ProForm 1250 Zlt Treadmill Manual De Utilizare page 19

• Viteza covorului rulant [SPEED]
• Frecvenţa cardiacă (consultaţi pasul 6 de pe
această pagină) [PULSE]
Matricea vă oferă mai multe secţiuni de afişare.
Apăsaţi butonul de creştere sau micşorare, de
lângă butonul Enter [ENTER], până la afişarea
secţiunii dorite.
Secţiunea dedicată înclinaţiei [INCLINE] va indica
un profil al setărilor de înclinaţie pentru exerciţiul
de antrenament. Un nou segment va apărea după
fiecare minut scurs. Secţiunea dedicată Vitezei
[SPEED] va indica un profil al setărilor de viteză
pentru exerciţiul de antrenament. Secţiunea [MY
TRAIL] va indica o pistă care reprezintă o distanţă
de 400 de metri. În timpul exerciţiului, dreptunghiul
de culoare albă va indica progresul dvs. Secţiunea
[MY TRAIL] va indica, de asemenea, numărul de
tururi de pistă parcurse.
Secţiunea dedicată caloriilor [CALORIE] va indica
numărul aproximativ de calorii arse. Înălţimea fie-
cărui segment reprezintă cantitatea de calorii arse
în timpul segmentului respectiv.
În timpul exerciţiului, graficul care afişează nivelul
de intensitate al exerciţiului va indica nivelul aproxi-
mativ de intensitate al exerciţiului dvs.
Apăsaţi butonul [HOME] pentru a reveni la meniul
iniţial (consultaţi secţiunea MOD DE INFORMARE
de la pagina 23 pentru setarea meniului iniţial).
Dacă este cazul, apăsaţi butonul Home din nou.
Atunci când este conectat un
modul iFit Live, simbolul wi-
reless din partea superioară
a afişajului va indica puterea
semnalului dvs. wireless.
Patru arcuri de cerc indică
putere maximă a semnalului.
Pentru resetarea afişajelor, apăsaţi butonul
[STOP], scoateţi cheia, apoi reintroduceţi-o.
6. Măsuraţi-vă frecvenţa cardiacă, dacă doriţi.
Notă: Dacă ţineţi de senzorul pentru puls de pe
mâner şi, în acelaşi timp, purtaţi senzorul de
puls pentru piept, consola nu va afişa cu acura-
teţe frecvenţa cardiacă. Pentru informaţii legate de
senzorul de puls pentru piept, consultaţi pagina 15.
Înainte de utili-
zarea senzorului
pentru puls de pe
mâner, îndepăr-
taţi foliile de plas-
tic de pe contac-
tele de metal ale
barei senzorului
de puls. În plus,
asiguraţi-vă că
mâinile dumnea-
voastră sunt curate.
Pentru a vă măsura frecvenţa cardiacă, aşezaţi-vă
pe şinele pentru picioare şi apucaţi bara sen-
zorului de puls, ţinând palmele pe contactele de
metal, timp de aproximativ zece secunde; evitaţi
să mişcaţi mâinile. Când pulsul dvs. este detec-
tat, un simbol în formă de inimă va lumina inter-
mitent în secţiunea dedicată caloriilor, la fiecare
bătaie a inimi dvs., o liniuţa sau două vor apărea,
apoi frecvenţa dvs. cardiacă va fi afişată. Pentru
cea mai precisă măsurare a frecvenţei cardiace,
continuaţi să ţineţi contactele timp de aproxi-
ETPE10810
mativ 15 secunde.
(PETL10810)
7. După ce aţi terminat antrenamentul, scoateţi
cheia din consolă.
Aşezaţi-vă pe şinele pentru picioare, apăsaţi buto-
nul Stop şi setaţi înclinaţia benzii de alergare la
nivelul cel mai de jos. Înclinaţia trebuie setată
la nivelul cel mai de jos, altfel riscaţi să dete-
rioraţi banda de alergare în momentul plierii
în poziţie de depozitare. Apoi, scoateţi cheia din
consolă şi păstraţi-o într-un loc sigur.
După ce aţi terminat de folosit banda de alergare,
apăsaţi butonul de oprire şi scoateţi cablul de ali-
mentare din priză. IMPORTANT: Dacă nu faceţi
acest lucru, componentele electrice ale benzii
de alergare se pot deteriora înainte de termen.
19
Contacte