Pro-Form 600 Zlt Treadmill Uživatelská Příručka page 21

POUŽÍVÁNÍ VÝKONNOSTNÍHO TRÉNINKU
1. Vložte klíč do konzoly.
Viz část POSTUP ZAPÍNÁNÍ na straně 17.
2. Vyberte výkonnostní trénink.
Pro výběr výkonnostního tréninku stiskejte
opakovaně tlačítko Výkonnostní Tréninky
[PERFORMANCE WORKOUTS], dokud se na dis-
pleji neobjeví požadovaný trénink.
Pokud vyberete výkonnostní trénink, na horním dis-
pleji se objeví číslo tréninku, na dolním levém dis-
pleji bliká maximální úroveň sklonu při tréninku, na
dolním pravém displeji bliká nastavená maximální
rychlost a na horním displeji se poté objeví doba
trvání tréninku. Navíc se po displeji posouvá profil
nastavené rychlosti tréninku.
3. Podle přání zadejte svou hmotnost.
Pro co nejpřesnější výpočet kalorií do konzoly
zadejte svou hmotnost - opakovaným stiskáním
tlačítek lze hmotnost [WT,] zvýšit nebo snížit.
Poznámka: Po zadání se hmotnost uloží do
paměti.
4. Vyberte podle potřeby dobu trvání tréninku.
Po výběru výkonnostního tréninku lze nastavit
dobu tréninku v rozmezí 15 a 45 minut, a to v pří-
růstcích po 5 minutách. Dobu trvání tréninku na-
stavte stiskáním tlačítka pro prodloužit čas [TIME]
nebo zkrátit čas až do výběru požadovaného času.
5. Spusťte trénink.
Viz krok 4 na straně 20.
6. Na displejích sledujte průběh tréninku.
Viz krok 6 na straně 18.
7. Podle potřeby si změřte svou srdeční frekvenci.
Viz krok 7 na straně 19.
8. Po dokončení cvičení vyjměte klíč z konzoly.
Viz krok 8 na straně 19.
21