Pro-Form 790cd Treadmill Manual Del Usuario page 20

COMO CREAR PROGRAMAS HECHO A SU
MEDIDA
Inserte la llave completamente en la consola.
1
Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 12.
Seleccione uno de los programas hecho a su
2
medida.
Cuando la llave se in-
serte, la función manual
se seleccionará. Para se-
leccionar un programa
hecho a su medida, pre-
sione el botón de Seleccionar Programa repetida-
mente hasta que las letras "P6" o "P7" aparezca
en la pantalla de Distancia/Inclinación.
Cuando un programa hecho a su medida se selec-
cione, el pantalla del programa mostrará un dia-
grama simplificado del programa. La pantalla de
Tiempo mostrará cuanto tiempo el programa durará.
Nota: Si solo tres columnas de indicadores
están encendidas en la gráfica, vea COMO
CREAR UN PROGRAMA HECHO A SU MEDIDA
en la página 19.
Presione el botón de Comenzar o el botón de
3
Velocidad + para comenzar el programa.
Un momento después que el botón se presione,
la banda para caminar comenzará a moverse.
Sostenga las barandas y comience a caminar.
Cada programa está divi-
dido en varios segmentos
de un minuto. Un ajuste
de velocidad y un ajuste
de inclinación están pro-
gramados para cada seg-
mento. El ajuste de velo-
cidad para el primer seg-
mento se mostrará en la columna intermitente del
Segmento Actual de la gráfica. (Los ajustes de incli-
nación no se muestran en la gráfica.) Los ajustes
de velocidad para los siete siguientes segmentos se
mostrarán en las columnas a la derecha.
Cuando solo queden tres segundos en el primer
segmento del programa, la columna del Segmento
Actual y la columna a la derecha harán la señal in-
termitente, una serie de tonos sonarán, la pantalla
de Velocidad y la pantalla de Distancia/Inclinación
harán la señal intermitente, y todos los ajustes de
velocidad se moverán una columna a la izquierda.
El ajuste de velocidad para el segundo segmento
Segmento Actual
20
entonces se mostrará en la columna intermitente de
segmento actual y la máquina para correr se ajus-
tará automáticamente a los ajustes de velocidad e
inclinación para el segundo segmento.
La banda para caminar comenzará a moverse a 1
mph. Cuando el siguiente segmento del programa
comience, la máquina para correr automática-
mente se cambiará a los ajustes de velocidad e
Inclinación para el siguiente segmento.
Si lo desea, usted puede redefinir el programa mien-
tras que usa el programa. Para cambiar el ajuste
de velocidad o inclinación durante el segmento
actual, simplemente presione los botones de
Velocidad o Inclinación. Cuando el segmento actual
se complete, el ajuste nuevo entonces se guardará
en la memoria. Para aumentar el tiempo del pro-
grama, primero espere hasta que el programa se
complete. Entonces, presione el botón de Comenzar
y programe los ajustes de velocidad e inclinación por
todos los segmentos adicionales que desee. Nota:
Mientras que usted esté añadiendo segmentos al
programa, los ajustes de velocidad en la pantalla del
programa no se moverán a la izquierda. En vez,
cada vez que un segmento se complete, la columna
intermitente del Segmento Actual se moverá una co-
lumna a la derecha. Si la columna de Segmento
Actual alcanza el lado derecho de la pantalla del pro-
grama, cuando se complete el segmento actual
todas las columnas de indicadores en la pantalla del
programa se moverán tres columnas a la izquierda.
Cuando usted ha añadido todos los segmentos de-
seados, presione el botón de Parar dos veces. Para
disminuir el tiempo del programa, presione el
botón de Parar dos veces en cualquier momento
antes que el programa se complete.
Para parar el programa temporalmente, presione el
botón de Parar. Todas las pantallas harán pausa y la
pantalla de Tiempo comenzará la señal intermitente.
Para volver a comenzar el programa, presione el
botón de Comenzar o el botón de Velocidad +. La
banda para caminar comenzará a moverse a 1
mph. Cuando el siguiente segmento del programa
comience, la máquina para correr automática-
mente se cambiará a los ajustes de velocidad e
inclinación para el siguiente segmento.
Siga su progreso con las pantallas.
4
Vea el paso 5 en la página 12.
Mida su ritmo cardíaco, si lo desea.
5
Vea el paso 6 en la página 13.
Cuando usted termine de hacer ejercicios,
6
quite la llave de la consola.
Vea el paso 7 en la página 15.