ProForm 1250 Zlt Treadmill Manual De Utilizare page 22

Când selectaţi un program de antrenament iFit
Live, afişajul va indica durata programului de an-
trenament, distanţa pe care o veţi parcurge prin
mers sau alergare, precum şi numărul aproximativ
de calorii pe care le veţi arde. Afişajul poate in-
dica şi denumirea programului de antrenament.
Dacă selectaţi un program de antrenament pentru
competiţie, afişajul va indica numărătoarea inversă
până la începerea cursei.
5. Începeţi programul de antrenament.
Consultaţi pasul 3 de la pagina 20.
Pe parcursul unor programe de antrenament, veţi
fi ghidaţi de vocea unui instructor personal. Puteţi
selecta o setare audio pentru instructorul dvs. per-
sonal (consultaţi secţiunea MOD DE INFORMARE
de la pagina 23).
Pentru a opri programul de antrenament în orice
moment, apăsaţi butonul Stop [STOP]. Ora va în-
cepe să lumineze intermitent pe afişaj. Pentru a vă
relua programul de antrenament, apăsaţi butonul
Start [START] sau butonul de creştere a vitezei
[SPEED]. Covorul rulant va începe să se depla-
seze conform setării de viteză pentru primul seg-
ment al programului de antrenament. Când începe
următorul segment al programului de antrenament,
banda de alergare va trece automat la setările de
viteză şi înclinaţie pentru segmentul următor.
6. Urmăriţi progresul dumneavoastră pe afişaj.
Consultaţi pasul 5 de la paginile 18 şi 19.
Secţiunea dedicată traseului [MY TRAIL] va indica
o hartă a traseului parcurs prin mers sau alergare
sau va indica o pistă şi numărul de tururi efectuate.
În timpul unui program de antrenament pentru
competiţie [COMPETITION], secţiunea dedicată
competiţiei va indica progresul dvs. în cursă. În
timpul cursei, linia din zona superioară a matricei
va indica tronsonul de cursă finalizat. Celelalte linii
vor indica care sunt primii patru concurenţi. Capătul
matricei reprezintă sfârşitul cursei.
7. Măsuraţi-vă frecvenţa cardiacă, dacă doriţi.
Consultaţi pasul 6 de la pagina 19.
8. După ce aţi terminat antrenamentul, scoateţi
cheia din consolă.
Consultaţi pasul 7 de la pagina 19.
Pentru mai multe informaţii despre modul iFit Live,
accesaţi www.iFit.com.
CUM SĂ UTILIZAŢI SISTEMUL STEREO DE
SONORIZARE
Pentru a asculta muzică sau cărţi audio folosind difu-
zoarele stereo ale consolei, trebuie să conectaţi un
MP3 player, CD player sau un alt dispozitiv audio per-
sonal la consolă, folosind mufa MP3.
Pentru a folosi mufa MP3, găsiţi firul audio inclus şi
introduceţi-l în mufa MP3. Apoi, introduceţi firul audio
în mufa player-ului MP3, CD player-ului sau a altui
dispozitiv audio personal. Asiguraţi-vă că firul audio
este conectat corespunzător.
Apoi, apăsaţi butonul Play
[PLAY] al player-ului MP3,
CD player-ului sau al altui
dispozitiv audio personal.
Reglaţi volumul player-ului
dvs. personal sau apăsaţi
butoanele de creştere sau descreştere a volumului.
Dacă utilizaţi un CD player personal iar CD-ul sare,
aşezaţi CD player-ul pe pardoseală sau pe o altă
suprafaţă plană, şi nu pe consolă.
22