ProForm 395 P Treadmill Gebruiksaanwijzing

Dutch manual

Hide thumbs Also See for 395 P Treadmill:

Manuel de l'utilisateur (34 pages)

Bedienungsanleitung (34 pages)

Manuale d'istruzioni (34 pages)

Table Of Contents

Quick Links

Download this manual See also: User Manual

Modelnummer PETL39905.1

Serienummer

GEBRUIKSAANWIJZING

Sticker met

Serienummer

VRAGEN?

Als fabrikant zijn wij gesteld op

uw volledige tevredenheid. Mocht

u nog vragen hebben, mochten

sommige onderdelen ontbreken

of beschadigd zijn neem dan con-

tact op met de winkel waar u dit

produkt hebt gekocht.

WAARSCHUWING

Lees alle instructies en voor-

zorgsmaatregelen in deze hand-

leiding door voordat u dit appa-

raat gaat gebruiken. Bewaar

Bezoek onze website

deze handleiding voor verdere

raadpleging.

www.iconeurope.com

Table of Contents

Need help?

Do you have a question about the 395 P Treadmill and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Summary of Contents for ProForm 395 P Treadmill

Page 1 Modelnummer PETL39905.1 Serienummer GEBRUIKSAANWIJZING Sticker met Serienummer VRAGEN? Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid. Mocht u nog vragen hebben, mochten sommige onderdelen ontbreken of beschadigd zijn neem dan con- tact op met de winkel waar u dit produkt hebt gekocht.
Page 2: Table Of Contents
INHOUD BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN ...........3 VOORDAT U BEGINT .
Page 3: Belangrijke Voorzorgsmaatregelen
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen en infor- matie door voordat u de loopband gaat gebruiken om het risico op brandwonden, brand, electrische schok of persoonlijk letsel te verminderen. 1. Het is de verantwoordelijkheid van de eige- 13. Loop nooit op de loopband wanneer de electri- naar zich te ervan te overtuigen dat alle ge- citeit uitgeschakeld is.
Page 4 DE STICKER MET WAARSCHUWING 21. U kunt wanneer u dat wilt tijdens het gebruik 24. Inspecteer alle onderdelen van de loopband van de iFIT.com CD’s en video’s handmatig en draai ze dan goed vast. de snelheid en hellingstand aanpassen door op de Snelheid en Helling toetsen te drukken.
Page 5 English Translation: 233005 DE STICKER MET WAARSCHUWING De stickers hier getoond zijn op uw looband geplakt. Let erop dat de tekst op de stickers in het Engels is. Zoek naar de stickers in het Nederlands en plak ze over de Engelse stickers. Als er een sticker onbreekt, of niet leesbaar is, neem dan contact op met de winkel waar u dit apparaat hebt gekocht en vraag kosteloos om een nieuwe sticker.
Page 6: Voordat U Begint
VOORDAT U BEGINT Gefeliciteerd met uw keuze voor de revolutionaire u nog vragen hebben, neem dan contact op met de PROFORM 395 P loopband. De 395 P loopband biedt winkel waar u dit produkt hebt gekocht. Om u beter van ®...
Page 7: Montage
1/2” Screw (119)–1 3/4” Tek Screw (58)–8 MONTAGE De montage van deze loopband moet door twee mensen gebeuren. Plaats de loopband op een open plek en verwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de loopband volledig gemonteerd heeft. Opgelet: De onderkant van de loopband is met een hoogwaardig smeer behandeld.
Page 8 2. Zoek naar de Rechter Handleuning (72). Deze heeft een grote gat in de linkerkant. Steek de Draad van de Staander (42) in het onderste gat van de Rechter Handleuning en haal deze uit het grote gat in de zijkant. Aandacht: Gebruik een knijptang om de Draad van de Staander uit het gat te trekken.
Page 9 4. Plaats de Basis van het Bedieningspaneel (47) naast de Linker Handleuning (71). Maak de uiteinden van de ge- aarde draden van de Basis van het Bedieningspaneel Grond- aan het aangegeven kleine gat in de Linker Handleuning draaden vast met de Zilveren Geaarde Schroef (75). Klein 5.
Page 10 7. Steek de Draad van de Staander (42) in de gleuf aan de onderkant van de Basis van het Bedieningspaneel (47). Dek de Draad van de Staander af met de Rechter Greepplaat (36). Zorg ervoor dat de Draad van de Staander niet bekneld raakt.
Page 11 NOTES...
Page 12: Gebruik En Bijstellen
GEBRUIK EN BIJSTELLEN DE PERFORMANT LUBE ™ LOOPBAND is behandeld. BELANGRIJK: Behandel de band Uw loopband bevat een band die met PERFORMANT LUBE ™ of het loopplatform nooit met silicone spray of enig ander middel. Als uw dat doet zult u de loopband be- schadigen.
Page 13 BEDIENINGSPANEEL DIAGRAMM Sleutel Aandacht: Het kan zijn dat er op het Klip bedieningspaneel een plastic vel zit. DE STICKER MET WAARSCHUWING PLAKKEN Het bedieningspaneel kent tevens de nieuwe iFIT.com interactieve technologie. De iFIT.com technologie De waarschuwing op het bedieningspaneel is in het werkt als een persoonlijke trainer bij u thuis.
Page 14 HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN als u dat wilt door op de Snelheid toetsen te druk- ken. Iedere keer als de toets wordt ingedrukt zal De stekker in het stopcon- de snelheid van de loopband 0,1 mph veranderen. tact steken (zie pagina 12). Wanneer u de toets ingedrukt houdt zal de snel- Zoek naar de aan/uit knop heid van de loopband 0,5 mph veranderen.
Page 15 In de linkerbovenhoek optionele borst- van de display wordt kas-sensor ge- de afstand die u tij- bruikt uw hart- dens uw oefening hebt slag niet goed gestapt of gelopen aangeven. getoond. In de link- Verwijder eerst Contactpunten eronderhoek van de display wordt ook enkele sec- de plastic velle- onden het hellingsniveau van de loopband tjes geplakt...
Page 16 De kolom van het Huidig Segment en de eerste HOE VOORAF PRESET PROGRAMMA’S TE kolom rechts zullen opflikkeren wanneer er nog GEBRUIKEN maar drie seconden overblijven in het eerste seg- ment. Er klinkt een serie geluidssignalen. De snel- heid display en/of de Tijd/Helling display zal be- De sleutel volledig in het bedieningspaneel ginnen de flikkeren om u aan te duiden dat de steken.
Page 17 Uw vordering op de display volgen. HOE EEN PROGRAMMA VOOR DE HARTSLAG TE GEBRUIKEN Zie stap 5 op pagina 14. Programma 9 voor de hartslag zal uw hartslag binnen Het meten van uw hartslag als u dat wilt. gekozen grenzen houden. Programma 10 voor de hart- slag zal automatisch de snelheid en de helling van de Zie stap 6 op pagina 15.
Page 18 zullen in de vier kolommen rechts worden Een na te streven hartslaginstelling invoeren. aangegeven. Drie seconden voor het einde van Als u hartslagpro- het eerste segment zullen de kolom Huidig Segment en de kolom rechts opflikkeren en zult u gramma 9 hebt een toon horen.
Page 19 HOE OP UW PORTABLE STEREO AAN TE SLUITEN HOE UW LOOPBAND AAN TE SLUITEN OM IFIT.COM PROGRAMMA'S TE GEBRUIKEN Aandacht: Zie instructie A als uw stereo van een AUDIO OUT contactpunt is voorzien. Zie instructie B als uw stereo van een 3,5 mm LINE OUT contact- Om de iFIT.com MP3 oder CD’s te kunnen gebrui- punt is voorzien.
Page 20 HOE OP UW GELUIDSSYSTEEM AAN TE SLUITEN HOE OP UW COMPUTER AAN TE SLUITEN Aandacht: Zie instructie A als uw systeem een A. Steek één eind van de 3,5mm bij 3,5mm lange ste- LINE OUT contactpunt heeft die niet gebruikt reo audio kabel (verkrijgbaar in electronica zaken) wordt.
Page 21 HOE OP UW VIDEO SPELER AAN TE SLUITEN HOE DE IFIT.COM MP3, CD EN VIDEO PRO- RAMMA’S TE GEBRUIKEN Aandacht: Zie instructie A als uw video speler een AUDIO OUT contactpunt heeft die niet gebruikt wordt. Zie instructie B als de AUDIO OUT contact- De loopband moet aangesloten zijn op uw MP3 speler, punt al in gebruik is.
Page 22 • Stel de volume van uw MP3 speler, CD speler U kunt de instellingen handmatige bijstellen door op de Snelheid of Helling toetsen van het bedien- of video bij. Het kan zijn dat het bediening- spaneel het signaal van het programma niet ingspaneel te drukken wanneer de snelheid of ontvangt omdat de geluidssterkte te hoog of helling instellingen te hoog of te laag zijn.
Page 23 Wanneer de aftelprocedure voorbij is zal Uw pro- HOE DE PROGRAMMA’S DIRECT VAN ONZE gramma beginnen en de loopband gaan draaien. WEBSITE TE GEBRUIKEN Houdt u vast aan de handleuningen, stap op de band en begin te oefenen. U zult tijdens het pro- gramma een “piep”...
Page 24 DE INFORMATIE INSTELLING/DEMO INSTELLING In de linkerbovenhoek van de display verschijnt het to- Het bedieningspaneel biedt een informatie instelling tale aantal uren dat de loop- die het aantal gebruikte uren op de loopband en het band gebruikt is. aantal gelopen mijlen op de loopband bijhoudt. In de informatiemodus kunt u ook mijlen of kilometers als meeteenheid selecteren en kunt u de demomodus in- In de linkeronderhoek van de...
Page 25: De Loopband Inklappen En Verplaatsen
DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN HOE DE LOOPBAND IN TE KLAPPEN Stel de helling in de laagste stand voordat u de loopband in- klapt. U kunt als u dit niet doet de loopband voor altijd be- schadigen. De stekker uit het stopcontact. WAARSCHU- WING: U moet zeker 20 kg kunnen tillen om de loopband te kunnen uitklappen, inklappen of verplaatsen.
Page 26 HOE DE LOOPBAND TE VERPLAATSEN 1. Houdt het bovenste gedeelte van de loopband met uw rech- ter hand vast. Schuif het slot naar links. Steun het onderstel totdat het onderstel en voetbalken voorbij het slot zijn. Slot Vangst 2. Houdt de loopband met beide handen goed vast en laat de loopband op de vloer zakken.
Page 27: Problemen Oplossen
PROBLEMEN OPLOSSEN U kunt de meeste problemen met uw loopband oplossen door de hieronder genoemde stappen te volgen. Zoek het probleem dat bij u van toepassing is en volg de instructies. Mocht u verdere hulp nodig hebben, neem dan contact op met onze klantendienst. PROBLEEM: De stroom is niet ingeschakeld OPLOSSING: a.
Page 28 Zoek de Sensor (10) en de Magneet (18) aan de lin- kerkant van de Katrol (17). Draai de Katrol zodanig 3 mm dat de Magneet gelijk staat met de Sensor. Zorg er- voor dat de afstand tussen de Magneet en de Sensor ongeveer 3 mm is.
Page 29: Richtlijnen Voor Uw Conditie
RICHTLIJNEN VOOR UW CONDITIE loopband bij todat uw hartslag rond het laagste getal WAARSCHUWING: van uw trainingszone ligt als u vet wilt verbranden. Raadpleeg uw huisarts voor u met dit of enig Stel voor maximale vet verbranding, de snelheid en ander oefenprogramma begint.
Page 30 VOORGESTELDE STREKOEFENINGEN De juiste houding voor de strekoefeningen is hier rechts getoond. Strek u langzaam, vermijdt krachtige inspan- ning. 1. Tenen aanraken Sta met uw knieën lichtjes gebogen en buig uw lichaam vanuit uw heupen naar voren. Ontspan uw rug en schouders zo veel mogelijk en reik zover mogelijk naar uw tenen toe.
Page 31 NOTES...
Page 32 LIJST MET ONDERDELEN—Modelnr. PETL39905.1 R1006A Nr. Aantal Beschrijving Nr. Aantal Beschrijving Nr. Aantal Beschrijving Draad van de Staander Schroef van de 3/4” Schroef Bedieningspaneel Loopband Geleider Riem van de Motor Tussenstuk voor het Optische Schijf Spanningbout van de Slot Achterste Roller Motor Isolator Onderstel...
Page 33 PETL39905.1 GEDETAILLEERDE TEKENING—Modelnr. R1006A...
Page 34: Het Bestellen Van Onderdelen
Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u onderdelen wilt bestellen: • het MODELNUMMER VAN HET PRODUKT (PETL39905.1) • de NAAM VAN HET PRODUKT (PROFORM 395 P loopband) • het SERIENUMMER VAN HET PRODUKT (zie de kaft van de handleiding) •...

This manual is also suitable for:

Petl39905.1