Pro-Form 600 Zlt Treadmill Hasznalati Utasitas Manual page 22

IFIT EDZÉSPROGRAM HASZNÁLATA
Ha iFit kártyákat kíván vásárolni, lépjen a
www.iFit.com weboldalra vagy hívja fel az e kézikönyv
borítóján látható telefonszámot. Az iFit kártyák a
kiválasztott boltokban is kaphatók.
1. Helyezze be a kulcsot a konzolba.
Lásd AZ ÁRAMELLÁTÁS BEKAPCSOLÁSA részt
a 17. oldalon.
2. Illesszen be egy iFit kártyát, majd válasszon ki
egy edzésprogramot.
Az iFit edzésprogram használatához tegyen be
egy iFit kártyát az iFit nyílásába; ügyeljen arra,
hogy az iFit kártya úgy helyezkedjen el, hogy a
fémérintkezők lefelé nézzenek, és benne legyenek
az iFit nyílásában.
Ezután válasszon ki egy iFit edzésprogramot
az iFit növelés vagy csökkentés gombbal.
Amikor Ön kiválaszt egy iFit edzésprogramot, az
edzésprogram száma maximális lejtési szintje
villog a bal alsó kijelzőn, a maximális sebesség
beállítás villog a jobb alsó kijelzőn, majd ezután az
edzésprogram időtartama jelenik meg a bal alsó
kijelzőn. Ezen kívül az edzésprogram sebesség-
beállítási profilja gördül végig a kijelzőn.
iFit kártya
Mindegyik edzésprogram több egyperces
szegmensre oszlik. Egy sebesség-beállítás és egy
lejtés-beállítás van minden egyes szegmenshez
beprogramozva. Figyelem: Ugyanaz a sebesség-
és lejtés-beállítás beprogramozható az egymást
követő szegmensekhez is.
iFit nyílás
22
3. Kezdje el az edzésprogramot.
Nyomja meg a Start [START] gombot vagy
a sebesség-növelés [SPEED] gombot az
edzésprogram elindításához. Egy kis idővel a
gomb megnyomása után a futópad automatikusan
az edzésprogram első sebesség-, valamint
lejtésbeállításához igazodik. Fogja meg a
kapaszkodókat, majd kezdjen sétálni.
Az edzésprogram folyamán egy személyi edző
hangja vezeti végig Önt az edzésprogramon.
Az iFit edzésprogram ugyanúgy működik, mint
a kalória-edzésprogram (lásd a 4. lépést a 20.
oldalon).
Ha az aktuális szegmensre érvényes sebesség-,
illetve lejtésbeállítás túl nagy vagy túl kicsi,
a beállítást felülbírálhatja a sebesség, illetve
a lejtés [INCLINE] gomb megnyomásával;
azonban, amikor a következő szegmens már
elindult, a futópad automatikusan a következő
szegmensre érvényes sebesség-, illetve
lejtésbeállításhoz igazodik.
Az edzésprogram bármikor történő leállításához
nyomja meg a Stop [STOP] gombot. Az
edzésprogram újraindításához nyomja meg a Start
gombot. A sétálószalag ekkor 2 km/h sebességgel
mozogni kezd. Amikor az edzésprogram következő
szegmense elkezdődik, a futópad automatikusan
alkalmazkodik a következő szegmenshez.
4. Kövesse az előrehaladását a kijelzők
segítségével.
Lásd a 6. lépést a 18. oldalon.
5. Ha úgy kívánja, mérje meg a pulzusszámát.
Lásd a 7. lépést a 19. oldalon.
6. Amikor az edzéssel végzett, vegye ki a kulcsot
a konzolból.
Lásd a 8. lépést a 19. oldalon.
FIGYELEM: Mindig vegye ki az iFit kártyákat az
iFit nyílásból, ha nem használja őket.