u het ge-
deelte DE INFORMATIEMODUS/DEMOMODUS
op pagina 24 raadplegen. Om het eenvoudig te
maken, verwijzen alle instructies in dit ge-
deelte naar mijlen.
Druk op de Stop knop, haal de sleutel uit het be-
dieningspaneel en steek de sleutel weer in om de
displays opnieuw in te stellen (te resetten).
Het meten van uw hartslag als u dat wilt.
6
Als u de borst-
pulssensor wilt
gebruiken, zie
pagina 8. Om de
pols-sensor te
gebruiken moet
u eerst zorgen
dat u schone
handen heeft.
Ga vervolgens op de voetrails staan en houdt
de pols-sensor vast door uw handen op de meta-
len contactpunten te plaatsen. Zorg dat u uw
handen niet beweegt. Wanneer uw puls is gevon-
den, zal het harvormige lampje op het rechter-
scherm flikkeren bij iedere hartslag, zullen één of
twee streepjes (– –) verschijnen en wordt vervol-
gens uw hartslag getoond. Houdt de contactpun-
ten ongeveer 15 seconden vast voor het meest
zuivere resultaat.
Opmerking: De pulsbalk is alleen bedoeld om de
hartslag te meten. Gebruik de pulsbalk niet als
een handgreep. Houd altijd de handrails vast
voor ondersteuning wanneer u niet uw hart-
slag meet.
Zet desgewenst de ventilatoren aan.
7
Druk op de knop onder de ventilator om de venti-
lator aan te zetten. Om de ventilator op volle
sterkte te laten draaien druk nogmaals op de
knop. Druk, om de ventilator uit te schakelen, een
derde keer op de knop. Opgelet: De ventilator zal
een paar minuten nadat de loopband tot stilstand
is gekomen automatisch uitgaan.
Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wan-
8
neer u klaar bent met uw oefening.
Ga op de voetkussentjes staan, druk op de Stop-
toets en stel de hellingstand in de laagste posi-
tie. De helling van de loopband moet zich in de
laagste stand bevinden wanneer u de loop-
band wilt opbergen anders kan de loopband
beschadigd worden. Haal vervolgens de sleutel
uit het bedieningspaneel en bewaar deze op een
veilige plek. Opgelet: Het bedieningspaneel be-
houdt de "demo" instelling wanneer de dis-
plays en indicatoren blijven branden nadat u
de sleutel heeft uitgetrokken. Zie pagina 24 om
de demo instelling uit te schakelen.
De aan/uit knop bij het snoer van de loopband in de
uit positie zetten wanneer u klaar bent met uw oefe-
ning en de stekker uit het stopcontact trekken.
12
Contactpunten