Pro-Form 470 Cx Treadmill Manuale D'istruzioni page 19

Seguire la progressione sul display.
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Vedere la fase 5 a pagina 12.
Come misurare la vostra frequenza cardiaca.
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Vedere la fase 6 a pagina 13.
Accendere il ventilatore se desiderato.
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Vedere la fase 7 a pagina 13.
Quando finite di allenarvi, togliere la chiave
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dalla Consolle.
Vedere la fase 8 a pagina 13.
ATTENZIONE: Rimuovere sempre i CD iFIT ed
le videocassette iFIT.com dal lettore CD o dal
vostro videoregistratore e scollegare il ripro-
duttore MP3 quando avete finito di usarli.
COME USARE I PROGRAMMI DIRETTAMENTE
DAL NOSTRO SITO INTERNET
Il nostro sito Web www.iFIT.com permette di accedere
ai programmi base, ai programmi audio e a quelli video
direttamente da Internet. Delle opzioni supplementari
saranno presto disponibili. Per dettagli consultare il sito
www.iFIT.com.
Per usare i programmi dal nostro sito internet, il tapis
roulant deve essere collegato al vostro computer.
Vedere, COME COLLEGARE IL VOSTRO COMPU-
TER a pagina 17. Inoltre, dovete avere un collega-
mento internet e un fornitore di servizio internet. Una
lista di specifici requisiti per il sistema potrà essere tro-
vata sul nostro sito internet.
Seguite le fasi sottostanti per usare un programma dal
nostro sito internet.
Inserire la chiave nella Consolle.
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Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a
pagina 12.
Selezionare la funzione iFIT.com.
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Per selezionare la modalità iFIT.com, premere il
pulsante iFIT. Le lettere iFIT verranno visualizzate
sul display sinistro.
Andare al vostro computer ed iniziare un colle-
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gamento internet.
Iniziare la vostra ricerca sul web, se necessa-
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rio, ed andare al nostro sito internet al
www.iFIT.com.
Seguire i collegamenti desiderati sul nostro
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sito internet per selezionare un programma.
Leggere e seguire le istruzioni on-line per usare
un programma.
Seguire le istruzioni on-line per iniziare il
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programma.
Quando iniziate il programma, un conto alla
rovescia inizierà sullo schermo
Ritornare al tapis roulant e salire sui poggia
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piedi. Localizzare il fermaglio attaccato alla
chiave ed attaccarlo sui vostri vestiti all'al-
tezza del vostro girovita.
Quando il conto alla rovescia sullo schermo fini-
sce, il programma inizierà ed il nastro scorrevole
inizierà a muoversi. Tenersi ai corrimano, salire
sul nastro scorrevole, ed iniziare a camminare.
Durante il programma, un « fischio » elettronico vi
avviserà quando la velocità e/o l'inclinazione del
tapis roulant sarà prossima a cambiare. ATTEN-
ZIONE: Ascoltare sempre per il « fischio » ed
prepararsi ai cambi di velocità e/o inclinazione.
Se la velocità o l'inclinazione sono troppo alte o
troppo basse, potete cambiarle manualmente in
qualsiasi momento premendo i pulsanti Velocità o
Inclinazione sulla consolle. Comunque, all'ascolto
del « fischio » successivo, la velocità e/o l'incli-
nazione cambierà al livello seguente del pro-
gramma.
Per fermare il programma in qualsiasi momento,
premere il pulsante Arresto sulla consolle. Il
tempo comincerà a lampeggiare sul display sini-
stro. Per riavviare il programma, premere il pul-
sante Avvio o il pulsante di aumento della
Velocità. Dopo un istante, il nastro scorrevole ini-
zierà ad avanzare a 2 km/ora. All'emissione del
segnale acustico successivo, la velocità e/o
l'inclinazione verranno modificate in base alle
impostazioni successive del programma.
Quando il programma del CD o video viene com-
pletato, il nastro scorrevole si fermerà. Nota: Per
usare un altro programma MP3, CD o video, pre-
mere il pulsante arresto o rimuovere la chiave ed
andare alla fase 5.
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