ProForm 1250 Zlt Treadmill Kullanıcı Kılavuzu page 19

• Koşu bandının eğim düzeyi
• Dikey tırmandığınız adım sayısı
• Yürüme bandının hızı
• Kalbinizin atış hızı (bkz. bu sayfada Adım 6)
Matris çeşitli sekmeler görüntüler. İstenilen sekme
görüntülenene kadar Enter [ENTER] düğmesinin
yanındaki artırma azaltma düğmelerine basın.
Eğim sekmesi antrenmanın eğim ayarlarıyla ilgili
bir profil gösterecektir. Her dakika sonunda yeni
bir bölüm görünecektir. Hız [SPEED] sekmesi
antrenmanın hız ayarlarıyla ilgili bir profil göste-
recektir. Benim Parkurum [MY TRAIL] sekmesi
400 metre mesafeyi yansıtan bir parkuru serg-
ileyecektir. Siz egzersiz yaptıkça, beyaz dikdört-
gen kaydettiğiniz gelişmeyi gösterecektir. Benim
Parkurum sekmesi aynı zamanda tamamladığınız
turların sayısını gösterecektir.
Kalori [CALORIE] sekmesi yaktığınız yaklaşık
kalori miktarını görüntüleyecektir. Her bölümün
yüksekliği o bölümde yaktığınız kalorinin miktarını
temsil eder.
Siz egzersiz yaptıkça, antrenman yoğunluk düzey
çubuğu yaptığınız egzersizin yaklaşık yoğunluk
düzeyini gösterecektir.
Varsayılan menüye dönmek için Ana Sayfa
[HOME] düğmesine basın (varsayılan menüyü
ayarlamak için bkz. Sayfa 23'te BİLGİ MODU)
Gerekirse Ana Sayfa düğmesine tekrar basın.
Kablosuz iFit Live modülü
bağlandığında, ekranın üst
kısmında kablosuz ağ sim-
gesi sahip olduğunu kab-
losuz ağ sinyalinin gücünü
gösterecek. Dört yay tam güç
sinyal olduğunu gösterir.
Ekranları sıfırlamak için Dur düğmesine basın,
anahtarı çıkartın ve ardından tekrar anahtarı takın.
6. İsterseniz kalp atış hızınızı ölçebilirsiniz.
Not: Aynı anda hem nabız sensörü çubuğunu
kavrar hem de göğüs nabız sensörünü
takarsanız, konsol kalp atış hızınızı doğru
şekilde görüntüleyemeyecektir. Göğüs nabız
sensörü hakkında bilgi için, bkz. Sayfa 15.
Nabız sensörü
çubuğunu kul-
lanmadan önce,
nabız çubuğunun
metal temas
noktalarındaki
plastik
kaplamaları
çıkartın. Ayrıca
ellerinizin temiz
olduğundan da
emin olun.
Kalp atış hızınızı ölçmek için ayaklıklarda durun
ve nabız çubuğunu avuç içlerinizle metal temas
noktalarından yaklaşık on saniye süreyle tutun; el-
lerinizi oynatmayın. Nabız algılandığında, kalori
ekranında bir kalp sembolü kalbinizin her atışında
yanıp sönecek, bir veya iki çizgi görünecek,
ardından kalp atış hızınız görüntülenecek.
En doğru kalp atış hızı ölçümü için, temas
alanlarını yaklaşık 15 saniye kesintisiz olarak
kavramalısınız.
7. Egzersiz çalışmanızı bitirdiğinizde anahtarı
ETPE10810
konsoldan çıkartın.
(PETL10810)
Ayaklıklar üzerine basın, Dur düğmesine basın
ve koşu bandı eğimini en düşük ayara getirin.
Eğim en düşük ayarda olmalıdır, yoksa depol-
ama konumuna katlarken koşu bandına hasar
verebilirsiniz. Daha sonra, anahtarı konsoldan
çıkartın ve güvenli bir yere koyun.
Koşu bandı kullanmayı bitirdiğinizde, güç
düğmesini kapatma konumuna getirin ve fişi priz-
den çıkarın. ÖNEMLİ: Bunu yapmazsanız, koşu
bandı elektrikli parçaları erken yıpranabilir.
19
Temas
alanları