NordicTrack E 7.1 Elliptical Manuel De L'utilisateur page 17

COMMENT ALLUMER L'APPAREIL
IMPORTANT : si l'elliptique a été exposé à des
températures froides, laissez-le revenir à la tem-
pérature ambiante avant de l'allumer. Si vous
ne suivez pas cette consigne, vous risquez
d'endommager les écrans de la console ou
d'autres composants électriques.
Branchez le cordon
d'alimentation (référez-vous
à la section COMMENT
BRANCHER LE CORDON
D'ALIMENTATION page
14). Ensuite, localisez
l'interrupteur d'alimentation
de l'elliptique situé sur
le cadre près du cordon d'alimentation. Assurez-
vous que l'interrupteur se trouve sur la position
d'Initialisation [RESET].
L'écran s'allume alors et la console est prête à être
utilisée.
Remarque : lorsque vous allumerez l'appareil pour
la première fois, la rampe effectuera automatique-
ment un calibrage. La rampe bougera vers le haut
et vers le bas à mesure qu'elle effectue le calibrage.
Lorsque la rampe cesse de bouger, celle-ci est cali-
brée.
IMPORTANT : si la rampe n'effectue pas automa-
tiquement un calibrage, référez-vous à la section
COMMENT CALIBRER LA RAMPE page 22 et
effectuez un calibrage manuel de la rampe.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Commencez à pédaler ou appuyez sur
n'importe quel bouton de la console pour acti-
ver la console.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL ci-dessus.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Chaque fois que vous allumez la console, le menu
principal apparaît.
Pour sélectionner le
mode manuel, appuyez
sur les touches
d'augmentation et de
diminution à côté de la
touche Entrer [ENTER]
et sélectionnez l'option
Marche [START]. Ensuite, appuyez sur la touche
Entrer.
3. Changez la résistance des pédales et
Initialisation
4. Suivez votre progression sur l'écran.
17
Si vous avez sélectionné un entraînement ou le
mode d'entraînement iFit, appuyez sur la touche
Menu pour revenir au menu principal.
l'inclinaison de la rampe comme vous le
désirez.
Pendant que vous pédalez, changez la résis-
tance des pédales en appuyant sur les touches
d'augmentation et de diminution de la Résistance.
Remarque : quand vous appuyez sur les touches,
les pédales mettront quelques instants à atteindre
la résistance sélectionnée.
Pour varier le mouvement des pédales, vous
pouvez changer l'inclinaison de la rampe. Pour
changer l'inclinaison, appuyez sur les touches
d'augmentation et de diminution de la Rampe
Motorisée [DIGITAL POWER RAMP].
Remarque : quand vous appuyez sur les touches,
il faudra quelques minutes à la rampe pour attein-
dre le niveau d'inclinaison sélectionné.
La console propose plusieurs modes d'affichage.
Le mode d'affichage sélectionné détermine les
données d'entraînement qui sont affichées.
Appuyez plusieurs fois sur la touche Affichage
[DISPLAY] pour sélectionner le mode d'affichage
souhaité.
L'écran peut afficher les informations suivantes
concernant l'entraînement :
Calories—Ce mode d'affichage indique la quantité
approximative de calories que vous avez brûlées.
Graphique—Quand un entraînement est sélec-
tionné, ce mode affiche un graphique des niveaux
de résistance programmés pour l'entraînement.
Rythme Cardiaque—Ce mode affiche votre
rythme cardiaque quand vous utilisez le détecteur
du rythme cardiaque de la poignée (voir l'étape 5
page 18).
Rampe—Ce mode affiche le niveau de
l'inclinaison [INCLINE LEVEL] de la rampe pen-
dant quelques secondes à chaque changement
d'inclinaison.