Pro-Form 730 Zlt Treadmill Gebruikershandleiding page 19

HeT gebruikeN VAN eeN 8-WekeN DureNDe
AFVALOeFeNiNg
1. Plaats de sleutel in het bedieningspaneel.
Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op pa-
gina 16.
2. Selecteer de gewenste week van het
programma.
Voor het
selecte-
ren van de
gewenste
week van het
programma,
drukt u
herhaaldelijk op de Toets Select Week (selecteer
Week) tot het nummer van de gewenste week
verschijnt in de bovenste display.
3. Selecteer de gewenste dag van het programma.
Er zijn
driedagoe-
feningen
voor elke
week van het
programma.
Voor het
selecteren van de gewenste dag van het pro-
gramma, drukt u herhaaldelijk op de Toets Select
Day (selecteer dag) tot het nummer van de
gewenste dag verschijnt in de bovenste display.
4. Voer uw gewicht in.
Druk, om het bedieningspaneel de hoeveelheid
calorieën te laten tellen dat u sneller verbrandt,
op de toetsen Enter Weight increase/decrease
(Gewicht invoeren omhoog en omlaag) voor het
invoeren van uw gewicht. Het bedieningspaneel
past het intensiteitsniveau van de oefening aan
afhankelijk van het ingevoerde gewicht.
Weeknummer
Dagnummer
5. begin met de oefening.
Druk op de toets Go (Gaan) en vervolgens op de
toets Start om met de oefening te beginnen.
De oefening werkt op dezelfde manier als een
vooraf ingestelde oefening (zie stap 3 op pagina
18).
6. Volg uw voortgang op de displays.
Zie stap 5 op pagina 17. De linkeronderhoek van
de display zal de verstreken tijd in plaats van de
resterende tijd aangeven.
7. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 6 op pagina 17.
8. Zet de ventilator indien gewenst aan.
Zie stap 7 op pagina 17.
9. Als u klaar bent met de oefening dient u de
sleutel uit het bedieningspaneel te halen.
Zie stap 8 op pagina 17.
19