ProForm 1250 Zlt Treadmill Kullanıcı Kılavuzu page 22

Bir iFit Live antrenmanı seçtiğinizde, ekran
antrenmanın süresini, yürüyeceğiniz ya da
koşacağınız mesafeyi ve yaklaşık yakacağınız
kalori miktarını gösterecektir. Ekran ayrıca
antrenmanın ismini de gösterebilir. Bir yarışma
antrenmanı seçerseniz, ekran yarışı başlatmak için
geri sayım yapacak.
5. Antrenmana başlayın.
Bkz. adım 3/sayfa 20.
Bazı antrenmanlar esnasında, bir kişisel antrenör
sesi antrenman süresince size rehberlik edecek.
Kişisel antrenör için bir ses ayarı seçebilirsiniz (bkz.
Sayfa 23'te BİLGİ MODU).
Antrenmanı herhangi bir anda durdurmak için, Dur
[STOP] düğmesine basın. Geçen süre ekranda
yanıp sönmeye başlayacak. Antrenmanı kaldığı
yerden devam ettirmek için Başlat [START]
düğmesine ya da Hız [SPEED] artırma düğmesine
basın. Yürüme bandı antrenmanın ilk bölümünde
belirli hız ayarında hareket etmeye başlayacak.
Antrenmanın bir sonraki bölümü başladığında, koşu
bandı bir sonraki bölüm hız ve eğim ayarlarına oto-
matik olarak ayarlanacaktır.
6. İlerlemenizi ekranlardan izleyebilirsiniz.
Bkz. Sayfa 18 ve 19'da Adım 5.
Parkurum [MY TRAIL] sekmesi, yürüdüğünüz ya da
koştuğunuz parkurun bir haritasını ya da bir parkur
ve tamamladığını tur sayısını bildirecektir.
Bir yarış antrenman esnasında, Yarış
[COMPETITION] sekmesi yarışta kaydettiğiniz il-
erlemeyi gösterecektir. Siz yarıştıkça, matristeki üst
çizgi yarışın ne kadarını tamamladığınızı göster-
ecek. Diğer çizgiler başı çeken dört rakibinizi göste-
recek. Matrisin sonu yarışın sonunu temsil eder.
7. İsterseniz kalp atış hızınızı ölçebilirsiniz.
Bkz. adım 6/sayfa 19.
8. Egzersiz çalışmanızı bitirdiğinizde anahtarı kon-
soldan çıkartın.
Bkz. adım 7/sayfa 19.
iFit Live modu antrenmanları hakkında daha fazla bilgi
için lütfen www.iFit.com adresini ziyaret ediniz.
STEREO SES SİSTEMİNİ KULLANMA
Konsolun stereo kolonlarından müzik ya da sesli kitap
çalmak için, MP3 çalarınızı, CD çalarınızı ya da diğer
kişisel ses çalarınızı konsolun MP3 girişine takın.
MP3 girişini kullanmak için verilmiş olan ses kablosunu
bulun ve MP3 girişine takın. Ardından, ses kablosunu
MP3 çalarınız, CD çalarınız ya da diğer kişisel ses
çalarınızın ilgili girişine takın. Ses kablosunun tam
oturduğundan emin olun.
Ardından, MP3 çalarınız,
CD çalarınız ya da kişisel
ses çalarınızdaki Oynat
düğmesine basın. Kişisel
ses çalarınızdaki ses se-
viyesini ayarlayın veya
konsol üzerinden Ses Düzeyi artırma veya azaltma
düğmelerine basın.
Kişisel CD çalar kullanıyorsanız ve CD atlama
yapıyorsa, CD çaları konsol üzerine koymak yerine
zemine ya da başka düz bir yüzeye koyun.
22