Pro-Form 600 Zlt Treadmill page 22

КАК ДА ИЗПОЛЗВАТЕ ТРЕНИРОВЪЧНА
ПРОГРАМА IFIT
За да закупите карти iFit, посетете www.iFit.com
или позвънете на телефонния номер, посочен на
предната корица на това ръководство. Карти iFit
се предлагат и в някои избрани магазини.
1. Поставете ключа в конзолата.
Вижте КАК ДА ВКЛЮЧИТЕ ЗАХРАНВАНЕТО на
стр. 17.
2. Поставете карта iFit и изберете
тренировъчна програма.
За да използвате тренировъчна програма iFit,
поставете карта iFit в слота за iFit; уверете
се, че картата iFit е ориентирана така, че
металните й контакти са насочени надолу и
влизат в слота за iFit.
След това изберете тренировъчна
програма iFit, като натиснете бутона iFit за
увеличаване или намаляване. Когато изберете
тренировъчна програма iFit, максималното
ниво на наклона за тренировъчната програма
ще мига в левия долен дисплей, максималната
настройка на скоростта ще се покаже в
долния десен дисплей, а след това в долния
ляв дисплей ще се покаже времетраенето на
тренировъчната програма. В допълнение през
дисплея ще преминава профил на настройките
на скоростта на тренировъчната програма.
Карта iFit
Всяка тренировъчна програма iFit е разделена
на няколко сегмента с продължителност една
минута. За всеки сегмент са програмирани
една настройка на скоростта и една настройка
на наклона. Забележка: За последователни
сегменти можете да програмирате една и съща
настройка на скоростта и/или на наклона.
Слот за iFit
22
3. Включете тренировъчната програма.
За да включите тренировъчната програма,
натиснете бутона Старт [START] или бутона за
увеличаване на скоростта [SPEED]. Секунди
след натискането на бутона, бягащата
пътека ще се регулира автоматично до
първите настройки за скоростта и наклона за
тренировъчната програма. Хванете дръжките и
започнете да ходите.
По време на тренировъчната програма гласът
на личния Ви треньор ще ви дава указания.
Тренировъчната програма iFit ще функционира
по същия начин като тренировъчната програма
за калории (вижте стъпка 4 на стр. 20).
Ако настройката на скоростта или наклона
за текущия сегмент е твърде висока или
твърде ниска, можете да я промените ръчно,
като натиснете бутоните Скорост или Наклон
[INCLINE]; когато обаче започне следващият
сегмент, бягащата пътечка ще се регулира
автоматично до настройките за скоростта и
наклона на този следващ сегмент.
За да спрете тренировъчната програма по
всяко време, натиснете бутона Стоп [STOP].
За да включите отново тренировъчната
програма, натиснете бутона Старт. Лентата за
бягане ще започне да се движи със скорост 2
km/h. Когато започне следващият сегмент от
тренировъчната програма, бягащата пътечка
ще се регулира автоматично до настройките за
скоростта и наклона за следващия сегмент.
4. Следете напредъка си на дисплеите.
Вижте стъпка 6 на стр. 18.
5. Измерете сърдечния си ритъм, ако желаете.
Вижте стъпка 7 на стр. 19.
6. Когато приключите тренировката, извадете
ключа от конзолата.
Вижте стъпка 8 на стр. 19.
ВНИМАНИЕ: Винаги изваждайте картите iFit
от слота за iFit, когато не ги използвате.