Pro-Form 245 Zlx Bike Manual Do Utilizador
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Modelo nº PFEVEX72913.0
Nº de Série
MANUAL DO UTILIZADOR
Escreva o número de série no
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Autocolante do
Número de Série
(por baixo da estrutura)
APOIO AO CLIENTE
Em caso de dúvidas, peças em falta
ou peças danificadas, contacte o
Apoio ao Cliente (consulte os dados
abaixo) ou a loja em que adquiriu
este produto.
808 203 301
Seg-Sex 09:00-18:00 CET
Fax: 210 060 521
Sítio web:
www.iconsupport.eu
Endereço electrónico:
cspi@iconeurope.com
CUIDADO
Leia todas as precauções e
instruções neste manual antes
de utilizar este equipamento.
Guarde este manual para referên-
www.iconeurope.com
cia futura.

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  • Page 1 Modelo nº PFEVEX72913.0 Nº de Série MANUAL DO UTILIZADOR Escreva o número de série no espaço acima para referência. Autocolante do Número de Série (por baixo da estrutura) APOIO AO CLIENTE Em caso de dúvidas, peças em falta ou peças danificadas, contacte o Apoio ao Cliente (consulte os dados abaixo) ou a loja em que adquiriu este produto.

  • Page 2: Table Of Contents

    Aplique o autocolante na localização apresentada. Nota: O autocolante pode não ser apresen- tado no tamanho efectivo. PROFORM é uma marca comercial registada da ICON, IP Inc.

  • Page 3: Precauções Importantes

    PRECAUÇÕES IMPORTANTES AVISO: Para reduzir o risco de lesões graves, leia todas as precauções e instruções impor- tantes deste manual e todos os avisos da bicicleta estática antes de o utilizar. A ICON não assume qualquer responsabilidade por ferimentos pessoais ou danos à propriedade provocados por este produto ou pela utilização do mesmo.

  • Page 4: Antes De Começar

    ANTES DE COMEÇAR Obrigado por ter escolhido a nova bicicleta estática após a leitura do manual, consulte a capa do mesmo. PROFORM 245 ZLX. Andar de bicicleta é um exer- Para nos ajudar a prestar-lhe assistência, anote o ® cício eficaz para melhorar a condição cardiovascular, número do modelo e o número de série do produto...

  • Page 5: Tabela De Identificação De Peças

    TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS Consulte as ilustrações abaixo para identificar pequenas peças utilizadas na montagem. O número entre parên- tesis junto a cada peça é o número da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do fim deste manual. O número a seguir aos parêntesis é...

  • Page 6: Montagem

    MONTAGEM • Para a montagem são necessárias duas pessoas. Para além da(s) ferramenta(s) incluída(s), a mon- tagem requer as ferramentas seguintes: • Ponha todas as peças numa área desimpedida uma chave Phillips e retire os materiais de embalagem. Não eli- mine os materiais de embalagem até...
  • Page 7 3. Ponha um pedaço resistente de material de embalagem por baixo da parte frontal da Estrutura (1). Peça a outra pessoa que segure a Estrutura para evitar que se incline até este passo estar concluído. Fixe o Estabilizador Frontal (2) à Estrutura (1) com dois Parafusos M10 x 75mm (36).

  • Page 8: Insira O Botão Do Assento (8) Para Cima Através Do Apoio Do Assento (5) E Aperte O Botão Do

    5. Conselho: evite trilhar os fios. Insira a Barra Vertical (3) na Estrutura (1). Fixe a Barra Vertical (3) com quatro Parafusos M8 x 18mm (35). Evite trilhar os fios Faça deslizar o Escudo Superior (9) para baixo e pressione-o contra os Escudos Esquerdo e Direito (17, 18).
  • Page 9 7. Com uma chave inglesa, aperte o Botão de Apoio (11) na Estrutura (1). Em seguida, desaperte o Botão de Apoio (11) algumas voltas, puxe-o para fora e insira o Apoio do Assento (5) na Estrutura (1). Faça deslizar o Apoio do Assento (5) para cima ou para baixo até...
  • Page 10 9. Identifique o Manípulo Direito (48) e posicione-o conforme mostrado. Evite trilhar os Enquanto outra pessoa segura o Manípulo fios Direito (48) junto à Barra Vertical (3), ate o atilho para fio indicado ao Fio de Pulsações Direito (42). Depois, puxe a outra extremidade do atilho Atilho para fio para cima através do topo da Barra para...
  • Page 11 11. Enquanto outra pessoa segura a Consola (6) junto à Barra Vertical (3), ligue os fios da Consola ao Cabo Superior (32) e aos Fios de Evite trilhar os Pulsações Direito e Esquerdo (42, 28). fios Introduza o excedente dos fios na Barra Vertical (3) ou na Consola (6).
  • Page 12 13. Identifique o Pedal Direito (26). Usando uma chave-inglesa, aperte firmemente o Pedal Direito (26), no sentido horário, no Pedaleiro Direito (58). Aperte o Pedal Esquerdo (não mostrado), no sentido anti-horário, no braço esquerdo do Pedaleiro (não mostrado). Ajuste a alça do Pedal Direito (26) para a posi- ção pretendida e prima a extremidade da alça contra a patilha do Pedal Direito.

  • Page 13: Como Utilizar A Bicicleta Estática

    COMO UTILIZAR A BICICLETA ESTÁTICA COMO AJUSTAR A ALTURA DO ASSENTO COMO AJUSTAR AS ALÇAS DOS PEDAIS Para um exercício eficaz, o assento deve estar à altura Para ajustar as alças adequada. Ao pedalar, os seus joelhos devem ficar dos pedais, comece ligeiramente fletidos quando os pedais estiverem na por puxar as extremi- posição mais baixa.
  • Page 14 DIAGRAMA DA CONSOLA FUNCIONALIDADES DA CONSOLA predefinida altera automaticamente a resistência dos pedais enquanto o(a) orienta ao longo de um exercício A consola avançada oferece uma gama de funciona- eficaz. lidades concebidas para tornar as suas sessões de exercício mais eficazes e divertidas. Pode até...
  • Page 15 COMO UTILIZAR O MODO MANUAL Nota: durante uma sessão de exercício predefi- nida, o ecrã mostrará o tempo restante da sessão 1. Ligue a consola. de exercício. Prima qualquer botão ou comece a pedalar para O ecrã esquerdo exibirá também a sua frequência ligar a consola.
  • Page 16 3. Selecione o dia pretendido do programa. Quando a sua pulsação for detetada, surgirá no ecrã um símbolo intermitente em forma de cora- Cada semana do programa tem sessões de exercí- ção e depois será apresentada a sua frequência cio para três dias. Para selecionar o dia pretendido cardíaca.
  • Page 17 COMO UTILIZAR UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO A velocidade-alvo do segmento seguinte apare- cerá no ecrã direito por alguns segundos para o(a) PREDEFINIDA alertar. 1. Ligue a consola. Enquanto faz exercício, mantenha a sua veloci- dade de pedalada próxima da velocidade-alvo Prima qualquer botão ou comece a pedalar para do segmento em curso.
  • Page 18 COMO UTILIZAR O SISTEMA DE SOM O nível de resistência do segmento seguinte apa- recerá no ecrã central por alguns segundos para o(a) alertar. A resistência dos pedais será então Para reproduzir música ou audiolivros através do alterada. sistema de som da consola enquanto se exercita, ligue um cabo de áudio com fichas de 3,5 mm (não incluído) A velocidade-alvo do segmento seguinte apare- à...

  • Page 19: Manutenção E Resolução De Problemas

    MANUTENÇÃO E RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS Examine e aperte regularmente todas as peças da Usando uma chave de fendas de ponta chata, solte bicicleta estática. Substitua imediatamente quaisquer as patilhas da borda inferior do Escudo Superior (9) e peças gastas. faça deslizar o Escudo Superior para cima. Para limpar a bicicleta estática, utilize um pano hume- Localize o Interruptor de Lâmina (21).
  • Page 20 COMO AJUSTAR A CORREIA DE TRANSMISSÃO Remova todos os parafusos dos escudos esquerdo e direito; há parafusos de dois tamanhos nos escu- Se os pedais resvalarem enquanto pedala, mesmo dos, tome nota do tamanho do parafuso que retira de cada orifício. Depois, destaque cuidadosamente o com a resistência ajustada para o nível mais elevado, a correia de transmissão poderá...

  • Page 21: Directivas De Exercício

    DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO Queimar Gorduras—Para queimar gorduras eficaz- AVISO: mente, deve exercitar-se com um nível de intensidade Consulte o seu médico baixo durante algum tempo. Durante os primeiros antes de iniciar este ou qualquer outro exer- mi-nutos de exercício o corpo utiliza calorias de cício.

  • Page 22: Lista De Peças

    LISTA DE PEÇAS Modelo nº PFEVEX72913.0 R0813A Nº Qtd. Descrição Nº Qtd. Descrição Estrutura Parafuso M4 x 25mm Estabilizador Frontal Parafuso M8 x 18mm Barra Vertical Parafuso M10 x 75mm Tampa do Estabilizador Porca de Travamento M8 Apoio do Assento Tampa da Calha Consola Porca de Flange M10...

  • Page 23: Diagrama Ampliado

    DIAGRAMA AMPLIADO Modelo nº PFEVEX72913.0 R0813A 52 46...

  • Page 24: Encomendar Peças De Substituição

    ENCOMENDAR PEÇAS DE SUBSTITUIÇÃO Para encomendar peças de substituição, consulte a capa deste manual. Para nos ajudar a prestar-lhe assistên- cia, esteja preparado para nos fornecer as seguintes informações quando nos contactar: • o número de modelo e o número de série do produto (consulte a capa deste manual) • o nome do produto (consulte a capa deste manual) • o número de código e a descrição da(s) peça(s) de substituição (consulte a LISTA DE PEÇAS e o DIAGRAMA AMPLIADO, na parte final deste manual) INFORMAÇÕES SOBRE RECICLAGEM Este produto electrónico não deve ser depositado numa lixeira municipal.

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Pfevex72913.0

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