Pro-Form 715 Smr Bike Bedienungsanleitung
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Modell-Nr. PFEVEX24040
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Als Hersteller verpflichten wir
uns zur kompletten Zufrieden-
stellung unserer Kunden. Falls
Sie irgendwelche Fragen haben
oder falls Teile fehlen, rufen Sie
bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von 9.00
bis 18.00 Uhr.
ACHTUNG
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Hinweise und Anleitungen, bevor
Sie dieses Gerät in Betrieb neh-
men. Heben Sie diese Anleitung
für eventuellen späteren
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  • Page 1 BEDIENUNGSANLEITUNG Modell-Nr. PFEVEX24040 Serien-Nr. Aufkleber Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur kompletten Zufrieden- stellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an. 01805 231 244 Unsere Bürozeiten sind von 9.00 bis 18.00 Uhr. ACHTUNG Lesen Sie bitte aufmerksam alle Hinweise und Anleitungen, bevor...

  • Page 2: Table Of Contents

    INHALTSVERZEICHNIS WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN ............2 BEVOR SIE ANFANGEN .

  • Page 3: Bevor Sie Anfangen

    Prt # 210124 BEVOR SIE ANFANGEN Wir gratulieren Ihnen zur Auswahl des neuen PRO- Sollten Sie noch irgendwelche Fragen oder Probleme FORM 715 SMR Heimfahrrads. Fahrradfahren ist haben, setzen Sie sich bitte mit unserem Kundendienst ® eine der effektivsten Übungen um das Herz- unter der Service-Telefon-Nr.

  • Page 4: Montage

    MONTAGE Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Heimfahrrads auf einer dafür freigemach- ten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. Für die Montage werden die inbegriffenen Werkzeuge und Ihr eigener verstellbarer Schraubenschlüssel , Kreuzschraubenzieher , und eine Flachzange gebraucht.
  • Page 5 3. Während eine andere Person die Lenksäule (13) in der gezeigten Position hält, verbinden Sie den oberen Kabelbaum (36) mit den unteren Kabelbaum (55). Ziehen Sie den übrigbleibenden oberen Draht (36) vor- sichtig aus der Lenksäule (13) nach oben heraus, und setzen dann die Lenksäule in den Rahmen ein.
  • Page 6 5. Der Computer (16) braucht vier 1,5V D-Batterien; alka- lische Batterien sind empfohlen. Entfernen Sie die angegebene Schraube von der Batterienschublade und ziehen Sie die Batterienschublade heraus. Legen Batterien Sie vier Batterien in die Batterienschublade ein; acht- en Sie dabei darauf, dass die Batterien nach den im Computer angegebenen Zeichnungen aus- gerichtet sind.
  • Page 7 8. Drehen Sie den angezeigten Verstellknopf (9) gegen den Uhrzeigersinn und entfernen Sie ihn. Führen Sie die Sattelsäule (5) in den Rahmen (1) ein. Richten Sie eines der Verstelllöcher in der Sattelsäule nach dem gezeigten Loch im Rahmen aus. Führen Sie den Verstellgriff in den Rahmen und in die Sattelsäule ein Verstell- und drehen Sie den Griff im Uhrzeigersinn bis er fest...

  • Page 8: Benutzung Des Heimfahrrads

    BENUTZUNG DES HEIMFAHRRADS DEN SATTELSÄULE VERSTELLEN DIE PEDALRIEMEN VERSTELLEN Für ein effektives Um die Pedalriemen Training sollte den zu verstellen, ziehen Sattel in der richti- Sie zuerst die Riemen gen Höhe ange- von den Haltestücken Pedal- Sattel bracht sein. Beim an den Pedalen ab.
  • Page 9 Display-Tasten Ein- /Wiedereinstelltaste Widerstandstasten oder reduzieren. Wenn Sie den Handgriff- BENUTZEN DES COMPUTERS Pulssensor benutzen, wird das kleine Display Ihre Herzfrequenz anzeigen (siehe Schritt 4 auf Seite 10). Stellen Sie den Computer an. Der obere Teil Anmerkung: Der Computer braucht vier 1,5V “D”- des großen Batterien (siehe Montageschritt 5 auf Seite 6).
  • Page 10 Die Mitte des Maßeinheit gewählt worden ist. Um die großen Dis- Maßeinheit zu wechseln, drücken Sie beständig plays wird die auf die Ein-/Wiedereinstelltaste, ca. sechs vergangene Zeit Sekunden lang. Anmerkung: Wenn die Taste [TIME] und ihr gedrückt bleibt, wird sich der Ventilator für einen gegenwärtiges Moment einstellen.

  • Page 11: Wartung Und Fehlersuche

    WARTUNG UND FEHLERSUCHE Überprüfen Sie alle Einzelteile und ziehen Sie die Teile Dann finden Sie den Membranenschalter (43). Drehen regelmäßig nach. Abgenutzte Teile müssen sofort aus- Sie den Kurbel (35) bis der Magnet (38) nach dem getauscht werden. Membranenschalter ausgerichtet ist. Lockern Sie die M5 x 15mm Schraube (46), aber entfernen Sie sie Um das Heimfahrrad zu putzen, verwenden Sie ein nicht.

  • Page 12: Trainingsrichtlinien

    TRAININGSRICHTLINIEN Fettabbau Die folgenden Richtlinien werden Ihnen bei der Ausar- beitung eines persönlichen Trainingsprogrammes behilflich sein. Denken Sie daran, dass gute Ernähr- Um Fette wirkungsvoll abzubauen, müssen Sie mit ung und angemessene Pausen wesentlich zum Erfolg relativ niedriger Intensität über einen längeren Zeitraum beitragen.
  • Page 13 EMPFOHLENE DEHNÜBUNGEN Folgende Übungen eignen sich gut für Aufwärm oder Abkühl- phasen. Dehnen Sie sich immer nur langsam—nie ruckartig. 1. Rumpfbeugen Aus dem Stand, mit leicht gebeugten Knien, langsam aus der Hüfte heraus nach vorn beugen. Entspannen Sie den Rücken und die Schultern, während Sie die Hände zu den Zehen strecken.

  • Page 14: Teileliste

    TEILELISTE—Modell-Nr. PFEVEX24040 R0804A Zahl Beschreibung Zahl Beschreibung Rahmen 3/8” x 78mm Einsteckbolzen Vorderer Stabilisator Ringbolzen Feder M6 Nylon-Verschlussmutter Stabilisatorenendkappe 3/8” Nylon-Verschlussmutter Sattelsäule M8 x 20mm Schraube Hinterer Stabilisator Kurbel Lenkstange-Endkappe Oberer Kabelbaum Schaumstoffgriff Schwungrad Verstellknopf Magnet M8 Nylon-Verschlussmutter Rechter Pedalriemen M8 x 38mm Bolzen Leerlaufmontage Sattel...

  • Page 15: Detailzeichnung

    DETAILZEICHNUNG—Modell-Nr. PFEVEX24040 R0804A 45 54...

  • Page 16: Bestellung Von Ersatzteilen

    Wenn Sie eine Ersatzteilbestellung vornehmen wollen, benötigen wir die folgenden Angaben: • die MODELL-NUMMER des Produktes (PFEVEX24040) • den NAMEN des Produktest (PROFORM 715 SMR Heimfahrrad) • die SERIEN-NUMMER des Produktes (Sie finden diese auf der ersten Seite dieser Anleitung) •...

This manual is also suitable for:

Pfevex24040

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