NordicTrack Sl800 Bike Manual Del Usuario
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Clase HC Producto de Fitness
Nº de Modelo NTEVEX79830
Nº de Serie
Etiqueta con
el Número
de Serie
¿ PREGUNTAS?
Como fabricante, nosotros esta-
mos comprometidos con proveer
satisfacción completa al cliente.
Si tiene alguna pregunta, o si fal-
tan piezas, por favor póngase en
contacto con el establecimiento
donde compró el equipo.
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea cui-
dadosamente todas las adverten-
cias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
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  • Page 1 Clase HC Producto de Fitness Nº de Modelo NTEVEX79830 MANUAL DEL USUARIO Nº de Serie Etiqueta con el Número de Serie ¿ PREGUNTAS? Como fabricante, nosotros esta- mos comprometidos con proveer satisfacción completa al cliente. Si tiene alguna pregunta, o si fal- tan piezas, por favor póngase en contacto con el establecimiento donde compró...

  • Page 2: Table Of Contents

    COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO ......... .Contraportada NordicTrack es una marca registrada de ICON Health & Fitness, Inc.

  • Page 3: Precauciones Importantes

    PRECAUCIONES IMPORTANTES AVISO: Para reducir el riesgo de lesiones serias, antes de usar la bicicleta de ejercicio lea las siguientes precauciones importantes. 1. Lea todas las precauciones en este manual 7. Use ropa adecuada para el ejercicio cuando antes de usar la bicicleta de ejercicio. Use la use la bicicleta de ejercicio;...

  • Page 4: Antes De Comenzar

    ANTES DE COMENZAR Gracias por seleccionar la nueva bicicleta de ejercicio guntas después de leer este manual, por favor pónga- Nordic Track ® SL 800. El andar en bicicleta es uno de se en contacto con el establecimiento dónde compró los ejercicios más eficaces para aumentar el bienestar la máquina.

  • Page 5: Montaje

    MONTAJE El montaje requiere dos personas. Coloque todas las piezas de la bicicleta de ejercicio en una área despeja- da y quite los materiales de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta que el montaje se halla completado. El montaje requiere las herramientas incluidas y una llave ajustable Use los dibujos de las piezas abajo para identificar las partes pequeñas que se usan en el montaje.
  • Page 6 2. Mientras que otra persona levanta la parte trasera del Marco (1), conecte el Estabilizador Trasero (16) al Marco con cuatro Tornillos Botón de M8 x 440mm (54) y cuatro Arandelas Divididas de M8 (55). 3. Mientras que otra persona sostiene el Montante Vertical (2) en la posición que se muestra, conecte el Cableado Eléctrico Superior (42) al Cableado Eléctrico Inferior (43).
  • Page 7 5. Pídale a otra persona que sostenga la Consola (4) cerca de la Baranda (3). No pellizque los cables durante Conecte el Cableado Eléctrico Superior (42) al cablea- este paso. do eléctrico en la Consola (4). Localice los dos cables de tierra que están conectados con un tornillo a la Baranda (3).
  • Page 8 8. Identifique el Pedal Izquierdo (22) que tiene una “L” para ayudarle a identificarlo. Usando una llave ajusta- ble, firmemente apriete el Pedal Izquierdo en direc- ción opuesta de las agujas del reloj al Brazo de la Manivela Izquierda (24). Apriete el Pedal Derecho (que no se muestra) en dirección de las agujas del reloj al Brazo de la Manivela Derecha.

  • Page 9: Como Usar El Sensor De Pulso Para El Pecho

    COMO USAR EL SENSOR DE PULSO PARA EL PECHO COMO PONERSE EL SENSOR DE PULSO PARA Jale la uni- EL PECHO dad del sen- Areas Electrónicas sor algunas El sensor de pulso para el pecho consiste de dos pulgadas de componentes: el tirante para para el pecho y la unidad su cuerpo y del sensor.
  • Page 10 • La operación del sensor de pulso para el pecho Quite las pilas viejas puede ser afectada por interferencia magnética cau- e inserte una pila sada por línea de alta corriente o otros recursos. Si nueva de CR 2032. se sospecha que interferencia magnética está cau- Asegúrese que la Pila de sando problemas, trate de localizar su equipo de...

  • Page 11: Como Operar La Bicicleta De Ejercicio

    COMO OPERAR LA BICICLETA DE EJERCICIO COMO MOVER Y NIVELAR LA BICICLETA DE ción opuesta a las agujas del reloj dos o tres vueltas EJERCICIO para aflojarla (si la perilla no se afloja suficientemente, puede rallar el poste del asiento). A continuación, jale la Párese en frente perilla, deslice el poste del asiento a la altura deseada, de la bicicleta de...
  • Page 12 DIAGRAMA DE LA CONSOLA Pantalla Izquierda Gráfica Barra de la Zona de Entrenamiento Advertencia Nota: Si hay una hoja de plástico transparente sobre la consola, retírela. Usando un cable de audio incluido estéreo, usted CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA puede conectar la bicicleta de ejercicio a su equipo La consola avanzada ofrece una selección de caracte- estéreo en el hogar, estereo portátil, computadora, o rísticas diseñadas para hacer sus entrenamientos más...
  • Page 13 hace ejercicios, los indicadores alrededor de la COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL pista harán la señal intermitente en sucesión hasta que toda la pista se encienda. Entonces la Comience a pedalear para activar la consola. pista se hará obscura y los indicadores comenza- rán a encenderse otra vez en sucesión.
  • Page 14 Nota: La consola tactos superiores, y sus dedos deben estar tocan- puede mostrar la do los contactos inferiores. Evite mover sus velocidad y distan- manos. cia en millas o kilómetros. Para Cuando se detecte encontrar cual uni- su pulso, el indica- dad de medida se ha seleccionado, usted debe dor de Ritmo seleccionar la función del usuario de la consola.
  • Page 15 Si un indicador a la COMO USAR PROGRAMAS DE RESISTENCIA Y derecha de los PASO indicadores encen- didos está hacien- do la señal intermi- Comience a pedalear para activar la consola tente (vea el dibujo a), aumente su Vea el paso 1 en la página 13. paso.
  • Page 16 Observe su progreso con las dos pantallas. COMO USAR UN PROGRAMA RITMO CARDÍACO Vea el paso 4 en la página 13. Cada programa de ritmo cardíaco le ayuda a mantener su ritmo cardíaco cerca de un porcen- Mida su ritmo cardíaco si lo desea. taje de su ritmo cardíaco máximo durante su entrenamiento.
  • Page 17 su edad, presione el botón + o – repetidamente Mientras que usted para registrar su edad, y entonces presione el porte el sensor de botón registrar. pulso para el pecho o sostenga Si usted ha selec- el sensor de pulso cionado un pro- del mango, la con- grama de ritmo...
  • Page 18 COMO CONECTAR SU ESTÉREO PORTÁTIL COMO CONECTAR SU TOCADOR DE DISCO COMPACTO, VIDEOGRABADORA, O Nota: Si su estéreo tiene un enchufe de audio COMPUTADORA afuera [AUDIO OUT] tipo RCA, vea la instrucción A abajo. Si su estéreo tiene un enchufe de línea Para usar los discos compactos de iFIT.com, la bici- afuera [LINE OUT] de 3,5mm, vea la instrucción B.
  • Page 19 COMO CONECTAR SU ESTÉREO EN CASA COMO CONECTAR SU COMPUTADORA Nota: Si su estéreo tiene un enchufe de línea afue- Nota: Si su computadora tiene un enchufe de línea ra [LINE OUT] sin usar, vea la instrucción A abajo. afuera [LINE OUT] de 3,5mm, vea la instrucción A. Si el enchufe de línea afuera se está...
  • Page 20 COMO CONECTAR SU VIDEOGRABADORA B. Enchufe un extremo del cable audio dentro del toma corriente debajo de la consola. Enchufe el Nota: Si su videograbadora tiene un enchufe de otro extremo del cable en el adaptador. Enchufe el audio afuera (AUDIO OUT), vea la instrucción A adaptador en un adaptador RCA-Y (disponible en abajo.
  • Page 21 Presione el botón de andar (play) en su toca- dor de disco compacto o videograbadora. COMO USAR LOS PROGRAMAS DE DISCO COMPACTO Y VIDEO DE IFIT.COM Un momento después que el botón se presione, su entrenador personal comenzará a guiarle a Para usar los discos compactos y videocasetes de través de su entrenamiento.
  • Page 22 Siga los otros lazos [links] en nuestra página COMO USAR LOS PROGRAMAS DIRECTA- de Internet para seleccionar un programa. MENTE DE NUESTRA PÁGINA DE INTERNET Lea y siga las instrucciones en la internet para usar un programa Nuestra página de internet en www.iFIT.com le permi- Siga las instrucciones en la línea para comen- te andar los programas de audio y de video de zar el programa.

  • Page 23: Mantenimiento Y Problemas

    MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS Inspeccione y apriete apropiadamente todas las pie- un poco más cerca á o más lejos del Imán. Entonces zas de la bicicleta de ejercicio regularmente. Para lim- vuelva a apretar el Tornillo. piar la bicicleta de ejercicio, use un trapo suave y humedo.

  • Page 24: Guías De Ejercicio Físico

    GUÍAS DE EJERCICIO FÍSICO Quemar Grasa AVISO: Antes de comenzar éste o Para quemar la grasa de forma eficaz, usted debe hacer cualquier programa de ejercicios, consulte a ejercicio a un nivel relativamente bajo de intensidad por su médico. Esto es muy importante especial- un período de tiempo continuado.
  • Page 25 SUGERENCIAS PARA ESTIRAMIENTO La forma correcta para algunos estiramientos básicos se muestra en los dibujos de abajo. Hágalos despacio—manténgase quieto en cada posición. 1. EXTENSIONES TOCANDO LAS PUNTAS DE LOS PIES Párese con las rodillas ligeramente dobladas y doble la cintura lentamente hacia el frente.

  • Page 26: Lista De Piezas

    LISTA DE PIEZAS—Nº de Modelo NTEVEX79830 R1103A Clave Ctd. Descripción Clave Ctd. Descripción Marco Tabla de Control Montante Vertical Sujetador del Control Baranda Cableado Eléctrico Superior Consola Cableado Eléctrico Inferior Cubierta de la Baranda Sujetador de Ajuste Sensor de Pulso del Mango Abrazadera Sujetador del Asiento Interruptor de Lengüeta/Cable...

  • Page 27: Dibujo De Las Piezas

    DIBUJO DE LAS PIEZAS—Nº de Modelo NTEVEX79830 R1103A...

  • Page 28: Como Solicitar Piezas De Repuesto

    Para pedir piezas de repuesto, póngase en contacto con el establecimiento donde compró su banco de pesas. Cuando vaya a pedir piezas, por favor esté preparado para la siguiente información: • el NÚMERO DE MODELO de la máquina (NTEVEX79830) • el NOMBRE de la máquina (la bicicleta de ejercicio NordicTrack ® SL 800) •...

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Ntevex79830

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