Pro-Form 790cd Treadmill Manual Del Usuario page 18

COMO USAR EL PROGRAMA DE PRUEBA DE
BIENESTAR FÍSICO
El programa de prueba de bienestar físico mide su
nivel máximo de VO2. Para mejores resultados, el pro-
grama no se debe usar si usted ya ha hecho ejercicios
durante el día. Siga los pasos de abajo para usar el
programa.
Póngase el sensor de pulso para el pecho.
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Usted debe ponerse el sensor de pulso para el
pecho para usar un programa de prueba de
bienestar físico. Vea las instrucciones en la
página 9.
Inserte la llave completamente dentro de la
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consola.
Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 12.
Seleccione el programa de prueba de bienes-
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tar físico.
Cuando la llave esté in-
sertada, la función ma-
nual se seleccionará.
Para seleccionar el pro-
grama de prueba de bie-
nestar físico, presione el
botón de Seleccionar Programa repetidamente
hasta que una "P5" aparezca en la pantalla de
Distancia/Inclinación.
Cuando el programa de prueba de bienestar físico
se seleccione, la pantalla de Tiempo/Paso mos-
trará que el programa toma 9 minutos.
Durante el programa de
prueba de bienestar fí-
sico, la gráfica mostrará
una gráfica que se
mueve representando su
ritmo cardíaco. Cada vez
que se detecte un latido
de corazón, otro pico aparecerá.
Entre su sexo
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Cuando se selecciona el
programa de prueba de
bienestar físico, las letras
"GEn" (genero) y una "m"
(masculino) o una "F" (fe-
menino) hará la señal in-
termitente en la pantalla
de Calorías/ Pulso. Presione los botones de + y –
al lado del botón de Entrar para seleccionar un ge-
nero, y entonces presione el botón de Entrar .
Entre su edad.
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Después que usted haya
entrado su sexo, la pala-
bra "AGE" y el ajuste de
edad actual hará la señal
intermitente en la pantalla
de Caloría/Pulso. Si usted
ya ha entrado su edad,
simplemente presione el botón de Entrar. Si usted
no ha entrado su edad, presione los botones de +
y – al lado del botón de Entrar para Entrar su
edad. Entonces, presione el botón de Entrar .
Presione el botón de Comenzar o el botón de
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Velocidad + para comenzar el programa.
Un momento después que el botón se presione, la
máquina para correr automáticamente se ajustará
a los primeros ajustes de la velocidad e inclina-
ción del programa. Sostenga las barandas y co-
mience a caminar.
Durante el programa de prueba de bienestar físico,
la consola automáticamente contralará la velocidad
e inclinación de la máquina para correr. Cuando el
programa se haya completado, al banda para cami-
nar se detendrá hasta parar y su nivel máximo de
VO2 aparecerá en la pantalla de Tiempo/Paso.
Nota: Si su ritmo cardíaco excede el 70% de su
ritmo cardíaco máximo estimado durante la pri-
mera parte del programa, si su ritmo cardíaco ex-
cede el 85% de su ritmo cardíaco máximo esti-
mado por más de algunos segundos en cualquier
momento durante el programa, o si su pulso no se
detecta por algunos segundos durante el pro-
grama (las letras "PLS" harán la señal intermitente
en la pantalla de Caloría/Pulso), la prueba de bie-
nestar físico se detendrá y un cero (0) aparecerá
en la pantalla de Tiempo/Paso.
Siga su progreso con las pantallas.
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Vea el paso 5 en la página 12.
Cuando el programa se ha completado, saque
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la llave.
Vea el paso 7 en la página 13.
C uando usted termine de hacer ejercicios,
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quite la llave de la consola.
Vea el paso 7 en la página 15.
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