ProForm 475 Audio Series Treadmill Felhasználói Kézikönyv page 19

Kövesse a kijelzőkön a folyamatot.
5
Lásd a 6. lépést a 16. és a 17. oldalon.
Mérje meg a pulzusszámát, ha kívánja.
6
Lásd a 7. lépést a 17. oldalon.
Amikor befejezte a testgyakorlást, vegye ki a
kulcsot a konzolból.
7
Lásd a 8. lépést a 17. oldalon.
HOGYAN HASZNÁLJUK A KALORIACÉL-PRO
GRAMOKAT
Helyezze be a kulcsot a konzolba.
1
Lásd AZ ÁRAM BEKAPCSOLÁSA c. részt a
16. oldalon.
Adja meg a testsúlyát, ha kéri a gép.
2
Lásd a 2. lépést a 16. oldalon. Megjegyzés:
Mielőtt elkezdene egy kalóriacél-programot,
fontos, hogy megadja a testsúlyát. A konzol az Ön
testsúlya alapján fogja beállítani a kalóriacél-
programok sebesség- és lejtési paramétereit.
Válasszon ki egy kalóriacél-programot.
3
Egy kalóriacél-program
kiválasztásához addig
nyomogassa a
CALORIE GOAL
PROGRAMS gombot,
amíg meg nem jelenik
a kijelzőn a "CAL1," "CAL2," "CAL3" vagy "CAL4"
felirat. Amikor egy kalóriacél-program
kiválasztásra került, néhány másodpercig az
adott program maximális sebesség-beállítása és
kalóriacél-beállítása villog a kijelzőkön; ezenkívül
az is megjelenik a kijelzőn, hogy mennyi ideig fog
tartani a program. A mátrixon a program
sebességbeállítási profilja fog keresztülgördülni.
Nyomja meg a START gombot vagy a
Sebesség növelése gombot a program
4
elindításához.
Egy pillanattal a gomb lenyomása után a futópad
automatikusan beállítja a program első sebesség-
és lejtési paramétereit. Fogja meg a markolatot és
kezdjen el sétálni.
Minden program 30 vagy 40 egyperces szakaszra
van felosztva. Egy sebesség- és egy
lejtésbeállítás van beprogramozva minden
szakaszhoz. Megjegyzés: Ugyanaz a sebesség-
és/vagy lejtésbeállítás programozható be két vagy
több egymást követő szakaszhoz.
19