ProForm 1250 Zlt Treadmill Manual De Utilizare page 21

Dacă setarea de viteză sau înclinaţie este prea
mare sau prea mică pe parcursul programului de
antrenament, puteţi anula setarea manual prin
apăsarea butoanelor de Viteză sau Înclinaţie
[INCLINE]; cu toate acestea, la începerea
următorului segment al programului de an-
trenament, banda de alergare va trece în
mod automat la setările de viteză şi înclinaţie
corespunzătoare segmentului următor.
Pentru a opri programul de antrenament în orice
moment, apăsaţi butonul Stop [STOP]. Ora va în-
cepe să lumineze intermitent pe afişaj. Pentru a vă
relua programul de antrenament, apăsaţi butonul
Start sau butonul de creştere a vitezei. Covorul
rulant va începe să se deplaseze cu o viteză de
2 Km/H. La începerea următorului segment al
programului de antrenament, banda de alergare
va trece în mod automat la setările de viteză şi
înclinaţie corespunzătoare segmentului următor.
4. Urmăriţi progresul dumneavoastră pe afişaj.
Consultaţi pasul 5 de la paginile 18 şi 19. Dacă
selectaţi un program de antrenament pentru ar-
derea caloriilor sau un program contra cronometru,
afişajul va indica timpul rămas în loc de cel scurs.
5. Măsuraţi-vă frecvenţa cardiacă, dacă doriţi.
Consultaţi pasul 6 de la pagina 19.
6. După ce aţi terminat antrenamentul, scoateţi
cheia din consolă.
Consultaţi pasul 7 de la pagina 19.
CUM SĂ UTILIZAŢI UN PROGRAM DE
ANTRENAMENT IFIT LIVE
1. Introduceţi cheia în consolă.
Consultaţi CUM SĂ PORNIŢI ALIMENTAREA CU
ENERGIE la pagina 18.
2. Introduceţi modulul iFit Live în consolă.
Pentru a folosi un program de antrenament iFit
Live, introduceţi modulul iFit Live în consolă.
Pentru achiziţionarea unui modul iFit Live în
orice moment, accesaţi www.iFit.com sau apelaţi
numărul de telefon de pe coperta faţă a acestui
manual. Aveţi nevoie de un modul iFit Live pentru a
utiliza programele de antrenament iFit Live.
Notă: Pentru a utiliza un modul iFit Live, trebuie
să aveţi acces la un calculator cu conexiune la
internet şi port USB. De asemenea, trebuie să vă
înregistraţi ca membru pe iFit.com Pentru a utiliza
un modul iFit Live, aveţi nevoie de o reţea wireless
şi un router de 802.11b cu serviciul SSID broadcast
activat (reţelele ascunse nu sunt suportate).
3. Selectaţi un utilizator.
Dacă au fost înregistraţi mai mulţi utilizatori, puteţi
schimba utilizatorul din ecranul principal iFit Live.
Apăsaţi butoanele de creştere sau micşorare de
lângă butonul Enter [ENTER], pentru a selecta un
utilizator.
4. Selectaţi un program de antrenament iFit Live.
Pentru a selecta un program de antrenament iFit
Live, apăsaţi unul dintre butoanele iFit Live. Înainte
de descărcarea unui program de antrenament, tre-
buie să adăugaţi programul dvs. de antrenament la
lista aflată pe www.iFit.com.
Apăsaţi butonul iFit Live [IFIT LIVE] pentru a
descărca următorul program de antrenament din
lista dvs. Apăsaţi butonul [MY TRAINER], [MY
MAPS], [WORLD TOUR] sau butonul [EVENT
TRAINING] pentru a descărca următorul program
de antrenament de acel gen din lista dvs. Apăsaţi
butonul [COMPETE] pentru a concura într-o cursă
programată anterior. Pentru mai multe informaţii
despre programele de antrenament iFit Live, vă
rugăm să accesaţi www.iFit.com.
21