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Modelo nº PFEVEX72913.0 Nº de Série MANUAL DO UTILIZADOR Escreva o número de série no espaço acima para referência. Autocolante do Número de Série (por baixo da estrutura) APOIO AO CLIENTE Em caso de dúvidas, peças em falta ou peças danificadas, contacte o Apoio ao Cliente (consulte os dados abaixo) ou a loja em que adquiriu este produto.
Aplique o autocolante na localização apresentada. Nota: O autocolante pode não ser apresen- tado no tamanho efectivo. PROFORM é uma marca comercial registada da ICON, IP Inc.
PRECAUÇÕES IMPORTANTES AVISO: Para reduzir o risco de lesões graves, leia todas as precauções e instruções impor- tantes deste manual e todos os avisos da bicicleta estática antes de o utilizar. A ICON não assume qualquer responsabilidade por ferimentos pessoais ou danos à propriedade provocados por este produto ou pela utilização do mesmo.
ANTES DE COMEÇAR Obrigado por ter escolhido a nova bicicleta estática após a leitura do manual, consulte a capa do mesmo. PROFORM 245 ZLX. Andar de bicicleta é um exer- Para nos ajudar a prestar-lhe assistência, anote o ® cício eficaz para melhorar a condição cardiovascular, número do modelo e o número de série do produto...
TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS Consulte as ilustrações abaixo para identificar pequenas peças utilizadas na montagem. O número entre parên- tesis junto a cada peça é o número da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do fim deste manual. O número a seguir aos parêntesis é...
MONTAGEM • Para a montagem são necessárias duas pessoas. Para além da(s) ferramenta(s) incluída(s), a mon- tagem requer as ferramentas seguintes: • Ponha todas as peças numa área desimpedida uma chave Phillips e retire os materiais de embalagem. Não eli- mine os materiais de embalagem até...
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3. Ponha um pedaço resistente de material de embalagem por baixo da parte frontal da Estrutura (1). Peça a outra pessoa que segure a Estrutura para evitar que se incline até este passo estar concluído. Fixe o Estabilizador Frontal (2) à Estrutura (1) com dois Parafusos M10 x 75mm (36).
5. Conselho: evite trilhar os fios. Insira a Barra Vertical (3) na Estrutura (1). Fixe a Barra Vertical (3) com quatro Parafusos M8 x 18mm (35). Evite trilhar os fios Faça deslizar o Escudo Superior (9) para baixo e pressione-o contra os Escudos Esquerdo e Direito (17, 18).
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7. Com uma chave inglesa, aperte o Botão de Apoio (11) na Estrutura (1). Em seguida, desaperte o Botão de Apoio (11) algumas voltas, puxe-o para fora e insira o Apoio do Assento (5) na Estrutura (1). Faça deslizar o Apoio do Assento (5) para cima ou para baixo até...
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9. Identifique o Manípulo Direito (48) e posicione-o conforme mostrado. Evite trilhar os Enquanto outra pessoa segura o Manípulo fios Direito (48) junto à Barra Vertical (3), ate o atilho para fio indicado ao Fio de Pulsações Direito (42). Depois, puxe a outra extremidade do atilho Atilho para fio para cima através do topo da Barra para...
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11. Enquanto outra pessoa segura a Consola (6) junto à Barra Vertical (3), ligue os fios da Consola ao Cabo Superior (32) e aos Fios de Evite trilhar os Pulsações Direito e Esquerdo (42, 28). fios Introduza o excedente dos fios na Barra Vertical (3) ou na Consola (6).
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13. Identifique o Pedal Direito (26). Usando uma chave-inglesa, aperte firmemente o Pedal Direito (26), no sentido horário, no Pedaleiro Direito (58). Aperte o Pedal Esquerdo (não mostrado), no sentido anti-horário, no braço esquerdo do Pedaleiro (não mostrado). Ajuste a alça do Pedal Direito (26) para a posi- ção pretendida e prima a extremidade da alça contra a patilha do Pedal Direito.
COMO UTILIZAR A BICICLETA ESTÁTICA COMO AJUSTAR A ALTURA DO ASSENTO COMO AJUSTAR AS ALÇAS DOS PEDAIS Para um exercício eficaz, o assento deve estar à altura Para ajustar as alças adequada. Ao pedalar, os seus joelhos devem ficar dos pedais, comece ligeiramente fletidos quando os pedais estiverem na por puxar as extremi- posição mais baixa.
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DIAGRAMA DA CONSOLA FUNCIONALIDADES DA CONSOLA predefinida altera automaticamente a resistência dos pedais enquanto o(a) orienta ao longo de um exercício A consola avançada oferece uma gama de funciona- eficaz. lidades concebidas para tornar as suas sessões de exercício mais eficazes e divertidas. Pode até...
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COMO UTILIZAR O MODO MANUAL Nota: durante uma sessão de exercício predefi- nida, o ecrã mostrará o tempo restante da sessão 1. Ligue a consola. de exercício. Prima qualquer botão ou comece a pedalar para O ecrã esquerdo exibirá também a sua frequência ligar a consola.
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3. Selecione o dia pretendido do programa. Quando a sua pulsação for detetada, surgirá no ecrã um símbolo intermitente em forma de cora- Cada semana do programa tem sessões de exercí- ção e depois será apresentada a sua frequência cio para três dias. Para selecionar o dia pretendido cardíaca.
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COMO UTILIZAR UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO A velocidade-alvo do segmento seguinte apare- cerá no ecrã direito por alguns segundos para o(a) PREDEFINIDA alertar. 1. Ligue a consola. Enquanto faz exercício, mantenha a sua veloci- dade de pedalada próxima da velocidade-alvo Prima qualquer botão ou comece a pedalar para do segmento em curso.
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COMO UTILIZAR O SISTEMA DE SOM O nível de resistência do segmento seguinte apa- recerá no ecrã central por alguns segundos para o(a) alertar. A resistência dos pedais será então Para reproduzir música ou audiolivros através do alterada. sistema de som da consola enquanto se exercita, ligue um cabo de áudio com fichas de 3,5 mm (não incluído) A velocidade-alvo do segmento seguinte apare- à...
MANUTENÇÃO E RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS Examine e aperte regularmente todas as peças da Usando uma chave de fendas de ponta chata, solte bicicleta estática. Substitua imediatamente quaisquer as patilhas da borda inferior do Escudo Superior (9) e peças gastas. faça deslizar o Escudo Superior para cima. Para limpar a bicicleta estática, utilize um pano hume- Localize o Interruptor de Lâmina (21).
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COMO AJUSTAR A CORREIA DE TRANSMISSÃO Remova todos os parafusos dos escudos esquerdo e direito; há parafusos de dois tamanhos nos escu- Se os pedais resvalarem enquanto pedala, mesmo dos, tome nota do tamanho do parafuso que retira de cada orifício. Depois, destaque cuidadosamente o com a resistência ajustada para o nível mais elevado, a correia de transmissão poderá...
DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO Queimar Gorduras—Para queimar gorduras eficaz- AVISO: mente, deve exercitar-se com um nível de intensidade Consulte o seu médico baixo durante algum tempo. Durante os primeiros antes de iniciar este ou qualquer outro exer- mi-nutos de exercício o corpo utiliza calorias de cício.
LISTA DE PEÇAS Modelo nº PFEVEX72913.0 R0813A Nº Qtd. Descrição Nº Qtd. Descrição Estrutura Parafuso M4 x 25mm Estabilizador Frontal Parafuso M8 x 18mm Barra Vertical Parafuso M10 x 75mm Tampa do Estabilizador Porca de Travamento M8 Apoio do Assento Tampa da Calha Consola Porca de Flange M10...
ENCOMENDAR PEÇAS DE SUBSTITUIÇÃO Para encomendar peças de substituição, consulte a capa deste manual. Para nos ajudar a prestar-lhe assistên- cia, esteja preparado para nos fornecer as seguintes informações quando nos contactar: • o número de modelo e o número de série do produto (consulte a capa deste manual) • o nome do produto (consulte a capa deste manual) • o número de código e a descrição da(s) peça(s) de substituição (consulte a LISTA DE PEÇAS e o DIAGRAMA AMPLIADO, na parte final deste manual) INFORMAÇÕES SOBRE RECICLAGEM Este produto electrónico não deve ser depositado numa lixeira municipal.
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